Γνωστές γυναίκες με ADHD: Michelle Rodriguez, Jenna Knight, και Περισσότερα

Η διάγνωση και η θεραπεία του ελλείμματος προσοχής είναι τα κλειδιά για την πρόοδο. Η αποδοχή της διάγνωσής σας και το θάρρος να αποκτήσετε τα συμπτώματά σας και να ανακαλύψετε τις δυνάμεις σας θα σας ωθήσει στη γραμμή τερματισμού. Αυτές οι εμπνευσμένες γυναίκες το έκαναν ακριβώς αυτό - και μπόρεσαν να επιτύχουν τους στόχους τους και να επιτύχουν όνειρα σταδιοδρομίας.

Διαβάστε πώς κάθε ένα από αυτά γυναίκες με ADHD χειριζόταν τη διάγνωσή τους, ανέπτυξε εφαρμόσιμες στρατηγικές θεραπείας και είχε την ανθεκτικότητα να επιστρέψει όταν η ζωή της είχε υποβαθμιστεί.

Μισέλ Ροντρίγκεζ

Μια αυθόρμητη scatterbrain που σφυρηλάτησε μπροστά για να γίνει μια κορυφαία ηθοποιός στο Χόλιγουντ

Η Michelle Rodriguez είναι γνωστή για το να παίζει σκληρές, σέξι γυναίκες στη σειρά τηλεόρασης Χαμένος και στο Γρήγορα και εξαγριωμένα κινηματογράφος. Το 2006, ο Rodriguez παραδέχτηκε ότι είχε ADHD σε συνέντευξή του Κοσμοπολίτικος περιοδικό. Είπε ότι αποφάσισε να μην πάρει φάρμακα, αλλά φοβόταν ότι το έλλειμμα προσοχής της θα έχανε τα όνειρα της σταδιοδρομίας της. "Θέλω να γράψω και να κατευθύνω, αλλά δεν είναι εύκολο με την ADHD. Έχω σκληρό χρόνο να εστιάσω όταν είμαι μόνος. Είμαι ένας scatterbrain. "Όπως αποδεικνύεται, οι ανησυχίες του Rodriguez ήταν αδικαιολόγητες.

Κατά τη διάρκεια της παιδικής της ηλικίας, η οικογένεια του Rodriguez κινήθηκε πολύ. Γεννήθηκε το 1978 στο Τέξας και έζησε στο Πουέρτο Ρίκο και τη Δομινικανή Δημοκρατία προτού η οικογένειά της εγκατασταθεί στο Νιου Τζέρσεϋ, όταν ήταν 11 χρονών. Έφυγε από το γυμνάσιο, αλλά αργότερα επέστρεψε για να πάρει το GED της.

Τυχόν προβλήματα που είχε στο σχολείο δεν την κράτησε από μια επιτυχημένη καριέρα. Μετά από αρκετές δουλειές ως επιπλέον στις ταινίες, Rodriguez είδε μια ειδοποίηση για μια ακρόαση μέσα Παρασκήνια και πήρε μια ευκαιρία, ακόμα κι αν δεν είχε ποτέ προκριθεί για ένα λόγο ομιλίας. Προσγειώθηκε το προβάδισμα Κορίτσι, χτυπώντας 350 άλλες γυναίκες για το μέρος. Έλαβε το βραβείο καλύτερου ντεμπούτο του 2001 στα Βραβεία Independent Spirit.

[Αυτοέλεγχος: Συμπτώματα ADHD σε γυναίκες και κορίτσια]

Όταν ο Rodriguez πήγε στη δεύτερη ακρόασή της, έφυγε με ένα κομμάτι μέσα Ο γρήγορος και ο εξαγριωμένος. Δεν έχει σταματήσει να δουλεύει από τότε που εμφανίζεται σε περισσότερες από 20 ταινίες και αρκετές τηλεοπτικές σειρές από το 2000 και κάνει φωνητικές εργασίες για διάφορα βιντεοπαιχνίδια. Το 2005 ήταν στο cast που κέρδισε το βραβείο Screen Actors Guild για εξαιρετική απόδοση από ένα συγκρότημα σε σειρά δράματος.

