Ζώντας με διπολική διαταραχή
Δύο από τους δημοσιογράφους μας, Δαβίδ και Τζήν, συζητήστε τι είναι σαν να ζείτε με διπολική διαταραχή, από υπομανία έως σοβαρή κατάθλιψη.
Επίσης, μοιράστηκαν το πώς είναι διπολικά αποτελέσματα τις σχέσεις τους και ποια θεραπεία για μανιακή κατάθλιψη και διπολικά φάρμακα που χρησιμοποιούν για τον έλεγχο των συμπτωμάτων της διπολικής διαταραχής.
Δαβίδ Συντονιστής του HealthyPlace.com.
Οι άνθρωποι μέσα μπλε είναι μέλη ακροατηρίου.
Δαβίδ:Καλό απόγευμα. Είμαι ο David Roberts. Είμαι ο συντονιστής της διάσκεψης απόψε. Θέλω να καλωσορίζω όλους σε HealthyPlace.com. Το θέμα μας απόψε είναι "Ζώντας με διπολική διαταραχή". Οι καλεσμένοι μας είναι Τζήν και Δαβίδ, δύο από τους δημοσιογράφους της διπολικής κοινότητας HealthyPlace.com. Πάω να σας πω και λίγο για καθένα και μπορείτε να κάνετε κλικ στα ονόματά τους παραπάνω για να διαβάσετε τα βιογραφικά σκίτσα που μου έστειλα.
Ο λόγος που τους προσκάλεσα εδώ το απόγευμα είναι επειδή σκέφτηκα ότι θα ήταν ενδιαφέρον να έχουμε δύο "κανονικούς" ανθρώπους να μιλάνε για το πώς βιώνουν διπολική διαταραχή και πώς αντιμετωπίζουν τις διάφορες πτυχές της, αντί να προσκαλούν έναν "εμπειρογνώμονα" να μιλήσει για το πώς θα έπρεπε να γίνει. Πάω να τους μιλήσω για περίπου 10 λεπτά το καθένα και στη συνέχεια θα ανοίξουμε το πάτωμα για τις ερωτήσεις και τα σχόλιά σας.
Ο Ντέιβιντ είναι 30 ετών. Οι γονείς του παρατήρησαν για πρώτη φορά συμπτώματα μανιακής κατάθλιψης όταν ο Δαβίδ ήταν 4 ετών. Έχει παντρευτεί για 11 χρόνια και είναι φωτογράφος και ψηφιακός καλλιτέχνης.
Ο Jean είναι 49 ετών, παντρεύτηκε δύο φορές με συνολικά 5 παιδιά και από τους δύο γάμους. Ο Jean είναι ασυνήθιστος στο γεγονός ότι τα διπολικά συμπτώματα δεν εμφανίστηκαν για πρώτη φορά πριν από 5 χρόνια, όταν ασχολήθηκε με το άγχος και την κατάθλιψη που προήλθε από τη διάγνωση αυτισμού του πέμπτου παιδιού. Ο γιατρός πρότεινε μια ανάρμοστη δοσολογία ενός αντικαταθλιπτικού και έξι μήνες αργότερα έγινε υπομανιακός.
Καλησπέρα, Ντέιβιντ, και καλώς ήρθατε στο HealthyPlace.com. Έτσι μπορούμε να έχουμε μια μικρή καλύτερη αίσθηση για ποιοι είστε, παρακαλώ πείτε μας λίγο περισσότερο για τον εαυτό σας;
David W: Γεια. Είναι ωραίο να είμαι εδώ. Είμαι διπολικός για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου και ανεβαίνω περισσότερο από κάτω. Πιστεύω πραγματικά ότι υπάρχουν πλεονεκτήματα να είναι διπολικά, παρόλο που μερικές φορές δυσκολεύει τη ζωή. Είμαι ένας γρήγορος ανακυκλωτής, οπότε καμία διάθεση δεν διαρκεί πολύ, συνήθως.
Δαβίδ:Είπατε να έχετε το διπολικό μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας. Πώς αντιμετωπίστηκαν τα μέλη της οικογένειάς σας;
David W: Πολύ καλά για το μεγαλύτερο μέρος, αλλά δεν ήρθα σε θεραπευτή ή οτιδήποτε άλλο. Ο πατέρας μου είναι πάστορας και σύμβουλος και ασχολείται με τα περισσότερα από τα θέματα μου. Υπέστηκα τις καταθλίψεις μου για πολλά χρόνια και από τότε που ανέβαινα περισσότερο από κάτω, υποτίθεται ότι ήμουν μόνο ένα πολύ ενεργό και δημιουργικό παιδί.
Δαβίδ:Γιατί έκρυψες την κατάθλιψή σου;
David W: Δεν το καταλαβαίνω. Μου ντρεπόταν να αισθάνομαι τόσο άσχημα για κανέναν λόγο. Ένιωσα σαν να έπρεπε να έχω απλώς πίστη ή να επιλέξω να είμαι ευτυχισμένος. Δεν ήξερα πώς να εκφράσω αυτοκτονικές σκέψεις στις 8 και 9.
Δαβίδ:Στα ενήλικα σας χρόνια, μπόρεσες να μοιραστείς με την οικογένειά σου το πώς αισθάνεσαι και τον αντίκτυπο που είχε η διπολική διαταραχή στη ζωή σου;
David W: Ναί. Ευτυχώς, μου οικογένεια ήταν πολύ υποστηρικτική και χρήσιμη. Δεν θα το έκανα τόσο καιρό χωρίς αυτούς.
