Πώς η συμπεριφορική θεραπεία στοχεύει στην εκτελεστική δυσλειτουργία - με θετικότητα και δόξα

Δεν είναι δικό σας λάθος. Η ΔΕΠΥ του παιδιού σας δεν προκλήθηκε - ή επιδεινώθηκε - από τη γονική μέριμνα. Αλλά είστε ο καλύτερος άνθρωπος (και ίσως ο μόνος) για να του διδάξετε τις ικανότητες που χρειάζεται για να ευδοκιμήσει γιατί - παρά την οργή, την απογοήτευση και την παρορμητικότητα - το παιδί σας θέλει πραγματικά να σας ευχαριστήσει.

Αυτή είναι η βασική προϋπόθεση πίσω συμπεριφορά γονέων συμπεριφοράς (BPT), μια τεκμηριωμένη θεραπεία που επικεντρώνεται αποκλειστικά στην αντιμετώπιση των εκτελεστικών δυσλειτουργιών (τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ADHD) με τρόπο που να διορθώνει τα βασικά προβλήματα που οφείλονται στην κακή συμπεριφορά.

Εκπαίδευση γονέων συμπεριφοράς για την ADHD

Πώς και γιατί λειτουργεί το BPT για παιδιά με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD); Πρόκειται για μια διαφορετική προσέγγιση της γονικής μέριμνας, η οποία δίνει προτεραιότητα στη θετικότητα και στην εξεύρεση της σωστής προσαρμογής για το παιδί σας - με άλλα λόγια, την προσέγγιση γονικής μέριμνας που κάνει το παιδί σας να ανταποκριθεί.

Η ανάπτυξη αυτής της "σωστής προσαρμογής" είναι σημαντική όταν πρόκειται για τη διατήρηση ενός παιδιού σε καλό δρόμο. τα παιδιά που το βρίσκουν με τους φροντιστές τους είναι πολύ λιγότερο πιθανό να βιώσουν σοβαρές, αρνητικές μακροπρόθεσμες εκβάσεις. Η BPT αναγνωρίζει ότι και αναγνωρίζει επίσης ότι η καλύτερη προσαρμογή για ένα νευροτυπικό παιδί είναι σπάνια η ίδια με αυτή για ένα παιδί με ADHD. Διαφορετικοί εγκέφαλοι απαιτούν διαφορετικές στρατηγικές γονικής μέριμνας.

Για παράδειγμα, ορισμένα νευροτυπικά παιδιά μπορούν να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους για να αποφύγουν ή να τερματίσουν την τιμωρία. Τα μέτρα τιμωρίας, όπως η γείωση, σπάνια δουλεύουν για παιδιά με ΔΕΠΥ. Ανταποκρίνονται καλύτερα θετικές δόσεις ντοπαμίνης από ό, τι κάνουν σε αρνητικές. Εξετάστε το αγαπημένο σας αφεντικό και γιατί σας άρεσε να εργάζεστε για αυτούς. Ήταν μάλλον εμπνευσμένοι και σας επέτρεψαν να επιλέξετε ποια ήταν η μέρα σας. Είναι πιθανό να επαίνεσαν όταν κάνατε καλές επιλογές και δεν άργιζες πάρα πολύ για τα λάθη σας. Ακριβώς όπως προσπαθήσατε να απολαύσετε αυτό το αφεντικό, τα παιδιά σας θα εργάζονται σκληρότερα για σας όταν μειώνετε τις επιθέσεις και αυξάνετε τα θετικά συναισθήματα.