Ο Rodriquez είχε σκληρούς χρόνους στη ζωή του, όπως και πολλοί άνθρωποι που διαγνώστηκαν με ADHD. Το 2006 κατηγορήθηκε για DUI και, το 2009, προσπάθησε να επιτεθεί σε έναν φωτογράφο που πήρε πολύ κοντά σε αυτήν. Με τη δική της ομολογία, «το διαμέρισε σκληρά». Ο Ροντρίγκεζ ανακάλυψε ένα μοτίβο για τον εαυτό του: Ανοίγει, συνειδητοποιεί ότι τραυματίζει τον εαυτό της και εργάζεται για να επαναφέρει τη ζωή της στο δρόμο.

Το 2013, δήλωσε ο Ροντρίγκεζ στους Κοσμοπολίτικα Λατινικά ότι σχεδίασε να κάνει ένα διάλειμμα από το να ενεργήσει για να δοκιμάσει το χέρι της στο γράψιμο και την κατεύθυνση. «Μερικές φορές πρέπει να πιστέψετε», είπε. "Και μερικές φορές ίσως να είσαι λάθος. Αλλά μέχρι να το δοκιμάσετε και να το βγάλετε εκεί, δεν μπορείτε να αφήσετε κανέναν να έχει γνώμη γι 'αυτό. Έτσι το καταφέρατε. "

Brookley Wofford

Ένας ντροπαλός, αποσυρόμενος φοιτητής ADHD που μετατράπηκε σε βασίλισσα ομορφιάς και υποστηρικτής

Η Brookley Wofford αναπτύσσει την αναγνωρισιμότητα της επωνυμίας μέσω κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, εκστρατειών ευαισθητοποίησης του κοινού και πλατφορμών πολυμέσων. Έχει συνεργαστεί με μικρές νεοσύστατες επιχειρήσεις, μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς και εταιρείες Fortune 500 κατά τη διάρκεια της καριέρας της. Επιπλέον, Wofford ήταν ο πρώτος αρθρογράφος για Καλειδοσκοπική κοινωνία, ένα ηλεκτρονικό περιοδικό που δημιουργήθηκε για να ενδυναμώσει τις γυναίκες με ADHD.

Η Wofford διαγνώστηκε με ADHD στη δεύτερη τάξη. Πριν από τη διάγνωση, οι εκπαιδευτικοί πρότειναν να υποβληθεί σε εξέταση για αυτισμό. Ήταν στο προικισμένο πρόγραμμα, διάβαζε πολύ πάνω από το επίπεδο της βαθμίδας της, αλλά προτιμούσε να περνάει σε μια ήσυχη γωνία διαβάζοντας ένα βιβλίο παρά να παίζει με τους συμμαθητές της. Κάνοντας ομαδικά προγράμματα την έκανε τόσο φοβισμένη που μερικές φορές είχε τη μητέρα της να την πάρει από το σχολείο και όχι να τις αντιμετωπίσει.

Η Wofford αφηγήθηκε όταν πήρε τις εξετάσεις, γελοιοποιώντας το σαν να «δεν είχε τον έλεγχο του μολυβιού της», παρόλο που γνώριζε τις απαντήσεις. Έκανε καλύτερα στις εξετάσεις όταν τους πήρε μόνο σε ένα ήσυχο δωμάτιο.

Η μητέρα της Wofford ήθελε να μάθει γιατί η κόρη της αγωνίστηκε στο σχολείο. Όταν διαπίστωσε ότι η κόρη της είχε ADHD, πολλές από τις συμπεριφορές της είχαν νόημα. Η Wofford θυμάται να αισθάνεται ευτυχισμένη κατά τη διάρκεια των μηνών που έπονται της διάγνωσής της, και άνθιζε κοινωνικά και ακαδημαϊκά.

Το Wofford άνθισε με άλλους τρόπους, επισης. Το 2012, κέρδισε τον τίτλο της Miss Mississippi International, και, το 2015, στέφθηκε Μις Μινεσότα Ηνωμένες Πολιτείες. Το πρόγραμμά της, «Ξεκλείδοντας την εμπιστοσύνη μέσω των τεχνών», είναι μια προσπάθεια να γεφυρωθούν τα εκπαιδευτικά κενά των μαθητών με ΔΕΠΥ, ειδικά εκείνων στα σχολεία χαμηλού εισοδήματος και στα σχολεία χωρίς καλλιτεχνικά προγράμματα. Συμμετέχει επίσης με τους καλλιτέχνες της τέχνης και είναι εθνικός εκπρόσωπος παιδιών και ενηλίκων με ADHD (CHADD).

