"Πώς αυτοί με ΔΕΠΥ πηγαίνουν για το χρυσό κάθε μέρα!"

Αντιμετώπιση της ADHD συχνά παίρνει τεράστια προσπάθεια. Πρόσφατα, ενώ έβαζα μαζί έπιπλα μετά από μια μετακίνηση από το Λος Άντζελες στο Σικάγο, συνειδητοποίησα ότι ήταν φυσιολογικό οι δραστηριότητες για όσους από εμάς με εγκέφαλο ADHD είναι σαν ολυμπιακά γεγονότα και είμαστε όλοι οι Ολυμπιακοί σούπερ σταρ δικός μου τρόπος.

Η ζωή δεν είναι μια πρόβα στο φόρεμα. Το δίνουμε όλα μας καθημερινά. Και, για να το ξεπεράσουμε, πολλοί από εμάς είναι οι δικοί μας σκληρότεροι δικαστές. Από το να ξεκουραστείτε, να θυμηθείτε να πίνετε τον καφέ που κάνατε πριν κρυώσει, το επίπεδο έντασης και εστίασης που χρειάζεται για να περάσετε μια μέση μέρα με ένα Ο εγκέφαλος της ADHD είναι τεράστια.

Κανένας από εμάς δεν έχει μια μέρα χρυσού μετάλλου κάθε μέρα, αλλά ακριβώς όπως ο αθλητής του Ολυμπισμού είναι εντυπωσιακός, ανεξάρτητα από τον τρόπο που κάνετε σε κάποια συγκεκριμένη εκδήλωση, εμείς είναι εντυπωσιακά. Σε χαιρετώ.

[Πώς κολύμπι Αποθηκεύτηκε Michael Phelps: Μια ιστορία ADHD]

Έτσι, καθώς ξεκίνησαν τα παιχνίδια στο PyeongChang, έβαλα μαζί μια λίστα με γεγονότα Ολυμπιακών διαστάσεων ADHD που σίγουρα αξίζει ένα μετάλλιο για:

• Το Zzzs: Πέφτοντας στον ύπνο. Παραμονή στον ύπνο. Ξυπνώντας.
• Η εκδήλωση Άνοδος, λάμψη και εκκίνηση: Να πάρει στο κρεβάτι. Να βγούμε από το κρεβάτι. Κινούμενοι. Να κατεβείτε στη δουλειά.
• Η εκδήλωση συντήρησης: Οτιδήποτε περιλαμβάνει υγιεινά γεύματα, συμπεριλαμβανομένης της ψώνια παντοπωλείων.
• Η εκδήλωση αλληλογραφίας: Φωνητικά μηνύματα! Ηλεκτρονικά μηνύματα! Μηνύματα αλληλογραφίας! Όλα τα ταχυδρομεία!
• Η εκδήλωση Ελέγχου Impulse και Οικονομικών: Αρκετά είπε.
• Η εκδήλωση διακοπής: Άνθρωπος, ω, άνδρας.
• Το συμβάν σχεδιασμού: Δημιουργία ενός χρονοδιαγράμματος και ίσως ακόμη και να κολλήσει σε αυτό.
• Η υπέρβαση του συμβάντος αντίστασης: Χρήση θετικής ομιλίας. Πιστεύοντας στον εαυτό σας.
• Η εκδήλωση των σχολικών χρόνων: Κρεμάστε εκεί!
• Το συμβούλιο της κουζίνας: Θυμηθείτε τίποτα.
• Η εκδήλωση Οργάνωση: Εύρεση κάτι που ψάχνετε στο σπίτι, το αυτοκίνητο, το γραφείο ή την τσάντα σας.
• Το Παιδικό Γεγονός: Είναι ένα. Έχοντας ένα. Κρατώντας έναν ζωντανό.
• Η εκδήλωση καθαρισμού: Ugh!
• Η εκδήλωση ζητώντας βοήθεια: Αυτό είναι αρκετά δύσκολο για να παραδεχτούμε τον εαυτό μας, πολύ λιγότερο τον κόσμο!

[Στο σημάδι σας, πάρτε σύνολο, Glow: 3 εμπνευσμένοι αθλητές με ADHD]

Για να μην αναφέρουμε τη συναισθηματική ρύθμιση, την άσκηση, την παρερμηνεία, την αντιμετώπιση των συννοσηρότερων συνθηκών, τη διαμόρφωση μιας εύχρηστης λίστας υποχρεώσεων, την αυτοεξυπηρέτηση και ούτω καθεξής. Ο κατάλογος των πραγμάτων για τα οποία σας αξίζει ένα μετάλλιο είναι ατελείωτη.

Ενημερώθηκε στις 13 Φεβρουαρίου 2018