[Αυτοδιαγνωστικός έλεγχος: Διαταραχή της αποστατικής αντίστασης στα παιδιά]

Οι βασικές αρχές της BPT για τους γονείς μοιάζουν με αυτό:

• Η βελτιωμένη συμπεριφορά είναι ένα υποπροϊόν υγιούς σχέσης γονέα-παιδιού
• Τα παιδιά ανταποκρίνονται καλύτερα στην αυξημένη θετική προσοχή και ενίσχυση
• Τα παιδιά αντιδρούν χειρότερα σε σκληρή και ασυνεπή γονική μέριμνα
• Η πρόοδος γίνεται με την εστίαση σε μία επιθυμητή συμπεριφορά κάθε φορά (και αγνοώντας άλλες συμπεριφορές σκοπίμως για κάποιο χρονικό διάστημα)
• Η αλλαγή συμβαίνει σταδιακά
• Η αύξηση του παιδιού με ΔΕΠΥ φορολογείται και οι γονείς χρειάζονται βοήθεια

Πώς η συμπεριφορά γονέων συμπεριφοράς ενισχύει την εκτελεστική λειτουργία

Η ADHD είναι ένα έλλειμμα της εκτελεστικής λειτουργίας. Προκαλεί τα παιδιά (και τους ενήλικες) να χάσουν πολλά πράγματα - συμπεριλαμβανομένης της ιδιοσυγκρασίας τους, της εργασίας τους, της διαδρομής του χρόνου και της αυτοπεποίθησής τους. Για να κατανοήσουμε ότι αυτά τα ελλείμματα δεν είναι επιληπτά, αλλά νευρολογικά, είναι σημαντικό. Για να μάθετε περαιτέρω πώς να βοηθήσετε το παιδί σας με ADHD να ξεπεράσει αυτά τα ελλείμματα αλλάζει η ζωή.

Το BPT παρέχει πληροφορίες για αυτές τις δυσκολίες και προσφέρει συγκεκριμένες στρατηγικές για την ανταπόκριση με τρόπο που βοηθά το παιδί σας να καταλάβει τι θέλετε και να μάθετε την κατάλληλη συμπεριφορά στη διαδικασία. Αυτή η προσέγγιση απαιτεί πρακτική και συνέπεια - αλλά η αποπληρωμή είναι πραγματική. Μετά από αυτές τις στρατηγικές, το παιδί σας θα αισθάνεται καλύτερα για τον εαυτό του και θα σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο τον έλεγχο του γονικού σας ρόλου.

Πρόκληση ADHD # 1: Ελλειμματικές λειτουργίες μνήμης

Η αδυναμία να πάρεις κάτι και να το κρατήσεις στη μνήμη και στη συνέχεια να κάνεις κάτι με αυτές τις πληροφορίες αργότερα με τον κατάλληλο τρόπο.

Το πρόβλημα: Αργή, Νάγκινγκ, απογοητευτικά πρωινά

Ερ: "Το παιδί μου παίρνει για πάντα για να ετοιμαστεί το πρωί και πρέπει να τον ακολουθήσω θυμίζοντας τον να επικεντρωθεί και να κινηθεί γρήγορα στο επόμενο έργο. Αυτό είναι εξαντλητικό και αγχωτικό κάθε πρωί. "

Στρατηγική BPT # 1: Δημιουργήστε λίστες ελέγχου και χρονοδιαγράμματα

Είναι πραγματικά σημαντικό για τα παιδιά να καταλάβουν τι θα ακολουθήσει και τι αναμένεται από αυτά. Χρησιμοποιήστε λίστες ελέγχου και οπτικά προγράμματα για να δημιουργήσετε κάποια δομή που επιτρέπει στο παιδί σας να αναλάβει την κυριότητα των υποχρεώσεών του, οπότε δεν είναι απλώς να πρέπει να χαλάσετε, να ενισχύσετε και να ενισχύσετε.

Για νεότερα παιδιά, κάντε απλά σχέδια ή βρείτε εικόνες από κάθε εργασία στο Internet (οδοντόβουρτσα, βούρτσα μαλλιών, ρούχα) και βάλτε ταινίες στον τοίχο κοντά στον νεροχύτη του μπάνιου. Βλέποντας κάθε μέρος της ρουτίνας το πρωί θα τους ενθαρρύνετε να ολοκληρώσουν ανεξάρτητα την εργασία και θα παράσχουν την ευκαιρία στο παιδί σας να αποδείξει ότι μπορούν. Θυμηθείτε τα παιδιά θέλουν να ευχαριστήσουν τους γονείς τους

[Ο δωρεάν οδηγός σας για τα προγράμματα κατάρτισης γονέων]

Στρατηγική BPT # 2: Δώστε απλές εντολές και αναγνωρίστε την πρόοδο

Οι εντολές πολλαπλών βημάτων φορολογούν τη μνήμη εργασίας ενός παιδιού με ADHD.