Δαβίδ:Σε τι αποδίδεις αυτό; Το ζητώ, επειδή πολλοί άνθρωποι φοβούνται να μοιραστούν τέτοια πράγματα με τις οικογένειές τους για φόβο απόρριψης.
David W: Την αποδίδω σε πολλές νύχτες του ανοίγματος μου και τους λέω ακριβώς πώς αισθάνομαι και τι συμβαίνει στο μυαλό μου, ακόμα και όταν είναι ενοχλητικό. Μερικές φορές φοβούμαι να το πω ή δεν μπορώ να το κάνω και έχω γράψει γράμματα, όπως και οι εγγραφές διπολικού περιοδικού μου. Κυρίως, αποδίδω την αγάπη τους για μένα. Είμαι τυχερός.
Δαβίδ: Ακούγεται σαν να είσαι τυχερός. Ένα από τα άλλα πράγματα για την κατάστασή σας είναι ότι έχετε παντρευτεί για 11 χρόνια στο ίδιο άτομο. Μου φαίνεται ότι δεδομένου του διπολικού σας, αυτό είναι λίγο ασυνήθιστο. Πώς το καταφέρατε στη σχέση σας;
David W: Παντρεύτηκα μια μεγάλη γυναίκα. Ξέρω ότι ακούγεται απλοϊκή, αλλά πραγματικά δεν ξέρω πώς αλλιώς να απαντήσω σε αυτό. Δεν μπορώ να φανταστώ ότι κάποιος άλλος θα έβαζε μαζί μου τόσο πολύ. Δεν έχω ακόμη ήθελε να. Δεν ήταν εύκολο, αλλά είμαστε ευτυχείς τώρα.
Δαβίδ:Και λέω "ασυνήθιστο" επειδή πολλές φορές, έχοντας ένα άτομο με ψυχική ασθένεια στην οικογένεια, δίνει μεγάλη έμφαση στη σχέση. Ίσως θα μπορούσατε να μοιραστείτε μαζί μας τι είναι σαν να είστε, πρώτον, μανιακός, τότε καταθλιπτικός.
David W: Λοιπόν, όπως ανέφερα προηγουμένως, ανεβαίνω περισσότερο από κάτω. Η "κανονική" κατάσταση μου είναι χαμηλή υπομανία. Όταν ανεβαίνω, κυμαίνω μεταξύ χαμηλής μανίας και εξαιρετικά υψηλής μανίας. Έχω ψυχωσικές μανιαίες που δύσκολα αντιμετωπίζουν και είναι τρομακτικές κατά περιόδους. Οι κοιλιές για μένα συνήθως πηγαίνουν πολύ μακριά ή διαρκούν πολύ καιρό, αλλά μετά από ένα εξαιρετικά υψηλό ή αν διαρκεί πολύ καιρό, γίνονται αυτοκτονία αρκετά συχνά.
Δαβίδ:Τώρα, όταν χρησιμοποιείτε αυτούς τους όρους, χαμηλή μανία και εξαιρετικά υψηλή μανία, μπορείτε να περιγράψετε τι είναι σαν εσάς;
David W: Οι χαμηλές κοιλότητες συνήθως αποτελούνται από λήθαργο και από την επιθυμία να κοιμηθείς πολύ. Βρίσκω τον εαυτό μου με λίγη ή καθόλου ενέργεια και απλώς αισθάνομαι άσχημα, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Είναι σαν να βρίσκομαι σε μια ομίχλη σκοταδιού στο μυαλό μου. Οι υψηλές μανιαίες είναι χειρότερες. Δεν έχω απολύτως κανένα έλεγχο παλμών στο ακραίο υψηλό τέλος. Οι σκέψεις μου αγωνίζονται μέχρι που δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα και βιώνω "λευκό θόρυβο" και ψευδαισθήσεις. Μερικές φορές έχω περιόδους "χαμένου χρόνου" που δεν θυμάμαι τι συνέβη.
Δαβίδ:Έχουμε πολλές ερωτήσεις για το κοινό, Δαβίδ. Πριν φτάσουμε σε αυτό, μπορείτε να μας πείτε για τις εμπειρίες σας από τη θεραπεία για τη διπολική διαταραχή. Έχετε λάβει; Βοήθησε; Παίρνετε συνταγογραφούμενα διπολικά φάρμακα;
David W: Έχω λάβει θεραπεία εδώ και σχεδόν τρία χρόνια. Πριν από αυτό υπήρξε πολύ αυτο-φαρμακευτική. Βοήθησε, αν και εξακολουθώ να κυκλοφορώ αρκετά συχνά. Είμαι σε πολλά διαφορετικά φάρμακα. Παίρνω Neurontin καθημερινά και Zyprexia για τον έλεγχο των ψυχωτικών συμπτωμάτων και της μανίας, όπως απαιτείται. Παίρνω επίσης Wellbutrin όπως απαιτείται για κατάθλιψη.
Δαβίδ:Και απλά για να διευκρινίσω, με "αυτο-φαρμακευτική", εννοείτε τι;
David W: Άρχισα να χρησιμοποιώ τα ναρκωτικά και το αλκοόλ ως έφηβος σε μια προσπάθεια να "διορθώσω" κάπως τι ήταν λάθος μαζί μου. Αν και δεν το κατάλαβα, ήξερα ότι είχα ψυχικά προβλήματα.