Η Wofford πιστεύει τώρα ότι η ADHD της δίνει "έναν οδικό χάρτη για την επιτυχία". Χρησιμοποιεί φαρμακευτική αγωγή σε περιορισμένη βάση και άσκηση και διατροφή για να περιορίσει τα συμπτώματα. Αυτό που την βοηθάει περισσότερο είναι η τέχνη: να είναι δημιουργική, να βοηθάει τους άλλους μέσω του Art Buddies και να υποστηρίζει την κοινότητα ADHD. Αυτές οι δραστηριότητες ανακουφίζουν από το άγχος που συνοδεύει συχνά τις προσπάθειές της να διαχειριστεί τα δικά της συμπτώματα ADHD.

Η Wofford διατηρεί ένα σημειωματάριο για τις ιστορίες επιτυχίας της και τις φωτογραφίες των προηγούμενων στιγμών που την κάνουν να αισθάνεται υπερήφανη. Όταν αμφιβάλλει για τον εαυτό της, κοιτάζει το βιβλίο για να θυμάται τι έχει επιτύχει. Αυτό βοηθά την εμφάνιση της στο μέλλον με αυτοπεποίθηση.

[Διαβάστε: Κυρίαρχες Κυρίες με ΔΕΠΥ]

Μάρτα Μποτ

Ένας καλλιτέχνης μακιγιάζ στα αστέρια του οποίου στόχος είναι να δεχτεί, να μην κρύψει, τη δική της ΔΕΠΥ

Η μοντελοποίηση στη Νέα Υόρκη οδήγησε τη Μάρτα Μπότα στο δρόμο της τέχνης μακιγιάζ. Είναι καλλιτέχνης ανεξάρτητης μακιγιάζ της οποίας η καριέρα έχει διαρκέσει περισσότερο από δύο δεκαετίες. Έχει κάνει μακιγιάζ για το ταλέντο στο αέρα και τους επισκέπτες διασημότητα CNN, FOX News Channel, CNBC, MSNBC, και HBO. Η εργασία με το μακιγιάζ χρησιμοποιεί τα δημιουργικά δώρα της Bota. "Η καλλιτεχνική έκφραση ήταν πάντα θεραπευτική για μένα", λέει ο Μποτά.

Η διάγνωση του Bota ήρθε όταν ο γιος της είχε αξιολογηθεί για έλλειψη προσοχής. Ο γιατρός της έδωσε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τις συμπεριφορές του γιου της. Καθώς διαβάσει τις ερωτήσεις, θυμήθηκε να έχει τις ίδιες προκλήσεις με έναν έφηβο.

Λίγους μήνες αργότερα, μετά το θάνατο της μητέρας της, η Μποτά βρήκε τις παλιές καρτέλες αναφοράς της που ήταν αποθηκευμένες σε κουτιά. Στο πίσω μέρος τους, υπήρχαν σχόλια όπως το "πρόβλημα που δίνεται προσοχή" και "πρέπει να μάθουμε να εστιάζουμε". Ήταν στο ταλαντούχο και ταλαντούχο πρόγραμμα, αλλά αγωνίστηκε να συμβαδίσει με το έργο και να παραμείνει έργο. Αυτή ήταν η ίδια Αχα στιγμή. Αποφάσισε να δοκιμαστεί για τη ΔΕΠΥ και να βρει τρόπους αντιμετώπισης της κατάστασης.

Η Bota είχε αναπτύξει στρατηγικές αντιμετώπισης πριν από τη διάγνωση. Ήξερε ότι μια σταδιοδρομία 9 με 5 δεν ήταν γι 'αυτήν, έτσι άρχισε τη δική της εταιρία μακιγιάζ, το MB Face Design. Αυτό που της αρέσει περισσότερο είναι ότι δεν υπάρχει ρουτίνα - κάθε μέρα είναι διαφορετική. Δίδαξε τον εαυτό της πώς να κάνει τα πράγματα με τη μετακίνηση μεταξύ των διαφόρων έργων για να αποφευχθεί να βαρεθεί από ένα από αυτά.

