Η εύρεση νέων φίλων ως ενηλίκων με ADHD

Ζούμε σε έναν κόσμο που χαρακτηρίζεται από το "Το σύγχρονο παράδοξο". Ενώ η τεχνολογία επικοινωνιών μας συνδέει ηλεκτρονικά, έχουμε αποσυνδεθεί διαπροσωπικά. Πολλοί άνθρωποι είναι μόνοι, παρά τις συνδέσεις τους με το LinkedIn και τους φίλους του Facebook.

Όταν προσθέτετε διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) στο μίγμα, το πρόβλημα επιδεινώνεται. Τα άτομα με ADHD μπορεί να έχουν περισσότερες δυσκολίες από άλλα κάνοντας και κρατώντας σε φίλους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πρέπει να αγωνιστούμε για τη δημιουργία των δομών και να τηρούμε τα πρωτόκολλα που εξαρτώνται από τις φιλίες: είναι έγκαιρα και είναι το σωστό μέρος για να συναντηθούμε. θυμηθείτε τα ονόματα. θυμόμαστε τις ιστορίες των ανθρώπων. δεν βάζετε το πόδι στο στόμα. ακούγοντας - όχι να διακόπτεται. δεν είναι πολύ κοντά πολύ γρήγορα? να είναι σε θέση να ανεχθεί την απογοήτευση.

Φίλοι με Οφέλη

Εμείς με τη ΔΕΠΥ είναι, από πολλές απόψεις, προικισμένοι σε φιλίες - είμαστε ζεστοί, γενναιόδωροι, συγχωρολογικοί, διαισθητικοί. Αλλά συχνά δεν έχουμε την ευκαιρία να δείξουμε αυτές τις ιδιότητες εξαιτίας των εμποδίων που αντιμετωπίζουμε στη διατήρηση φιλίας.

[Δωρεάν Εγχειρίδιο: Γίνε Μικρό-Talk Superstar]

Γιατί λοιπόν να ασχοληθούμε με την προσπάθεια να βρούμε φίλους; Διότι όταν έχετε καλούς φίλους, τα προβλήματά σας ζυγίζουν λιγότερο. Έχετε ανθρώπους με τους οποίους μπορείτε να ανησυχείτε, να γελάτε, να θλίβετε, να γιορτάζετε και σε ποιον μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια. Η φιλία δεν κοστίζει τίποτα παρά χρόνο και προσοχή και δίνει σχεδόν όλα όσα έχουν σημασία στη ζωή.

Αν ξέρετε πόση φιλία ενδιαφέρει, η επόμενη ερώτησή σας μπορεί να είναι "Πώς μπορώ να κάνω νέους φίλους και πώς να διατηρήσω τους φίλους που έχω ήδη;"

Η τάση στους σημερινούς φίλους σας είναι ζωτικής σημασίας. Οι φιλίες είναι σαν λουλούδια σε έναν κήπο. Χωρίς την κατάλληλη καλλιέργεια, τη σίτιση και την ταλαιπωρία, δεν θα ανθίσουν και θα πεθάνουν αργά ή γρήγορα. Πρέπει να ελέγξτε τακτικά με ένα άτομο για να βεβαιωθείτε ότι η σχέση παραμένει στην καλύτερη δυνατή υγεία.

Για τους περισσότερους από εμάς, εύρεση νέων φίλων είναι πιο δύσκολο. Πρέπει να εργαστούμε σε αυτό, να βγούμε έξω από τη ζώνη άνεσής μας και να απορρίψουμε τον κίνδυνο.

["Γιατί δεν έχω φίλους;"]

Εδώ είναι οι καλύτερες προτάσεις μου για την εξεύρεση νέων φίλων:

• Επιλέξτε χώρους όπου μπορείτε να συναντήσετε άτομα που θα θέλατε πιθανώς. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει η άσκηση, ενταχθείτε σε ένα γυμναστήριο. Εάν έχετε βαθιές πνευματικές ρίζες, ενταχθούν σε μια εκκλησία, συναγωγή ή άλλο πνευματικό κέντρο. Αν σας αρέσει το μαγείρεμα, πάρτε μαθήματα μαγειρικής σε ένα κέντρο εκπαίδευσης ενηλίκων. Πηγαίνετε σε μέρη όπου μπορείτε να συναντήσετε το είδος του ατόμου που θέλετε να συναντήσετε.
• Συστήσου, ή να ζητήσετε από κάποιον να σας συστήσει. Συγκεντρώστε το θάρρος σας και ανεβείτε στο άτομο και πείτε: "Γεια σου, το όνομά μου είναι Ned. Προσπαθώ να συναντήσω νέους ανθρώπους. Είμαι κάπως ντροπαλός, αλλά... "Το άλλο πρόσωπο σίγουρα θα σας διακόψει, θα παρατείνει ένα χέρι και το επόμενο πράγμα που ξέρετε, έχετε μια συνομιλία σε εξέλιξη.
• Ρωτήστε συγγενείς, τρέχοντες φίλους και επιχειρηματικούς συνεργάτες για να σας βοηθήσουν να γνωρίσετε νέους ανθρώπους. Αυτό είναι διαφορετικό από τη χρονολόγηση, αλλά ισχύουν παρόμοιες αρχές. Επεκτείνετε πέρα ​​από τα τρέχοντα δίκτυα και τη ζώνη άνεσης.
• Μην περιμένετε την τελειότητα. Τη στιγμή που ένας φίλος ή δυνητικός φίλος σας απογοητεύει, μην τρέχετε προς την άλλη κατεύθυνση. Μην ξεχνάτε ένα φανταστικό μικρό. Κόψτε το άλλο πρόσωπο το χαλαρό που θέλετε να κόψετε.
• Κρατήστε το. Η δημιουργία νέων φίλων παίρνει δουλειά, αλλά είναι ένα από τα πιο σημαντικά έργα που θα κάνετε ποτέ. Μόλις δημιουργήσετε έναν νέο φίλο, καλλιεργήστε τη σχέση.

Αν εξακολουθείτε να διαβάζετε, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μπορείτε να εμβαθύνετε τις τρέχουσες φιλίες σας και να κάνετε νέες, γιατί είστε παρακινημένοι. Θέλετε να το κάνετε. Μπορείς να το κάνεις. Τώρα το κάνετε.

[Πες γεια σε κοινωνική επιτυχία]

Ενημερώθηκε στις 25 Σεπτεμβρίου 2019