Δαβίδ: Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις για το κοινό, Δαβίδ:
lizzyb_74: Δαβίδ, όταν είσαι μανιακό είστε πιο ταραγμένοι και θυμωμένοι με πολλή ενέργεια πίσω από αυτό;
David W: Στις χαμηλές μανίες, είμαι συνήθως ευφημικός και αισθάνομαι υπέροχος. Δεν τείνω να είμαι δυσφορική. Έχω πολύ ενέργεια και έχω διανύσει μέρες χωρίς ύπνο. Μερικές φορές γίνονται θυμωμένοι και αναστατωμένοι εάν πηγαίνω πολύ ψηλά.
[email protected]: Δαβίδ, πριν από δυο χρόνια, έγινα πολύ μανιακός και κράτησε για μέρες. Μισούσα τον εαυτό μου και το μυαλό μου έτρεξε τόσο πολύ που ήθελα να πεθάνω. Αυτό σας συνέβη ποτέ; Είναι αυτή η χειρότερη πλευρά του διπολικού ή χειροτερεύει;
David W: Ναι, αυτό μου συνέβη. Οι μανίες μου συχνά διαρκούν εβδομάδες. Μπορεί να επιδεινωθεί.
Δαβίδ: Νωρίτερα είπατε ότι υποφέρετε από «ψυχωσικές μανίες». Μπορείτε να περιγράψετε τι περνάτε;
David W: Αυτό που αναφέρομαι ως ψυχωσική μανία συνίσταται σε ακραία σύγχυση με αγωνιστικά και διάσπαρτα σκέψεις. Προσθέστε σε αυτό το μίγμα ψευδαισθήσεις και επεισόδια του χρόνου που περνούν χωρίς μνήμη ή κατανόηση του, και παίρνει πολύ τρομακτικό.
jpca: Δαίηβο, ακούς φωνές και βλέπεις ανθρώπους που πραγματικά δεν είναι εκεί;
David W: Συνήθως δεν βλέπω ανθρώπους, αλλά έχω δει «πλάσματα» και άλλες οπτικές παραισθήσεις. Ναι, ακούω φωνές σε αυτές τις μανιαίες high-end και περιστασιακά και στο χαμηλό τέλος.
Δαβίδ: Παίρνω μερικές ερωτήσεις σχετικά με το τι είναι η μανιακή κατάθλιψη και τα σημεία και τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής. Μπορείτε επίσης να λάβετε αυτές τις πληροφορίες κάνοντας κλικ στο αυτός ο σύνδεσμος.
μάγκας: Εδώ είναι μια ερώτηση για τον David. Έχετε ποτέ, σε μια ψυχωτική κατάσταση, ξεχάσετε πού πηγαίνετε ή τι κάνετε;
David W: Ναί. Αυτές είναι οι περίοδοι που ονομάζω "χαμένος χρόνος". Στην πραγματικότητα, αυτό συνέβη το βράδυ. Κοίταξα έξω σε μια λίμνη και βλέποντας τα αστέρια από το φορτηγό μου και το επόμενο πράγμα που θυμάμαι ήταν ότι στέκομαι σε μια προβλήτα πάνω από τη λίμνη και ο ήλιος ήταν επάνω. Έχουν περάσει τέσσερις ώρες. Δεν έχω μνήμη για το τι συνέβη.
woodyw3usa: Είναι η διπολική σας φαρμακευτική αγωγή;
David W: Πιστέψτε το ή όχι, είμαι πραγματικά πολύ καλύτερη αυτή τη στιγμή από ό, τι δεν είχα εκδηλωθεί. Έτσι, ναι, το φάρμακο βοηθά πολύ, αλλά δεν νομίζω ότι θα έλεγα ότι δουλεύει, αφού ακόμα ποδηλατάω τόσο ψηλά.
Δαβίδ: Έχω μερικές παρατηρήσεις ακροατηρίου εδώ και έπειτα θα φέρω τον Jean, τον δεύτερο επισκέπτη μας απόψε. Θα τη συνέντευξη για περίπου 10 λεπτά. και στη συνέχεια θα κάνουμε περισσότερες ερωτήσεις κοινού για τους δύο επισκέπτες μας.
[email protected]: Ήμουν μόνος μου με αυτή την ασθένεια. Δεν είχα γονείς να με υποστηρίξει. Ποτέ δεν ήξερα τι ήταν λάθος με μένα πριν από 13 χρόνια. Η οικογένεια ήταν άρρωστη. Ο πατέρας μου βίασε και η μητέρα με έβαλε στη μέση όλων. Φαντάζομαι ότι είναι τόσο χρήσιμο να έχετε τους γονείς σας στο πλευρό σας.
Butterfly998: Χαίρομαι που υπάρχει κάποιος εκεί έξω.
woodyw3usa: Συμφωνώ, ίσως ένας άλλος συνδυασμός να λειτουργήσει για εσάς. Έχω αυτοθεραπεία για 20 χρόνια πριν πήρα τον έλεγχο.
μάγκας: Ντέιβιντ, κάποτε άρχισα στο σπίτι της μαμάς μου και δεν μπορούσα να θυμηθώ πώς να φτάσω εκεί.
Δαβίδ: Ο Jean είναι 49 ετών, παντρεύτηκε δύο φορές με παιδιά ηλικίας 23, 21, 10, 9 και 7. Πρώτα άρχισε να εμφανίζει σημάδια μανιακής κατάθλιψης πριν από πέντε χρόνια, όταν ο πέμπτος γιος της διαγνώστηκε αυτιστικά. Ο μεγαλύτερος αδελφός του (παιδί # 4) είναι αυτιστικός επίσης.