Το Bota επικεντρώνεται στα θετικά στοιχεία της ADHD. Έχει περισσότερη ενέργεια και κάνει περισσότερο σε μια μέρα από ό, τι πολλοί νευροτυπικοί άνθρωποι κάνουν, λέει. Είναι δημιουργική και επινοητική. Πάνω απ 'όλα, έμαθε να συγχωρεί τον εαυτό της και να αποδεχτεί την κατάστασή της.

Το 2014, η Bota έλαβε τον τίτλο της κ. DC DuPont Κύκλος Αμερικής. Η πλατφόρμα της ήταν η ευαισθητοποίηση, η διάγνωση και η θεραπεία του ADHD. Τρέχει επίσης το Δίκτυο βοήθειας και ελπίδας ADHD στο Facebook, δίνοντας έμπνευση και πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση συμπτωμάτων σε χιλιάδες συνανθρώπους με ADHD.

Jenna Knight

Ένας προπονητής της ADHD που καθοδηγεί άλλες γυναίκες να ξεπεράσουν τη δική τους ΔΕΠΥ

Η Jenna Knight είναι ένας προπονητής ADHD που συνεργάζεται με γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με την πάθηση. Οι δικοί της αγώνες την βοηθούν να καταλάβει τι περνούν οι άλλες γυναίκες.

Ο ιππότης διαγνώστηκε με μαθησιακή αναπηρία στο δημοτικό σχολείο. Οι καθηγητές της παρατήρησαν ότι ήταν δύσκολο για την εστίασή της, αλλά δεν υποψιάζονταν ότι είχε ADHD. Κατά τη διάρκεια των σχολικών ετών της, ο Ιππότης αγωνίστηκε με την οργάνωση. Θυμάται πότε ζητήθηκε από τη μητέρα της να έρθει να δει το γραφείο της στο σχολείο. Μεταξύ πολλών άλλων ειδών, υπήρχαν μισά-τρώγονται σάντουιτς γεμιστά μέσα στο γραφείο. Η εμφάνιση της απογοήτευσης στο πρόσωπο της μητέρας της παραμένει με τον Knight.

Τα εφηβικά της χρόνια δεν ήταν πολύ καλύτερα. Είχε κρεμάσει με "λάθος πλήθος" και χρησιμοποίησε αλκοόλ και ναρκωτικά. Ήταν σε συχνές μάχες και, στις 16, τοποθετήθηκε σε αναδοχή. Ένα χρόνο αργότερα, επέστρεψε στο σπίτι και αποφοίτησε από το γυμνάσιο. Μετά την αποφοίτησή του, ο Knight έφυγε από το σπίτι και παρέμεινε από την εργασία στην εργασία.

Το 1995, ο Knight πήρε νηφάλια. Έχει εγγραφεί σε κοινοτικό κολέγιο, όπου διαγνώστηκε με ADHD. Όταν πήρε για πρώτη φορά φάρμακο, είπε: "Ουάου, μπορώ τελικά να επικεντρωθώ και μπορώ να καθίσω ακίνητη." Ήταν όμως μερικά χρόνια, πριν προχωρήσει στη ζωή της.

Οι επιφανίες του ιππότη ήρθαν μετά την επιστροφή στο σχολείο, και την απόκτηση του πτυχίου της σε αστικές σπουδές. Ο Ιππότης εμπλέκεται σε μια Task Force LD / ADHD στη Μασαχουσέτη και έμαθε περισσότερα για τη ΔΕΠΥ και τον τρόπο αντιμετώπισης των συμπτωμάτων. Συνειδητοποίησε ότι μόνο το φάρμακο δεν ήταν αρκετό.

Με τον καιρό, ο Knight έγινε συνήγορος για ενήλικες με LD και ADHD, σε συνεργασία με το State Massachusetts Council Rehabilitation Council, στη Βοστώνη. Εκεί συναντήθηκε με προπονητή ADHD, ακολούθησε καριέρα προγύμνασης και ξεκίνησε τη δική της επιχείρηση, Never Defeated Coaching, στο Worcester της Μασαχουσέτης.

