Δωρεάν επανάληψη του Webinar: Σχετικά με το χρόνο: Κατανόηση της επιστήμης της διαχείρισης του χρόνου με την ADHD

Οι περισσότεροι άνθρωποι με ADHD αγωνίζονται να διαχειριστούν το χρόνο τους και να κάνουν τα σωστά πράγματα στις κατάλληλες στιγμές. Γιατί είναι η αναβλητικότητα, η τύφλωση του χρόνου και η καθυστέρηση τόσο μεγάλα προβλήματα; Οι ερευνητές έχουν εξετάσει προσεκτικά τον εγκέφαλο της ADHD και έχουν αποκαλύψει τους λόγους για τους οποίους εκτιμά, χρησιμοποιεί και χρονολογεί διαφορετικά. Εδώ, ο ειδικός ADHD Ari Tuckman, Psy. D., θα εξετάσει βαθύτερα την επιστήμη της επίγνωσης του χρόνου και της διαχείρισης του χρόνου μέσω ενός φακού ADHD. Θα συζητήσει τις έννοιες του χρονικού ορίζοντα και της "προσωρινής έκπτωσης" για να σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί ορισμένες στρατηγικές λειτουργούν καλύτερα από άλλες. Αυτό το webinar θα διδάξει στους ενηλίκους να «βλέπουν» τον χρόνο, εξωθώντας το και «αισθάνεστε» το χρόνο δημιουργώντας κίνητρα.

Σε αυτό το webinar, θα μάθετε:

• Κατανοήστε την αποσύνδεση μεταξύ γνώσης και πράξης
• Δείτε γιατί η αναβολή είναι ένας τόσο κοινός αγώνας για τους ενήλικες με διάγνωση ADHD
• Δημιουργήστε στρατηγικές για να δείτε τον χρόνο πιο ξεκάθαρα
• Δημιουργήστε ένα περιβάλλον εργασίας που σας βοηθά να προχωρήσετε νωρίτερα στις προθεσμίες
• Αναπτύξτε συμβουλές και δείκτες για να σας βοηθήσουν να πάρετε και να παραμείνετε κίνητρα χωρίς να περιμένετε μέχρι την τελευταία στιγμή

Γνωρίστε τον Εμπειρογνώμονα:

Ari Tuckman, Psy. Ο D., MBA, έχει δώσει περισσότερες από 300 παρουσιάσεις και κερδίζει συστηματικά εξαιρετικές κριτικές για την ικανότητά του να κατανοεί και να είναι χρήσιμη η σύνθετη πληροφόρηση. Είναι συγγραφέας τριών βιβλίων: Καταλάβετε τον εγκέφαλό σας, κάνετε περισσότερα; Περισσότερη προσοχή, λιγότερη έλλειψη; και Ολοκληρωμένη θεραπεία ADHD για ενήλικες. Το podcast του "More Attention, Less Deficit" έχει περισσότερα από 100 επεισόδια και έχει σχεδόν δύο εκατομμύρια λήψεις. Είναι ιδιωτικός ψυχολόγος στο Δυτικό Τσέστερ της Πενσυλβανίας.

Οι επαναλήψεις του Webinar περιλαμβάνουν

• Διαφάνειες που συνοδεύουν το webinar
• Σχετικοί πόροι από ADDitude
• Δωρεάν ενημερώσεις ενημερωτικών δελτίων σχετικά με την ADHD

Αυτό το webinar εμπειρογνωμόνων ADHD μεταδόθηκε για πρώτη φορά ζωντανά στις 15 Μαρτίου 2017.

---

Χορηγός Webinar

Ο χορηγός της εβδομάδας αυτής ADDitude webinar είναι ...
Χρονοδιακόπτης: Συνιστάται από εμπειρογνώμονες της ADHD, ο Time Timer εμφανίζει το πέρασμα του χρόνου με έναν εξαφανισμένο κόκκινο δίσκο. Αυτό είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τους οπτικούς στοχαστές όλων των ηλικιών και ικανοτήτων. www.timetimer.com

ADDitude ευχαριστεί τους χορηγούς μας για την υποστήριξη των webinars μας. Η χορηγία δεν επηρεάζει την επιλογή των ομιλητών ή το περιεχόμενο του webinar.