Ο Jean έγινε καταθλιπτικός και άγχος που ασχολήθηκε με τη διάγνωση του αυτισμού και για πρώτη φορά στη ζωή του τέθηκε σε αντικαταθλιπτικά χάπια. Προφανώς, δόθηκε μια ακατάλληλη δόση και στη συνέχεια έγινε μανιακός. Έμεινε σε νοσοκομείο για έξι ημέρες.
Καλησπέρα, Jean, και καλώς ήρθατε στο HealthyPlace.com. Ένα από τα πράγματα που σας ενδιέφερε ενδιαφέρον ήταν ότι η οικογένειά σας θεώρησε ότι η ψυχική ασθένεια είναι κάτι που πρέπει να αποκρύπτεται από την κοινή γνώμη. Η μητέρα σας ήθελε να θεσμοθετήσει τα δύο αυτιστικά παιδιά σας. Αναρωτιέμαι πώς αυτό σας επηρέασε όταν ανακαλύψατε ότι είχατε διπολική διαταραχή;
Jean Y: Σκέφτηκα πραγματικά ότι μόλις ήρθα σπίτι μου, ήμουν εντάξει. Αυτό ήταν πριν από πέντε χρόνια. Στην πραγματικότητα, δεν ήμουν μέχρι το τρέχον έτος που αντιμετώπισα τις επιπτώσεις και τις σύγχυση που είχα να αντιμετωπίσω εξαιτίας αυτής της διαταραχής.
Ποια επίδραση έχει η διπολική διαταραχή σε σας; "
Δαβίδ: Τι αντίκτυπο έχει η διπολική διαταραχή;
Jean Y: Τώρα που συνειδητοποιώ ότι έχω αυτή τη διαταραχή και δεν είμαι μόνο η ίδια με παλιά, είμαι πολύ θυμωμένος. Βρίσκω ότι η γραφή στο περιοδικό βοηθά στην αποκατάσταση αυτού.
Δαβίδ: Ποια πτυχή του είναι ανυπόμονη;
Jean Y: Είμαι θυμωμένος που πέρασα το χρόνο που εργαζόμουν τόσο σκληρά στην οικογένειά μου και απλά έσπρωξα την πλευρά. Υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες πτυχές του. Πιστεύω ότι είμαι δημιουργικός άνθρωπος και αυτό παίζει ρόλο. Ωστόσο, μερικές φορές φοβούμαι ότι τα παιδιά μου θα μπορούσαν να ληφθούν από μένα, απλά επειδή είμαι διπολικός.
Δαβίδ: Έχετε πραγματικά απειληθεί με αυτό;
Jean Y: Οχι! Αλλά ήμουν πολύ άρρωστος όταν ήμουν νοσηλευόμενος και υπήρχαν πολλοί άνθρωποι που δούλευαν με τα αυτιστικά παιδιά μου μέσα και έξω από το σπίτι. Η συμπεριφορά μου ήταν τόσο ανώμαλη, θα μπορούσε να υπήρχε καιρός ...
Δαβίδ: Από ό, τι γνωρίζω, πολλοί άνθρωποι με διπολικές ή άλλες ψυχικές ασθένειες ζουν με διαφορετικούς φόβους, αλλά είναι "ακραίοι φόβοι". Πώς αντιμετωπίζετε αυτό στη ζωή σας;
Jean Y: Παραδόξως, είχα πάντα ένα πολύ χαρούμενο πρόσωπο μέχρι αυτή την κατάθλιψη και τη μανία που συνέβησαν μετά το δεύτερο παιδί μου διαγνώστηκε με αυτισμό. Τότε έγινα άγχος, σχεδόν αγόροφοφοι. Δεν μου άρεσε η οδήγηση οπουδήποτε, για παράδειγμα. Έκανα τον σύζυγό μου να πάρει πολλά χαλαρά για αιώνες.
Δαβίδ: Αυτό επηρέασε τη σχέση σας μαζί του;
Jean Y: Είναι θεϊκός. Είναι εξαιρετικά κατανοητός. Ειλικρινά, έσωσε τη ζωή μου. Μου πέταξε κυριολεκτικά στο νοσοκομείο.
Δαβίδ: Τι γίνεται με την ικανότητά σας να εργάζεστε;
Jean Y: Δεν χρειάζεται να δουλεύω, ευτυχώς. Αλλά είμαι πολύ έντονος, και γράφω στο σπίτι. Έχω δημοσιεύσει ως συγγραφέας σε πολλές μικρές εκδόσεις.
Δαβίδ: Νομίζεις ότι θα μπορούσες να δουλέψεις, αν έπρεπε;
Jean Y: ΧΑΧΑ. ΚΑΛΗ ΕΡΩΤΗΣΗ! Θα μπορούσα να είμαι ηθοποιός;
Δαβίδ: Ένα πράγμα πριν φτάσουμε σε περισσότερες ερωτήσεις - τι είδους θεραπεία για την μανιακή κατάθλιψη έχετε / λαμβάνετε, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας και των διπολικών φαρμάκων? και εάν παίρνετε θεραπεία, έχει βοηθήσει;
Jean Y: Η θεραπεία μου ήταν απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας μου. Πηγαίνω σε έναν εξαιρετικό ψυχοφαρμακολόγο που παρακολουθεί τα φάρμακά μου και με ακούει να φωνάζει και γενικά είναι ένα καταπληκτικό άτομο. Όταν το λίθιο μου κατέστρεψε τον θυρεοειδή μου, με άλλαξε στο Depakote και μαζί, μέσα σε μια εβδομάδα, ήμουν εντάξει - όχι ψηλά.