Αγωνίζεται να παρακολουθεί τις λεπτομέρειες της επιχείρησής της, αλλά δεν μπορεί να φανταστεί μια γραμμή εργασίας που θα της έφερνε μεγαλύτερη ικανοποίηση.

Margaux Joffe

Ένας σύμβουλος και παραγωγός που πιστεύει ότι οι ADHDers μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία ενός καλύτερου κόσμου

Η Margaux Joffe είναι βραβευμένος παραγωγός, δημιουργικός σύμβουλος και διαφημιστικός επαγγελματίας. Στόχος της είναι να χρησιμοποιήσει τα μέσα ενημέρωσης για να εμπνεύσει και να εκπαιδεύσει τους άλλους. Έχει παράγει, μεταξύ άλλων, εκστρατείες δημόσιας υγείας, ένα ντοκιμαντέρ για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την εμπορία ανθρώπων στην Ινδία και μια εκστρατεία για την πρόληψη της σεξουαλικής κακοποίησης.

Η Joffe πέρασε χρόνια πιστεύοντας ότι οι δυσκολίες της με την οργάνωση και τη διαχείριση του χρόνου ήταν προσωπικές ατέλειες. Προσπάθησε να ζει όπως οι νευροτυπικοί άνθρωποι και υπέστη περιόδους κατάθλιψης και άγχους όταν δεν μπορούσε να το βγάλει μακριά.

Μια μέρα, καθώς ο Joffe περπάτησε στο IKEA με τη μητέρα της, βρήκε το θόρυβο, τα πλήθη και τα φώτα συντριπτικά. Έχει κλείσει συναισθηματικά. Η μητέρα της την κάλεσε λίγες μέρες αργότερα για να συζητήσει τη δυνατότητα της ΔΕΠΥ. Καθώς η μητέρα της τράβηξε τα συμπτώματα, ο Joffe είχε μια στιγμή λεκάνης απορροής. Συνάντησε ραντεβού με έναν ψυχίατρο, ο οποίος την διαγνώσθηκε ότι είχε ADHD.

Μετά τη διάγνωσή της, σε ηλικία 29 ετών, ο Joffe είχε αναμιγνύει συναισθήματα. Η διάγνωση εξηγούσε πολλά πράγματα σχετικά με τη ζωή της, αλλά δεν ήθελε να σκεφτεί τον εαυτό της ως «διαταραγμένη» ή «έλλειμμα». Η κατανόηση της ADHD την απελευθέρωσε για να βρει μια πορεία προς την επιτυχία.

Διαθέτοντας έλλειμμα προσοχής. Ο Joffe συνεργάζεται με έναν ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποιεί παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας για τη διαχείριση των συμπτωμάτων ADHD. Η αυτοεξυπηρέτηση είναι απαραίτητη για τη γενική ευημερία και την καθημερινή λειτουργία της. Εξασφαλίζει ότι κοιμάται αρκετά και ασκεί τακτικά. Η γιόγκα βελτιώνει την εστίαση, τη μνήμη και την προσοχή της. Επειδή ο εγκέφαλος του Joffe αγωνίζεται πάντα, ακολουθεί τον "κανόνα 24 ωρών": Περιμένει μια μέρα πριν δεσμευτεί να εργαστεί σε οποιαδήποτε νέα ιδέα ή έργο.

Για να βοηθήσει τον εαυτό της και άλλες γυναίκες με ADHD, ο Joffe ξεκίνησε το Καλειδοσκοπική κοινωνία, ένα ηλεκτρονικό περιοδικό που μοιράζεται θετικές ιστορίες γυναικών που ζουν με την κατάσταση και προσφέρει πόρους για να τους βοηθήσει να διαχειριστούν τη ζωή, τις σχέσεις και τη σταδιοδρομία τους.