Το BPT διδάσκει στους γονείς ότι οι εντολές που δηλώνονται απλά είναι οι πιο αποτελεσματικές. Το να λέτε στο παιδί σας να καθαρίσει το σωρό κοντά στην μπροστινή πόρτα θα αντιμετωπίσει πιθανώς σύγχυση. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε εντολές ενός βήματος που είναι πολύ συγκεκριμένες, όπως: Παρακαλώ σηκώστε τα παπούτσια σας. Καλή δουλειά. Τώρα παρακαλώ βάλτε τα παπούτσια σας στο cubby σας. Εξαιρετική.

Η κατάργηση της εργασίας σε αυτό το επίπεδο εξειδίκευσης βοηθά το παιδί σας να κατανοήσει την αιτία και την επίδραση με έναν τρόπο που του δίνει τη δυνατότητα να κάνει τη σύνδεση "Αχ, όταν ακούω και ακολουθώ, οι γονείς μου είναι ευχαριστημένοι μου."

Όταν οι εντολές είναι συσσωρευμένες μαζί, κάνει πολύ πιο δύσκολο για αυτούς να πετύχουν, και σας δίνει λιγότερες ευκαιρίες για να τους επαινέσω. Η συχνή επαγρύπνηση των ακοής βοηθά τα παιδιά με ΔΕΠΥ να αισθάνονται σίγουροι, κάτι που είναι πολύ σημαντικό.

Στρατηγική BPT # 3: Αργή κίνηση

Αντιμετωπίστε την ανάγκη να εκδίδετε εντολές άμεσης πυρκαγιάς. Λόγω των αργών ρυθμών επεξεργασίας που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ, σας συνιστούμε να περιμένετε τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα (σιγά-σιγά μετρήστε τον εαυτό σας: 1 Μισσισσιπή, 2 Μισισιπή ...) πριν εκδώσετε εκ νέου την ίδια εντολή. Κάνοντας αυτό μπορεί να σας νιώθει πολύ καιρό, αλλά δίνει στο παιδί σας το χρόνο να επεξεργαστεί όσα είπατε.

Για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας καταλαβαίνει ό, τι ζητήσατε, κάντε επαφή με τα μάτια και στέκεστε κοντά του πριν εκδώσετε εντολές. Στη συνέχεια, αξιολογήστε την κατανόηση. Μπορείτε να τον ρωτήσετε αν καταλαβαίνει τι έχετε ζητήσει και περιμένετε την απάντησή του.

Στρατηγική BPT # 4: Πρόοδος εγκωμιασμού, όχι τελειότητα

Φανταστείτε ότι είστε παιδί με ΔΕΠΥ που προσπαθεί σκληρά εκείνη την ημέρα και ακούτε όταν η μαμά σας ζητά να σηκώσετε τα παπούτσια σας, να ανεβείτε στο δωμάτιό σας και να ντυθείτε. Αν έχετε προβλήματα με την μνήμη εργασίας, ίσως μπορέσετε να περάσετε τα δύο πρώτα βήματα. Αλλά αν οι γονείς σας βρουν ότι κάνετε κάτι διαφορετικό αντί του τρίτου βήματος, πιθανότατα θα έχετε επιπλήξει. Και αυτό, γενικά, δεν βοηθά τα παιδιά ή τους παρακινεί να κάνουν τα πράγματα λίγο διαφορετικά την επόμενη φορά.