Δαβίδ: Ακολουθούν δύο σχόλια κοινού σχετικά με τη διπολική διαταραχή και τα παιδιά:
lizzyb_74: Jean, έχω νοσηλευτεί πολλές φορές και έχω ένα γιο και ποτέ δεν μου έχει απομακρυνθεί εξαιτίας αυτού.
[email protected]: Jean, τα παιδιά μου πήραν από μένα επειδή ήμουν άρρωστος και κανείς δεν θα μπορούσε να με διαγνώσει για 48 χρόνια.
Jean Y: Αυτό με βασανίζει βαθιά.
Δαβίδ: Ronnie, λυπάμαι που το ακούω. Jean, εδώ είναι η πρώτη ερώτηση κοινού:
BHorne75: Jean, πώς διαχειρίζεστε το άγχος που συνεπάγεται η ύπαρξη 2 γιων με αυτισμό ώστε να μην προκαλέσει άλλο μανιακό επεισόδιο αν αυτό είναι δυνατό;
Jean Y: Γεια σου φίλε μου. Γελώ πολύ, εγώ πάρτε τα φάρμακά μου θρησκευτικά - κάθε μέρα - και φωνάζω δυνατά γύρω από το σπίτι. Καλό πράγμα που έχουμε πάνω από 2 στρέμματα ιδιοκτησίας!
Δαβίδ: Jean, η διπολική σας διαταραχή έχει επηρεάσει τα παιδιά σας με οποιονδήποτε τρόπο ή τον τρόπο που σχετίζονται με εσάς (συμπεριλαμβανομένων των μεγαλύτερων παιδιών σας);
Jean Y: Ναί. Ο παλαιότερος μου φοβάται να έρθει σε αυτόν τον ιστότοπο και να διαβάσει το διπολικό περιοδικό μου. Είναι 23 ετών. Δεν καταλαβαίνει ότι η ασθένειά μου δεν είναι "εγώ" - μόνο μέρος μου. Η δεύτερη παλαιότερη μου είναι απλά, εντελώς, δεν ενδιαφέρεται. Είναι στο κολέγιο. Με ανησυχεί το γεγονός ότι ένα από τα αυτιστικά παιδιά μου μπορεί να έχει διπολική διαταραχή, που αποτελεί τη βάση της διαταραχής του.
Δαβίδ: Ακολουθούν μερικά ακόμη σχόλια κοινού:
snugglez:Σε καταλαβαίνω. Έχω μια αδελφή που είναι 17 ετών. Είμαι 16 ετών και φοβάται για μένα λόγω μερικών από τις προηγούμενες ενέργειές μου.
rayandkat1: Αρχικά ντρεπόμουν, τότε άρρωσα. Τώρα είμαι μόνο περήφανος. Νομίζω ότι είναι ωραίο να μπορούμε να πούμε, ναι έχω διπολικό, αλλά είμαι ακόμα τόσο επιτυχής όσο ο επόμενος τύπος / gal.
woodyw3usa: Είμαι διπολικός και έχω μια 18χρονη κόρη που διαγνώστηκε στην ηλικία των 14 ετών. Εξακολουθεί να έχει τραχύ χρόνο.
tnm1133: Jean, μόλις πέρασα ένα διαζύγιο και έχω τρία αγόρια, 6, 6 και 5. Έχω πολύ λίγη βοήθεια και πηγαίνω στο σχολείο πλήρους απασχόλησης. Η πρώην μου προσπαθεί να εκμεταλλευτεί το διπολικό. Είμαι από τα φάρμακα λόγω αυτού, και είμαι βαθιά εμπλακεί με τα αγόρια μου. Αισθάνεστε ότι αισθάνεστε ότι είστε κάτω από το μικροσκόπιο λόγω της διαταραχής, ακόμα και αν έχετε υποστήριξη;
Jean Y: Ξοδεύω πολύ χρόνο σκέψης. Βάζω τον εαυτό μου κάτω από ένα μικροσκόπιο, κατά μία έννοια. Με ανησυχεί όταν πηγαίνω σε σχολικές συναντήσεις και ξέρουν για μένα ότι σκέφτονται το αποτέλεσμα που έχει στα παιδιά μου, ναι.
Δαβίδ:Θέλω να φέρω τον Ντέιβιντ σε αυτή την επόμενη ερώτηση, επειδή πολλοί με μανιακή κατάθλιψη περνούν σε βαθιά καταθλιπτική φάση, όπως αναφέρατε νωρίτερα. Αισθάνεστε πραγματικά ότι έρχεται και υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε;
David W: Αυτή τη στιγμή, δεν αισθάνομαι ότι έρχεται η κατάθλιψη, αλλά είμαι πραγματικά μανιακός αυτή τη στιγμή. Διαφέρει μεταξύ υψηλού και μεσαίου επιπέδου. Ευτυχώς, αυτή τη στιγμή, δεν είναι υψηλή για να μπορέσω να το κάνω αυτό. Αλλά ξέρω ότι αυτό που ανεβαίνει πρέπει να κατέβει και η σύγκρουση έρχεται. Με ανησυχεί ενίοτε, αλλά δεν το σκέφτομαι πολύ όταν αισθάνομαι ευφημικός.
