Πώς ζω κάθε μέρα με τη διπλή διάγνωση: ADHD και διπολική 1

Δεν είχα ιδέα ότι είχα ADHD καιδιπολική διαταραχή 1 έως ότου ήμουν στα 30 μου. Κατά τη δεκαετία πριν από τη διάγνωση, όλα τα συμπτώματά μου άρχισαν να αποκαλύπτονται δυνατά. Δεν μπορούσα να κρατήσω καμία από τις αμέτρητες θέσεις εργασίας για τις οποίες ζήτησα, αλλά δεν ήξερα γιατί. Ο ψυχολόγος μου έδωσε μια δοκιμή και τελικά έβαλε δύο και δύο μαζί: Είχα βιώσει έλλειψη προσοχής διαταραχή υπερκινητικότητας (ADHD ή ADD) καθώς και μανιακή κατάθλιψη.

Μαθαίνω συνεχώς με τη σκέψη σαφώς, την κακή λήψη αποφάσεων, διασκέδαση, και αγωνιστικές σκέψεις. Σε επαγγελματισμό, πήγα από τη συνέντευξη για τη δουλειά ενός κύριου βοηθού του κεντρικού σχολείου να μην θυμάται πώς να γράφει. Αυτό ήταν το χαμηλό σημείο - προτού μπορώ να βάλω ένα όνομα στις προκλήσεις μου.

Γιατί βοηθάει στη γνώση της διάγνωσής σας;

Η πλήρης διάγνωση είναι διπολική 1 με ψυχωσικά χαρακτηριστικά, μεικτά επεισόδια, εξαιρετικά γρήγορη ποδηλασία, ADHD, OCD, ΠΕΡΙΦΕΡΟΜΑΙ, και το κοινωνικό άγχος. Χρειάστηκε ένας πιστοποιημένος ψυχολόγος για να σαρώνουν τα πάντα και να με διαγιγνώσκουν σωστά. Η διάγνωση ήταν οδυνηρή, αλλά σημαντική για διάφορους λόγους:

1. Η διάγνωση προσδιορίζει, ακριβώς, τι έχω να κάνω.
2. Με αυτό, θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω το Διαδίκτυο για να καταλάβω πραγματικά την ψυχική μου ασθένεια.
3. Το να ονομάζω τις διαταραχές μου βοήθησε επίσης να βρω διάφορες μεθόδους για να τις διαχειριστώ.
4. Έχω βρει ομάδες υποστήριξης που θα με βοηθήσουν να περιηγηθώ στο ταξίδι μου.

Από τη διάγνωσή μου, έχω μεγαλώσει για να μάθω και να κατανοήσω καλύτερα την ψυχική μου ασθένεια. Τα συμπτώματα δεν είναι στατικά. Απορροφούν και ρέουν - με χημεία σώματος, ορμόνες, ακόμη και τις εποχές του έτους. Δεν είναι πάντα εύκολο να προβλεφθούν, αλλά τώρα είναι ευκολότερο να κατανοηθούν.

[Αυτοέλεγχος: Διπολική διαταραχή σε ενήλικες]

Η γνώση λύνει τις υποκείμενες ερωτήσεις στο μυαλό σας

Στα 20 μου, βγήκα από την αλυσίδα. Τρέξιμο πολλαπλές πιστωτικές κάρτες, ύπνο με κάθε τύπο που χρονολογούσα και σκέφτηκα ότι έχω άχυρο για έναν εγκέφαλο. Ήξερα τι συνέβαινε γύρω μου, αλλά ήμουν μπερδεμένος και δεν ήξερα τι να κάνω. Όλα αυτά άλλαξαν μετά τη διάγνωση. Έψαξα, ζήτησα από τους προμηθευτές μου ερωτήσεις και διάβασα τόσα βιβλία όσο μπορούσα για τη διπολική και την ADHD. Δούλεψα σκληρά για να ξεφύγω από το σκοτάδι.

Με την πάροδο του χρόνου, ήμουν σε θέση να αναγνωρίσω τις ενέργειές μου στη δεκαετία που προηγήθηκε ως παρορμητική, επικίνδυνη και όχι μελετημένη.

Μια διάγνωση μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σας - αλλά όχι μια μέρα στην άλλη

Η διπολική 1 μανία που κυβέρνησε τα 20 μου εξακολουθεί να εμφανίζεται σήμερα, αλλά έχει αποδυναμωθεί. Είμαι τώρα πιο εξοπλισμένος για να χειριστώ τα συμπτώματά του. Έχω μεταμορφωθεί από την εμπειρία και τη γνώση.

Μπορεί να εκπλαγείτε να ανακαλύψετε ότι έχετε μια άλλη ασθένεια μαζί με τη ΔΕΠΥ σας. Είναι εντάξει. Δεν είναι το τέλος του κόσμου. Ανοίξτε το tablet ή τραβήξτε το έξυπνο τηλέφωνό σας. Αναζητήστε το τι διαγνώσθηκε. Γνωρίστε τα συμπτώματα, τις ασκήσεις σας και έχετε ένα σχέδιο επίθεσης όταν ξεκινάει.

Πρόσκληση σε δράση

Εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι έχετε διπλή διάγνωση με τη ΔΕΠΥ σας, τότε αφήστε μου μια γραμμή στην ενότητα σχολίων. Πείτε μου πώς ανακαλύφθηκε ότι είχατε μια διπλή διάγνωση. Και πες μου, τι κάνεις για να το αντιμετωπίσεις.

[Όπου η ADHD και η διπολική διαταραχή αλληλεπικαλύπτονται]

Ενημερώθηκε στις 26 Αυγούστου 2019