Τα περισσότερα παιδιά με ΔΕΠΥ επιπλήττουν από τους ενήλικες στη ζωή τους - τιμωρούνται ή δίνουν αρνητική ανατροφοδότηση για κάτι που έχουν κάνει - συχνά σε κάθε ημέρα. Προσθέστε αυτό, και γίνεται αρκετά σαφές αρκετά γρήγορα ότι από τη στιγμή που είναι έφηβοι έχουν ακούσει μια πολύ περισσότερη απογοήτευση από την ενθάρρυνση.

Πρόκληση ADHD # 2: Κακή αντίδραση αναστολής

Η ανεπαρκής αναστολή της αντίδρασης είναι η ικανότητα να κρατάτε τον εαυτό σας να κάνει κάτι που γνωρίζετε ότι δεν είναι κατάλληλο.

Το πρόβλημα: επιθετική απάντηση στην απογοήτευση

Ε: "Το παιδί μου απογοητεύεται εύκολα και βγαίνει έξω - χτυπώντας ή φωνάζοντας ή και τα δύο - στα μέλη της οικογένειας, ακόμα και όταν προσπαθούμε να βοηθήσουμε".

Στρατηγική BPT # 1: Πρακτική της προτιμώμενης συμπεριφοράς

Η BPT διδάσκει στους γονείς να χρησιμοποιούν ενισχυμένη πρακτική της κοινωνικής συμπεριφοράς. Αυτό σημαίνει ότι διδάσκετε στο παιδί σας πώς να κάνετε κάτι καλύτερο ή διαφορετικό για να αντικαταστήσετε το χτύπημα της συμπεριφοράς και στη συνέχεια ενισχύοντας το με την πρακτική.

Η ενισχυμένη πρακτική σημαίνει ότι το παιδί σας ασκεί την προτιμώμενη συμπεριφορά σε διάφορα μέρη του σπιτιού κάτω από διάφορες συνθήκες και χρησιμοποιώντας μικρές ανταμοιβές για να τον ενισχύσει. Ένα μικρότερο παιδί μπορεί να λάβει ένα σκυτάλη κάθε φορά που χρησιμοποιεί τις λέξεις "Θα μοιραστείτε μαζί μου;" ή "Μαμά, χρειάζομαι τη βοήθειά σας", αντί να χτυπήσει. Η απόκτηση των επαναλήψεων, όπως θα κάνατε και με την άρση βαρών, είναι απαραίτητη προκειμένου η νεοαποκτηθείσα δεξιότητα να γίνει αυτόματη.

Στρατηγική BPT # 2: Χρησιμοποιήστε τον έπαινο στρατηγικά

Ψάξτε για τρόπους να αυξήσετε τον έπαινο ή να πιάσετε το παιδί σας να κάνει καλό. Αν ο τετραετούς σας χτυπά την αδερφή του αφού έχει παίξει για πέντε λεπτά, δοκιμάστε να διακόψετε το παιχνίδι πριν αυτό μετακινηθεί νότια. Ελάτε και επαινείτε τους για να παίξετε ωραία στο τριών λεπτών. "Γεια σου, αγαπώ πόσο καλά παιδιά μοιράζονται παιχνίδια. Αυτό είναι σπουδαίο. "Το θέμα είναι να τους πιάσετε να κάνουν καλό, αντί να αυξάνεται αυτή η συμπεριφορά, αυτή που θέλετε.

Πρόκληση ADHD # 3: καθυστέρηση καθυστέρησης

Η αναμονή - είτε για ανταμοιβή είτε για τιμωρία - είναι επώδυνη ή ακόμα και αδύνατη με τη ΔΕΠΥ.

Το πρόβλημα: Οι ανταμοιβές δεν κίνητρο για καλή συμπεριφορά

Ερ: Υποσχεθήκαμε στο παιδί μου μια καινούργια μοτοσυκλέτα, αν κερδίζει ως επί το πλείστον όπως στην επόμενη κάρτα της έκθεσης, αλλά είναι εντελώς απωθημένη από αυτή την ανταμοιβή και οι βαθμοί της υποφέρουν.