Δαβίδ:Αλλά όταν έρχεται, υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμαστείτε για αυτό ή για να μειώσετε το επίπεδο σοβαρότητας;
David W: Ναί. Πρώτη είναι η επικοινωνία με τη σύζυγό μου, έτσι μπορεί να με βοηθήσει να αντιμετωπίσω μια ταχέως μεταβαλλόμενη διάθεση. Ένα άλλο σημαντικό είναι να προσπαθήσω να αναγκαστώ να κοιμηθώ και να ξεκουραστώ. Τέλος, γράφοντας τα συναισθήματά μου και βεβαιώνοντας ότι είμαι σε ένα μέρος όπου αισθάνομαι ασφαλής μερικές φορές βοηθά να κρατήσει την κατάθλιψη από το να είναι πάρα πολύ μεγάλη. Παρακολουθώ πολλές ταινίες σαν απόδραση από το σκοτάδι.
Δαβίδ:Πώς βοηθά η γυναίκα σας να αντιμετωπίσει μια ταχέως μεταβαλλόμενη διάθεση; Τι πράγματα κάνει, συγκεκριμένα;
David W: Όταν γρήγορα γλιστρήσει στην κατάθλιψη από μια υψηλή μανία, είναι πολύ δύσκολο για μένα συναισθηματικά. Κάνει αρκετά πράγματα για να με βοηθήσει να ασχοληθώ με αυτό. Θα μείνει μαζί μου και θα με ενημερώσει ότι δεν είμαι άχρηστη ή άχρηστη ή απίστευτη ή μια σειρά από άλλα πράγματα που αισθάνομαι όταν συμβαίνει αυτό. Πολύς χρόνος που ξοδεύεται συχνά βοηθάει. Επίσης, όταν χρειάζεται να μένω μόνη της, είναι καλό να το κάνεις αυτό. Με ενθαρρύνει επίσης να περάσω χρόνο με την ομάδα υποστήριξής μου.
Δαβίδ: Πηγαίνετε σε μια ομάδα υποστήριξης μανιακής κατάθλιψης πρόσωπο με πρόσωπο ή σε μια online διπολική ομάδα υποστήριξης; Και πώς βοηθά αυτό;
David W: Χρησιμοποιώ μερικές online διπολικές ομάδες υποστήριξης. Ο πλησιέστερος πρόσωπο με πρόσωπο σε μένα είναι μια ώρα μακριά και δεν είμαι πραγματικά σε θέση να το κάνω αυτό. Βοηθάει πολύ γιατί μπορώ να μιλήσω με ανθρώπους που πραγματικά καταλαβαίνουν τι αισθάνομαι επειδή ήταν εκεί. Με ακούν και με ενθαρρύνουν με κατανόηση και εμπειρία. Επίσης, μπορώ να μπω στο Instant Messenger και να μιλήσω ένα-σε-ένα με έναν φίλο που ξέρει πώς νιώθω αν είμαι σε κακή θέση.
Δαβίδ: Έχω μερικές σημειώσεις για το site, τότε θα συνεχίσουμε με τις ερωτήσεις του κοινού.
Εδώ είναι ο σύνδεσμος προς το HealthyPlace.com Διπολική κοινότητα. Μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο και να εγγραφείτε στη λίστα αλληλογραφίας στο επάνω μέρος της σελίδας, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε εκδηλώσεις όπως αυτή.
Έχουμε αρκετές εξαιρετικές τοποθεσίες που ασχολούνται με πολλές πτυχές της διπολικής διαταραχής / μανιακής κατάθλιψης όπως "Ένα μανιακό άρωμα Depression" και άλλες τοποθεσίες.
Εδώ είναι η επόμενη ερώτηση κοινού:
tnm1133: Ντέιβιντ, προσπαθήσατε ποτέ να κάνετε αυτοκτονία και, αν το κάνατε, μπορείτε να αναφέρετε αυτό που νιώσατε εκείνη τη στιγμή, σε υψηλότερη κατάσταση;
David W: Έχω προσπαθήσει να αυτοκτονήσω περισσότερες από μία φορές, φοβάμαι να πω. Η τελευταία φορά ήταν τον Οκτώβριο του 1999. Ο πατέρας μου με βρήκε τα τελευταία λεπτά που θα μπορούσα ακόμα να βοηθήσω. Μπορώ να θυμηθώ τι ένιωθα και να ξέρω τι συμβαίνει στο μυαλό μου, αλλά όχι, δεν μπορώ πραγματικά να κοιτάξω πίσω και να νιώσω αυτά τα συναισθήματα ενώ είμαι σε μια μανιακή κατάσταση. Θα μπορούσα να γράψω ένα δοκίμιο ή ένα ποίημα για να περιγράψω την αίσθηση, αλλά δεν το αισθάνομαι.
Donna 1:Jean, βλέπετε κάποια σημάδια διπολικής διαταραχής σε κάποιο από τα παιδιά σας;
Jean Y: Ναι Donna. Φοβάμαι ότι ο παλαιότερος αυτιστικός μου γιος, το τέταρτο αγόρι μου, μπορεί να είναι διπολικός κάτω από τον αυτισμό του, αλλά δεν γνωρίζουμε ακόμα γιατί είναι μη λεκτική. Γίνεται πολύ ευφημικός και καταχρηστικός πολύ γρήγορα.
Δαβίδ: Εδώ είναι ένα μέλος του κοινού σε μια παρόμοια κατάσταση, Jean.
wwoosl: Ο 8χρονος μου έχει διπολική συμπεριφορά και είναι πολύ βίαιος. Σκεφτόμαστε την τοποθέτηση.
