ADHD Sleepy-Time Secrets

Η Natalie ξεκινάει το καλοκαιρινό σχολείο τη Δευτέρα το πρωί και αυτή και εγώ είμαστε και οι δύο για μια αγενή αφύπνιση. Κυριολεκτικά. Η επιστολή υπενθύμισης που έστειλε στο ταχυδρομείο προειδοποίησε: "Η κλάση αρχίζει αμέσως στις 8:15 π.μ.". Θα είναι πιο δύσκολο από ό, τι και για μας σηκωθείτε αρκετά νωρίς το πρωί να ετοιμαστείτε και να φτάσετε στο σχολείο εγκαίρως.

Μου; Είμαι απλώς τεμπέλης. Αλλά, όπως και πολλά παιδιά με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD), η Natalie έχει μερικές φορές προβλήματα με τον ύπνο, και αυτή τη στιγμή, το πρόγραμμά της για ύπνο είναι τόσο βρώμικο όσο το έχω δει ποτέ. Είναι σε έναν κύκλο μη ύπαρξης ύπνου τη νύχτα, ύστερα από ύπνο αργά το επόμενο πρωί για να το αντισταθμίσει - έναν φαύλο κύκλο.

Κατά τη διάρκεια της τελευταίας επανελέγχου του Ritalin, μίλησα με τον παιδίατρο μας για τα προβλήματα ύπνου της Nat. Το πρόγραμμα Ritalin της Natalie είναι άτυπο. Παίρνει δόση στις 7:00 μ.μ. Αν και η λήψη ενός διεγερτικού το βράδυ θα κρατήσει κάποια παιδιά ξύπνιοι, χωρίς να την ηρεμήσει, η Natalie είναι πολύ τυλιγμένη στο κρεβάτι για να προσπαθήσει να κοιμηθεί. Η βραδινή δόση βοηθά τόσο τη βραδινή συμπεριφορά όσο και την ικανότητά της να κοιμάται - τις περισσότερες φορές.

Ωστόσο, οπουδήποτε από 1-3 φορές το μήνα έως 3-4 φορές την εβδομάδα, έχει πρόβλημα να κοιμηθεί. Ο Δρ Halbur πρότεινε ότι εφ 'όσον το χρησιμοποιούμε μόνο περιστασιακά, θα μπορούσαμε να προσπαθήσουμε να της δώσουμε την Benadryl όταν δεν μπορεί να κοιμηθεί.

Ευτυχώς, το Benadryl φαίνεται να βοηθά τη Natalie. Δεν έχει το αντίθετο αποτέλεσμα - καθιστώντας την υπερ - ότι μπορεί να έχει σε μερικά παιδιά με ADHD. Τώρα, όταν η Natalie δεν κοιμάται μέχρι τις 11:00 ή τις 11:30 μ.μ., θα της προσφέρω κάποιο «υπνωτικό φάρμακο». την παίρνει, μένουμε για ένα επιπλέον σνακ ή διαβάζουμε ένα βιβλίο ή δύο, και στη συνέχεια δίνουμε να κοιμηθούμε άλλο δοκιμάστε.

Χτες τη νύχτα, ακόμα και το Benadryl δεν λειτούργησε. Έδωσα τη Natalie ένα δισκίο γύρω στις 11:30 μ.μ. και ο Don μου είπε σήμερα το πρωί ότι ήταν ακόμα ξύπνιος στις 2:00 π.μ. Ξύπνησε στις 9:30 το πρωί.

Πάω να είμαι η πιο αδύναμη μητέρα του κόσμου αυτό το Σαββατοκύριακο - καθιστώντας Nat να πάει νωρίς στο κρεβάτι, και στη συνέχεια να την ξυπνήσει νωρίς το πρωί. Θα είναι καραϊβόχρωμη, όπως είναι καλό χωρίς αρκετό ύπνο, αλλά πρέπει να σπάσουμε αυτόν τον κύκλο. Το θερινό σχολείο απέχει μόνο τρεις μέρες!

Ενημερώθηκε στις 30 Μαρτίου 2017