Στρατηγική BPT # 1: Προσφορά βαθμιαίας ανταμοιβής

Αυτό δεν είναι πρόβλημα κινητοποίησης, αλλά απόσβεσης καθυστέρησης - και η BPT διδάσκει στους γονείς πώς να αλλάξει το χρονοδιάγραμμα ανταμοιβής και να αυξήσει τη συχνότητα των ανταμοιβών για να ενισχύσει την αποτελεσματικότητά τους. Σε αυτό το παράδειγμα, σκεφτείτε πώς να διαλύσετε τα βήματα που απαιτούνται για να αποκτήσετε καλούς βαθμούς και πώς να μετρήσετε τα βήματα αυτά με τρόπο που θα επιτρέψει στο παιδί σας να κερδίσει αυξημένες ανταμοιβές.

Για παράδειγμα, εάν θέλετε να βελτιώσετε το χρόνο ολοκλήρωσης της εργασίας σας, μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό κάθε βράδυ. Για κάθε εργασία που ολοκληρώνει το παιδί σας σε αυτό το χρονικό διάστημα, κερδίζει τη δυνατότητα να επιλέξει μια διασκεδαστική δραστηριότητα μετά την ολοκλήρωση της εργασίας.

Με την αύξηση της συχνότητας των ανταμοιβών, αυξάνετε επίσης την ικανότητα του παιδιού σας να βιώνει επιτυχία. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ θα επιλέξουν σχεδόν πάντα μια πολύ μικρότερη ανταμοιβή για πολύ μικρότερη προσπάθεια τώρα αντί για μεγαλύτερες προσπάθειες σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα για μεγαλύτερη ανταμοιβή αργότερα. Επομένως, θέλουμε να το χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας και να παρέχουμε κάποια συχνότερη ανατροφοδότηση για το πώς εκτελούν.

Στρατηγική BPT # 2: Χρησιμοποιήστε χρονοδιακόπτες για να διαιρέσετε τις μεγάλες εργασίες

Οι γονείς μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της αποστροφής με καθυστέρηση, χρησιμοποιώντας τους χρονομετρητές που το κομμάτι δουλεύει σε μικρότερα κομμάτια. Εάν ολόκληρη η ρουτίνα για το σπίτι, η οποία διαρκεί μία ώρα, είναι πολύ οδυνηρή για το παιδί σας, ρυθμίστε το χρονοδιακόπτη 10 λεπτά ενεργής δουλειάς και στη συνέχεια αφήστε τον να κάνει ένα σύντομο διάλειμμα ή να κερδίσει ένα μικρό κομμάτι από μια ανταμοιβή για αργότερα.

Στρατηγική BPT # 3: Σύζευξη βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων ανταμοιβών

Χρησιμοποιήστε ένα συνδυασμό βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων ανταμοιβών. Μια βραχυπρόθεσμη ανταμοιβή θα ήταν, για παράδειγμα, να κερδίζετε χρόνο προβολής βάσει της απόδοσης με τη ρουτίνα που στοχεύετε. Αλλά στη συνέχεια, για να ενθαρρύνετε τη συνέπεια σε πολλές ημέρες, μπορείτε να προσφέρετε βραχυπρόθεσμες ανταμοιβές, όπως εβδομαδιαίες, που παραδίδονται το Σαββατοκύριακο. Εάν το παιδί σας συνάντησε τους πρωταρχικούς γκολ τους σε τέσσερις από τις πέντε ημέρες, για παράδειγμα, θα είχε πρόσβαση στο XYZ το Σαββατοκύριακο.

BPT Στρατηγική # 4: Κρατήστε τα Goals Fair - και Επιτεύξιμο

Κατά τη δημιουργία αυτών των προγραμμάτων συμπεριφοράς, οι στόχοι πρέπει να είναι δίκαιοι. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε δεδομένα βάσης για να ορίσετε τους στόχους και να προσαρμόσετε ανάλογα με τις ανάγκες. Εάν εργάζεστε για να μειώσετε τη συχνότητα της ασέβειας γλώσσας, για παράδειγμα, το πρώτο πράγμα που εσείς θα πρέπει να είναι να μετράτε πόσες φορές την ημέρα ακούτε ασυγκράτητη γλώσσα πριν την παρέμβαση αρχίζει. Πρέπει να κατανοήσετε τη φυσική συχνότητα αυτού του γεγονότος, έτσι ώστε οι στόχοι που έχετε καθορίσει να είναι δίκαιοι και εφικτοί.

