6 τρόποι να κάνετε πρώτες εντυπώσεις

Είτε έχετε ή όχι ADHD, οι πρώτες εντυπώσεις έχουν τεράστια επίδραση στις προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις. Υποδεικνύουν εάν έχετε μια δουλειά ή μια ημερομηνία ή κάνετε έναν φίλο - και, όπως λένε, δεν έχετε μια δεύτερη ευκαιρία να κάνετε μια πρώτη εντύπωση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι κρίνουν τους άλλους μέσα στα πρώτα δύο λεπτά μιας πρώτης συνάντησης - μερικοί ειδικοί λένε, τα πρώτα τρία δευτερόλεπτα. Δυστυχώς, η υπερδραστηριότητα και η έλλειψη προσοχής συχνά παρερμηνεύονται από νέους γνωστούς ως έλλειψη σεβασμού ή ενδιαφέροντος για τους άλλους. Ως εκ τούτου, είναι σοφό για τους ενήλικες με ADHD να κάνουν ό, τι μπορούν για να κάνουν μια καλή πρώτη εντύπωση.

Γνωρίζετε τη σημασία της επαφής με τα μάτια, ενός χαμόγελου και μιας σταθερής χειραψίας. Ακολουθούν ορισμένα άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

Φορέστε και δράστε το μέρος

Επιλέξτε το ένδυμά σας προσεκτικά. Προσπαθήστε να υπολογίσετε τι θα φορέσουν άλλοι άνθρωποι και θα επιδιώξουν να το ταιριάξουν. Αυτό μπορεί να απαιτεί κάποια εργασία αστυνομίας. Την προηγούμενη ημέρα

συνέντευξη για δουλειά, ένας από τους πελάτες μου ήταν έξω από το κτίριο της εταιρείας για να δει τι εργαζόμενοι φορούσαν να εργαστούν. Εάν δεν είστε σίγουροι για το τι να φορέσετε σε ένα κοινωνικό γεγονός, καλέστε μπροστά.

Να είναι στην ώρα τους. Τα άτομα με ADHD συχνά έχουν πρόβλημα την παρακολούθηση του χρόνου. Αλλά κρατώντας τους ανθρώπους σε αναμονή είναι ένας σίγουρος τρόπος για να κάνετε μια κακή πρώτη εντύπωση.

[Δωρεάν Λήψη: Βρείτε εκεί την ώρα, κάθε φορά]

Δώστε προσοχή ενώ μιλάτε και ακούτε

Ελέγξτε τη φωνή σας. Το ύφος της ομιλίας μας επηρεάζει άλλους περισσότερο από ό, τι νομίζουμε. Άτομα με υπερκινητικό ADHD συχνά μιλούν πολύ δυνατά, πολύ γρήγορα. Εκείνοι με απροσεξία ADHD τείνουν να μιλούν πολύ λίγο και πολύ μαλακά. Ένα δονητικό ρολόι μπορεί να σας υπενθυμίσει να επιβραδύνετε ή να μιλήσετε.

Να είστε καλός ακροατής. Γυρίστε μέσα σας ανυπομονησία και παρορμητικότητα, και αφήστε τους άλλους να ολοκληρώσουν τις σκέψεις τους πριν μιλήσουν. Αν αυτό είναι δύσκολο για εσάς, πιέστε τη γλώσσα σας στην κορυφή του στόματός σας καθώς ακούτε. Στη συνέχεια, σκεφτείτε τι είπαν πριν απαντήσετε. Δεν είστε σίγουροι τι να πείτε; Είναι δύσκολο να πάει στραβά με "πες μου περισσότερα".

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάτι να πείτε. Πολλοί άνθρωποι με ADHD βλέπουν μικρή συζήτηση ως σπατάλη χρόνου, και όχι ως διαταράκτη έντασης και οικοδόμος σχέσεων είναι. Ένας τρόπος να γίνει ψιλοκουβέντα είναι πιο εύκολο να συμβαδίσετε με τα τρέχοντα γεγονότα. Για παράδειγμα, οι περισσότερες ιστοσελίδες ειδήσεων στο Διαδίκτυο μεταφέρουν τις μεγάλες ιστορίες σε μια εύκολη στη διάγνωση μορφή.

Εάν συναντάτε τους γονείς των συμμαθητών του παιδιού σας, κοιτάξτε τις σημειώσεις που ο καθηγητής έστειλε στο σπίτι με το παιδί σας.

[Η τακτική είναι όλα]

Παρακολουθήστε τα αστεία. Δεδομένου ότι δεν γνωρίζετε τις ευαισθησίες των ανθρώπων που συναντάτε, αποφύγετε τα αστεία σχόλια μέχρι να τα γνωρίσετε καλύτερα.

Αν κατεβείτε σε λάθος πόδι, να το αναγνωρίσετε και να ρωτήσετε: "Μπορούμε να ξεκινήσουμε και πάλι;" Εάν ο άλλος λέει "όχι", ίσως δεν ήταν ο τύπος σας ούτως ή άλλως.

Ενημερώθηκε στις 1 Αυγούστου 2018