"Το κλειδί είναι να αποκτήσετε τη ΔΕΠΥ και να σταματήσετε να ευχαριστείτε τους άλλους", λέει ο Joffe. "Αυτοί από εμάς με ΔΕΠΥ έχουν ευαίσθητη καρδιά, δημιουργικό μυαλό και απίστευτη ενέργεια. Έχουμε τη δύναμη να οδηγήσουμε τη γενιά μας για να κάνουμε πράγματα με έναν καλύτερο τρόπο. "

Caitlin D'Aprano

Ένας επιχειρηματίας που εξουσιοδοτεί άλλες γυναίκες να πιστεύουν στον εαυτό τους και τις ιδέες τους

Ο Caitlin D'Aprano είναι σύμβουλος επιχειρήσεων και ιδρυτής της Γυναίκα, το οποίο παρέχει υποστήριξη, ενθάρρυνση και ευκαιρίες σε ομότιμες γυναίκες που βιώνουν βία ή κακοποίηση από συνεργάτες στην περιοχή του Σαν Φρανσίσκο. Επίσης ίδρυσε και διαχειρίζεται μια αξεσουάρ των γυναικών, WPW, που πωλεί προϊόντα από δέρμα ψαριού.

Ο D'Aprano διαγνώστηκε με ADHD το 2015, και αυτό της έδωσε μια νέα προοπτική για τη ζωή. Βοήθησε να εξηγήσει γιατί αποφάσισε παρορμητικά να εγκαταλείψει τη ζωή και τη δουλειά της στο Λονδίνο και να μετακομίσει στο Σαν Φρανσίσκο ένα χρόνο νωρίτερα. Η διάγνωση της επέτρεψε να βρει λύσεις και στρατηγικές για να την βοηθήσει να πετύχει.

Ο D'Aprano πήγε στο γυμνάσιο στην Αυστραλία. Αγωνίστηκε με τις «στενές μεθόδους διδασκαλίας» του σχολείου. Όταν διδάσκονταν δοκιμασίες, οι δάσκαλοι προτιμούσαν οι μαθητές να απαντούν στα μαθηματικά προβλήματα - χωρίς να παραλείπουν. Ο D'Aprano έσπασε τους κανόνες ένα χρόνο απαντώντας στις ερωτήσεις που γνώριζε και γύρισε πίσω για να αντιμετωπίσει τις σκληρότερες. Έλαβε το "κορυφαίο της κατηγορίας" εκείνο το έτος. Όταν οι εκπαιδευτικοί της ανακάλυψαν, την αναγκάστηκαν να ακολουθήσουν τους κανόνες και ο D'Aprano δεν ολοκλήρωσε κανένα μαθηματικό τεστ μετά από αυτό.

Ο D'Aprano παρακολούθησε το τριετές πρόγραμμα στο Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης, αλλά χρειάστηκε πέντε χρόνια για να ολοκληρωθεί, λόγω της αδυναμίας του να επικεντρωθεί και της παρορμητικότητας.

Η ADHD βοηθάει τον D'Aprano σκέφτεστε δημιουργικά ως σύμβουλος επιχειρήσεων. Τον επιτρέπει να βλέπει προκλήσεις από διαφορετικές γωνίες και να προσφέρει δημιουργικές λύσεις στους πελάτες. Η κατοχή περισσότερων από μία επιχειρήσεων βοηθάει στην εστίαση της. Λέει ο D'Aprano: "Έχω βαρεθεί να εργάζομαι στα ίδια πράγματα, έτσι έχω πολλά διαφορετικά έργα στα οποία εργάζομαι».

Η ζωή με την ADHD αποτελεί πρόκληση για τον D'Aprano. Για να κάνει τα πράγματα, χρησιμοποιεί λίστες υποχρεώσεων, αποκλείει το χρόνο στο ημερολόγιό της για να επικεντρωθεί σε ένα συγκεκριμένο έργο και δίνει αυστηρές προθεσμίες. Με αυτές τις στρατηγικές στη θέση της, διαπιστώνει ότι η ADHD δεν έχει πάρει εμπόδια στην επιτυχία ή την ευτυχία.

Η αποστολή του D'Aprano είναι να ενδυναμώνει τις γυναίκες. Πιστεύει ότι πολλές γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με ADHD κατέχουν τους εαυτούς τους πίσω. Η συμβουλή της; "Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας, να πιστεύετε στον εαυτό σας, να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που πιστεύουν σε σας και να ηρεμήσετε τις αρνητικές φωνές που σας λένε ότι δεν πρόκειται ποτέ να πάτε οπουδήποτε".

[Διαβάστε: 75 κόλπα από (και για!) Γυναίκες με ADHD]

Ενημερώθηκε στις 27 Οκτωβρίου 2019