Γιατί είναι σημαντικό? Επειδή τα παιδιά με ADHD μπορούν να εντοπίσουν ένα ψεύτικο από ένα μίλι μακριά. Έτσι, αν τους πούμε, "μπορείτε να κερδίσετε αυτή την ειδική ανταμοιβή αν δεν είστε σήμερα ασυνείδητοι σήμερα", πρόκειται να κοιτάξουν σε εσένα και να πω, "Όχι ευχαριστώ". Αν θέλετε να παρακινηθούν αμέσως, πρέπει να πιστεύουν ότι η ανταμοιβή είναι εντός φθάνω.

Στρατηγική BPT # 5: Βεβαιωθείτε ότι οι ανταμοιβές σας έχουν σημασία

Μην μαντέψετε τι πιστεύετε ότι μπορεί να παρακινήσει το παιδί σας. Αντ 'αυτού, ρωτήστε τους. Μπορείτε να πείτε κάτι σαν "Το Σάββατο ολόκληρο το Σάββατο είναι εντελώς δωρεάν. Μπορείτε να επιλέξετε τις δραστηριότητες που θέλετε να κάνετε. Ποιες είναι αυτές; "Κρατήστε κάποιες σημειώσεις για αυτό, ώστε να έχετε μια αίσθηση των πραγμάτων που μπορεί να είναι πρόθυμοι να εργαστούν σε ένα σχέδιο ανταμοιβής συμπεριφοράς.

Σας συνιστούμε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα κατάστημα βραβείων - μια απλή απόλαυση των διαφόρων ανταμοιβών που αλλάζετε κάθε τόσο συχνά. Αντικαταστήστε αυτά που βαρεθούν με κάποια νέα. Είναι σημαντικό να κάνουμε την οικονομία μας σε BPT να μοιάζει με την οικονομία που τα παιδιά θέλουν πραγματικά να χρησιμοποιήσουν όπου έχουν κάποια επιλογή και ευελιξία σε αυτό.

Πρόκληση ADHD # 4: Συμπεριφορά αντιπολίτευσης

Το πρόβλημα: Τα παιδιά θα δοκιμάσουν τα όρια για να μετρήσουν την αποφασιστικότητά σας

Ερ: Εστιάζουμε στην ενίσχυση της καλής συμπεριφοράς με θετική ανατροφοδότηση, αλλά πώς αντιδράμε σε κακή συμπεριφορά όταν συμβαίνει; Δεν μπορούμε απλώς να αγνοήσουμε την κακή συμπεριφορά, μπορούμε; "

Στρατηγική BPT # 1: Χρησιμοποιήστε προγραμματισμένη παράβλεψη

Στη BPT, ο επαίνων και οι ανταμοιβές δίδονται ως προτεραιότητα έναντι της τιμωρίας. Το BPT διδάσκει επίσης στους γονείς πώς να χρησιμοποιήσουν τον προγραμματισμό αγνοώντας. Αυτός είναι ένας φανταχτερός τρόπος να λέτε ότι πρόκειται να επιλέξετε μερικές συμπεριφορές, όχι τις πιο σοβαρές, που αγνοείτε εντελώς. Είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να αποκτήσετε τα παιδιά να σταματήσουν την ενοχλητική συμπεριφορά και έτσι όλα τα προγράμματα χρησιμοποιούν αυτό σε κάποιο βαθμό.

BPT Στρατηγική # 2: Dole Out τιμωρίες τρομακτικά

Αυτό είναι σημαντικό επειδή η υπερβολική τιμωρία καθιστά λιγότερο πιθανό το παιδί σας να συνεργαστεί μαζί σας. Δεν θα θέλουν να αντικαταστήσουν αυτές τις αρνητικές συμπεριφορές με τις νέες που πρέπει να τις δούμε. Όταν απαιτείται κάποια μορφή τιμωρίας, τα περισσότερα εκπαιδευτικά προγράμματα γονικής συμπεριφοράς επικεντρώνονται σε μια χρονική υπέρβαση ή προσέγγιση γείωσης.