Jean Y: Λυπάμαι πολύ. Η καρδιά μου ανήκει σε εσένα.
kayfa37: Είμαι πολύ νευρικός για το 5χρονο γιο μου που παρουσιάζει σημάδια πανικού και άγχους. Έχει επίσης επιθέσεις με ημικρανία. Έτσι ξεκίνησα. Θέλω πραγματικά να μάθω ότι ο David είναι διπολικός στην ηλικία των 5 ετών.
David W: Μπορώ να θυμηθώ τους χρόνους απλά να κάθονται στην αυλή και να κλαίω για κανένα λόγο, αλλά τις περισσότερες φορές ήμουν επάνω και απλά δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Είχα πραγματικά ζωντανά όνειρα και μπορώ να θυμηθώ μερικά από αυτά ακόμη και σήμερα. Δεν ήμουν ποτέ βαθιά καταθλιπτικός στην ακραία νεαρή ηλικία, αλλά έκανα ήδη μερικές παραισθήσεις.
tnm1133: Δαβίδ, ευχαριστώ που το μοιράζεστε. Έκανα αρκετές σοβαρές προσπάθειες και πραγματικά ντρέπομαι γι 'αυτό και δεν μπορώ να το αναφέρω καθόλου. Είναι σαν να ήμουν άλλο πρόσωπο.
Δαβίδ: Και, εδώ είναι ένα άλλο σχόλιο σχετικά με τη δυνατότητα διόδου διπολικών στα παιδιά σας:
rayandkat1: Εργάζομαι σε κλινική ιατρικής έρευνας και βλέπω τους διπολικούς ασθενείς όλη την ώρα. Πολλοί γονείς που έχουν διπολικό φοβούνται ότι τα παιδιά τους μπορούν να τα αποκτήσουν από αυτά. Είναι πολύ πιθανό, εάν ένα μέλος της οικογένειας έχει κατάθλιψη, η διπολική μπορεί να αναπτυχθεί και στα παιδιά.
Δαβίδ: Θα πρέπει να αναφέρω εδώ ότι είχαμε αρκετούς "έμπειρους" επισκέπτες να μιλάνε για τη διπολική θεραπεία και τη γενετική της διπολικής διαταραχής. Τα αντίγραφα είναι εδώ.
Δαβίδ: Για τον Δαβίδ:
bre5800: Πώς είναι η διπολική επίδραση της φωτογραφίας σας;
David W: Νομίζω ότι μπορώ να δω τα πράγματα λίγο διαφορετικά από τους περισσότερους ανθρώπους. Όταν είμαι υπομονετικός ή χαμηλός μανιακός, βιώνω υψηλά επίπεδα δημιουργικής ενέργειας και έντονη ροή ιδεών. Αυτό βοηθά πολύ. Επίσης, σε χαμηλά χρονικά διαστήματα, μπορώ πραγματικά να συσχετιστώ με άλλους ανθρώπους και να τα βάλω άνετα, πράγμα που βοηθά με ζωντανά θέματα. Το σύμπτωμα "ζωής του κόμματος".
Δαβίδ: Κάποιος ρώτησε για βιβλία σχετικά με τη διπολική διαταραχή. Παρακαλώ ελέγξτε μας online βιβλιοπωλείο. Θα βρείτε πολλά εξαιρετικά βιβλία για το θέμα εκεί.
seankmom101: Ντέιβιντ, πόσο ανοιχτή είσαι για τη διαταραχή;
David W: Είμαι πολύ ανοικτός γι 'αυτό τώρα. Πάει να ντρέπομαι για αυτό και να το κρύβω γιατί φοβόμουν την απόρριψη. Έχω αγωνιστεί να δεχθώ τον εαυτό μου για το ποιος είμαι, και τώρα που το έχω κάνει ως επί το πλείστον, έχω αποφάσισε ότι αν δεν μπορούν άλλοι να με δεχτούν για ποιοι είμαι, τότε δεν θέλω να δεχτούν μάσκα που κάνω να κρύψω ποιος είμαι.
Επίσης, έχω διαπιστώσει ότι μπορώ να βοηθήσω άλλους ανθρώπους να καταλάβουν ότι υπάρχουν άνθρωποι, όπως εγώ, που δεν βρίσκονται σε θεσμούς και μπορούν να γίνουν αποδεκτοί. Βοηθά να πάρει μέρος του φόβου μακριά από την ιδέα της ψυχικής ασθένειας.
Δαβίδ:Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που αναζητούν τον "σωστό τρόπο" για να μοιραστούν τη διαταραχή τους με κάποιον που ενδιαφέρονται. Jean, μπορείτε πρώτα να απαντήσετε σε αυτή την ερώτηση και τότε ο Ντέιβιντ μπορεί να απαντήσει.
μάγκας:Θα ήθελα να μάθω πώς να πω στην οικογένειά μου πώς αισθάνομαι διπολική και ποια είναι. Δεν φαίνεται να με καταλαβαίνουν καθόλου και με ενοχλεί.
Jean Y: Νομίζω ότι πρέπει να εκφράσετε τη μοναξιά αυτής της διαταραχής και πόσο σκληρό είναι να διατηρήσετε την ομοιότητα ότι είστε μέρος του κόσμου χωρίς τη βοήθειά τους.