• Το χρονικό όριο είναι αυτό που ακούγεται: ένα χρονικό όριο από θετική ενίσχυση. Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σας, αυτό μπορεί να είναι αρκετά σύντομο - τόσο σύντομο όσο χρειάζεται για να ηρεμήσουν. Ή θα μπορούσε να είναι λίγο περισσότερο - ο συνολικός αριθμός των λεπτών με βάση την ηλικία τους. Και πάλι, ο στόχος εδώ είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά να κατανοήσουν την αιτία και το αποτέλεσμα. Αν κάνω X, το Y είναι αυτό που έρχεται έπειτα. Η συνέπεια είναι σημαντική για την κατανόηση. Τα παιδιά είναι πιο πιθανό να καταλάβουν όταν λαμβάνουν ένα χρονικό όριο κάθε φορά που συμβαίνει η κακή συμπεριφορά.
• Η γείωση εργασίας είναι μια μέθοδος που είναι αποτελεσματική για τα μεγαλύτερα παιδιά. Η γείωση εργασίας είναι ουσιαστικά ένας τρόπος για να έχουν τα παιδιά να γειώνονται από τα πράγματα που τους αρέσει να κάνουν και να ολοκληρώσουν μια σύντομη αγγαρεία.

Ανεξάρτητα από την τιμωρία που χρησιμοποιείτε, πρέπει να πληροί αυτά τα τέσσερα κριτήρια.

1. Πρέπει να είναι δίκαιο και να ταιριάζει με το έγκλημα
2. Πρέπει να είναι ήπια
3. Πρέπει να παραδοθεί αμέσως μετά την ανεπιθύμητη συμπεριφορά
4. Πρέπει να είναι συνεπής

Πώς μπορώ να βρω ένα καλό πρόγραμμα BPT;

1. Effectivechildtherapy.org έχει μια λίστα από κορυφαίους πόρους παραπομπής και ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε κατά τη συνέντευξη ενός θεραπευτή BPT.
   Ο παιδίατρος σας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα.
2. Επίσκεψη abpp.org να αναζητήσουν ψυχολόγους πιστοποιημένους από το διοικητικό συμβούλιο. αυτό είναι ένα σήμα ποιότητας και ένα σημάδι ο ψυχολόγος χρησιμοποιεί παρεμβάσεις που βασίζονται σε στοιχεία.
3. Τα βιβλία του Russell Barkley σχετικά με τη γονική μέριμνα των παιδιών με ADHD είναι ένας πόρος πηγής
4. Ο Joel Nigg έχει ένα εξαιρετικό βιβλίο καλούμενο επίσης Προχωρώντας από τη ΔΕΠΥ που αντιμετωπίζει άλλες πτυχές των γονέων παιδιών με ADHD - όπως η σημασία του ύπνου ή της διατροφής στη διαχείριση ADHD.
5. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής έχει ένα βιβλίο γονέων για τη ΔΕΠΥ καθώς και ένα νέο σύντομα. Και αν ανησυχείτε για τη χρήση του χρόνου οθόνης ως ανταμοιβή, η ακαδημία έχει επίσης έναν πολύ καλό σχεδιασμό μέσων που συνιστώ συχνά.

Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου προέρχεται από την Carla Counts Allan, Ph. D. webinar "Το καλύτερο είδος πειθαρχίας: Πώς η προπονητική εκπαίδευση γονέων μπορεί να μεταμορφώσει την εγχώρια ζωή σας."Αυτό το webinar είναι διαθέσιμο για επανάληψη εδώ.

[Λήψη αυτού: Οδηγός ADDitude για καλύτερη συμπεριφορά μέσω της θεραπείας]

Ενημερώθηκε στις 8 Ιανουαρίου 2020