David W: Εκφράζοντας το πώς αισθάνεστε είναι σημαντικό, όπως είπε ο Ζαν. Θα ήθελα να προσθέσω ότι καταλαβαίνω ότι είναι δύσκολο να μιλάς στην οικογένειά σου και να εξηγείς αυτά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Μερικές φορές, όταν αρχίζετε να τους μιλάτε, χάνετε ίχνη από αυτό που προσπαθείτε να πείτε και πηγαίνετε σε διαφορετικές περιοχές καθώς η συζήτηση συνεχίζεται. Ή αν δεν αντιδρούν όπως σας περίμενε, μπορεί να σας ρίξει επίσης.
Μπορείτε να δοκιμάσετε να καθίσετε μια μέρα όταν μπορείτε να σκεφτείτε αρκετά καλά και να γράψετε ακριβώς πώς αισθάνεστε και τι θέλετε να γνωρίζουν. Στη συνέχεια, μπορείτε να δώσετε την επιστολή στο μέλος της οικογένειας με την οποία είστε πιο άνετα και να γράψετε στο τέλος ότι θα θέλατε να το συζητήσετε μαζί τους αφού έχετε διαβάσει αυτό που γράψατε.
Δαβίδ:Αυτές είναι όλες οι άριστες προτάσεις. Ένα από τα πράγματα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι άλλοι δεν είχαν την εμπειρία όπως έχετε. Μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να καταλάβουν πρώτα. Μπορεί να είναι χρήσιμο να αντιγράψετε κάποια πράγματα από το Διαδίκτυο ή να τους δώσετε ένα φυλλάδιο ή ένα βιβλίο για το θέμα. Και ξέρω ότι αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι σημαντικό να είμαστε άμεσοι. Δεν είναι άσχημα, αλλά άμεση. Πείτε στο άτομο ακριβώς πώς αισθάνεστε και τι, αν μη τι άλλο, θέλετε από αυτούς, γιατί πολλές φορές μετά κάποιος λέει την ιστορία τους, ο άλλος άνθρωπος αναρωτιέται "καλά, τι μπορώ να κάνω." Είναι κάπως αβοήθητος συναισθημα.
catherinel:Αγωνίζομαι μερικές φορές για να προσδιορίσω τι αισθάνεται μια «κανονική» γκάμα συναισθημάτων. Είναι αλήθεια αυτό για τους άλλους;
Δαβίδ:Ντέιβιντ, γιατί δεν το παίρνεις.
David W: Για να είμαι ειλικρινής μαζί σας, δεν καταλαβαίνω ακόμη και την έννοια του "κανονικού". Νομίζω ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είχα αυτή τη διαταραχή για όλη μου τη ζωή και έχω σκληρά να γνωρίζω τι είναι μέρος της ασθένειάς μου και ποια είναι ακριβώς η προσωπικότητά μου, αλλά έχω μια ιδέα για αυτό που είναι φυσιολογικό για μένα και έχω προβλήματα αναγνωρίζοντας ότι σε φορές.
Δαβίδ:Jean, αυτό είναι για σας:
tnm1133:Έχω ένα πραγματικό πρόβλημα με την οικογένειά μου (γονείς, αδελφός και αδελφή) κοιτάζοντας τη διαταραχή μου καθώς τις ταιριάζει. Τώρα που πηγαίνω στο σχολείο, όλα είναι ωραία, αλλά όταν νοικιάσω, έχει θεωρηθεί σαν να αποτύχασα και ο πόνος και η απομόνωση που αισθάνομαι είναι απόλυτα μειωμένος. Έχω συνειδητοποιήσει ότι έχουν κάποια προβλήματα στη ζωή τους όμως. Είχατε παρόμοιες εμπειρίες; Είδος διπλού προτύπου;
Jean Y: Απολύτως. Η αδελφή μου σκέφτηκε ότι ήμουν σταθερός όταν βγήκα από το νοσοκομείο και ποτέ δεν θα έκανα ποτέ ένα επεισόδιο. Ο πατέρας μου δεν το συζητά ποτέ. Στηρίζω τον σύζυγό μου και τα αφήνω έξω από αυτό επειδή, ειλικρινά, θα έπαιρνα πολύ μεγάλη προσπάθεια για να ασχοληθώ για να το φέρω στο προσκήνιο. Τα παιδιά μου παίρνουν αρκετά από την οικογένεια - ξέρεις;
Δαβίδ: Μόλις συνειδητοποίησα πόσο αργά είναι. Σας ευχαριστούμε, David και Jean, για το γεγονός ότι είμαστε οι καλεσμένοι μας απόψε και για την ανταλλαγή αυτών των πληροφοριών μαζί μας. Και σε όσους βρίσκονται στο ακροατήριο, σας ευχαριστώ που έρχεστε και συμμετείχατε. Ελπίζω ότι το βοήθησες.
Σας ευχαριστώ, πάλι, τον Jean και τον David.
Jean Y: Σας ευχαριστώ που με πήρατε, Ντέιβιντ.
David W: Χαίρομαι που είχα αυτή την ευκαιρία. Σας ευχαριστώ.
Δαβίδ: Καληνύχτα σε όλους.
Αποποίηση: Ότι δεν συνιστούμε ούτε εγκρίνουμε καμία από τις προτάσεις του καλεσμένου μας. Στην πραγματικότητα, σας ενθαρρύνουμε θερμά να μιλήσετε σχετικά με οποιεσδήποτε θεραπείες, θεραπείες ή υποδείξεις με τον γιατρό σας ΠΡΙΝ τις εφαρμόσετε ή κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη θεραπεία σας.
