Το μυστικό όπλο ενός γονέα για καλύτερη ακρόαση με λιγότερα νεύρα

Το ερώτημα Million Dollar είναι: Πώς μπορούμε να διευκολύνουμε τα παιδιά μας να συνεργάζονται την πρώτη φορά που τους ζητάμε και να τους κάνουμε πιο δύσκολο να ξεχάσουν ή να μας αγνοήσουν ή να διαφωνήσουν; Δεν θα ήταν υπέροχο αν υπήρχε μια τεχνική για να ακούσουν τα παιδιά σας ότι θα τους βοηθούσαν να καταλάβουν τι πρέπει να κάνουν, να θυμούνται τι πρέπει να κάνουν και να κάνουν ό, τι πρέπει να κάνουν, χωρίς υπενθυμίσεις; Ένα απλό εργαλείο που ονομάζεται "σκέψη" είναι το κλειδί για την επίτευξη όλων αυτών των στόχων.

Μια προσεκτική σκέψη μεγιστοποιεί την πιθανότητα να συνεργαστεί το παιδί σας καθορίζοντας την προσδοκία ή τον κανόνα σταθερά στη μακροπρόθεσμη μνήμη του. Αλλά δεν είναι υπενθύμιση.

Όταν υπενθυμίζουμε στα παιδιά μας τι πρέπει να κάνουν και πώς πρέπει να το κάνουν, έχετε παρατηρήσει ότι συνήθως δεν ακούν; Όταν λέμε στα παιδιά μας τι θέλουμε να κάνουν, ελπίζουμε ότι θα μας τραβήξουν σοβαρά. Αλλά για τα παιδιά, ακούγεται σαν μια άλλη διάλεξη - blah, blah, blah - και μας συντονίζουν εύκολα.

Όταν χρησιμοποιείτε μια σκέψη, δεν είναι εσείς αλλά το παιδί σας που λέει τι πρέπει να κάνει. Αυτή η αλλαγή έχει ισχυρό, θετικό αντίκτυπο στη μνήμη του και στην προθυμία του να το κάνει. Το Think-Throughs είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική τεχνική για τη βελτίωση οποιασδήποτε συνήθειας. Διαφέρουν από τις υπενθυμίσεις με δύο σημαντικούς τρόπους: συμβαίνουν πριν από την κακή διαγωγή συμβεί και το παιδί σας μιλάει, όχι οι γονείς.

Εδώ είναι τα βασικά βήματα για να κάνετε μια σκέψη με το παιδί σας:

• ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΝΕΟ ΧΡΟΝΟ. Ποτέ μην προσπαθήσετε να κάνετε μια σκέψη μέσα από κάτι που έχει πάει στραβά. Θα ενοχληθείτε αντί για ηρεμία και θετικό, και το παιδί σας θα είναι ανυπότακτο και, ενδεχομένως, επαναστατικό. Ένας ουδέτερος χρόνος είναι όταν κανείς από εσάς δεν βιάζεται ή ενοχλεί. Κοιτάξτε το παιδί σας και περιμένετε, χαμογελώντας, μέχρι να έχετε πλήρη προσοχή.

[Δωρεάν Λήψη εδώ: 13 βήματα για την αύξηση ενός παιδιού με ADHD]

• Ρωτήστε, μην λέτε. Ζητήστε από το παιδί σας μερικές ερωτήσεις σχετικά με τη συμπεριφορά που θέλετε να δείτε περισσότερο. Θυμηθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ήδη τον κανόνα, οπότε μην το επαναλαμβάνετε. Φράση των ερωτημάτων σας έτσι ώστε να μην μπορεί να απαντηθεί με ένα ναι ή όχι.

• ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ ΣΕ ΛΕΠΤΟΜΕΡΗ, σας λέει τι πρέπει να κάνει. Όσο πιο λεπτομερής είναι η απάντηση του παιδιού σας, τόσο περισσότερο θα εμμείνει στη μνήμη του, γι 'αυτό ζητήστε μια σειρά από ερωτήσεις παρακολούθησης. Η μόνη φορά που θα αλλάζετε από την ερώτηση σε λέγοντας είναι όταν η απάντηση του παιδιού σας είναι ελλιπής ή ανακριβής. Σε αυτή την περίπτωση, διευκρινίστε τι εννοείτε και ρωτήστε μερικές ακόμα ερωτήσεις, μέχρι να είστε σίγουροι ότι το παιδί σας καταλαβαίνει τον κανόνα ή τη ρουτίνα.

Εδώ είναι μερικά δείγματα σκέψης, έτσι ώστε να πάρετε την ιδέα:

Μια μαμά δεν ήθελε τον γιο της, τον Jamie, να διαμαρτυρηθεί για το φαγητό που σερβίρεται και τον ήθελε να κάθονται στο τραπέζι μέχρι να δικαιολογηθεί.

Μητέρα: Jamie, θα σου κάνω μερικές ερωτήσεις για το δείπνο. Πες μου τι πρέπει να κάνεις στο δείπνο.

[Κάντε κλικ για να αποκτήσετε αυτόν τον ελεύθερο πόρο: Στρατηγικές πειθαρχίας ADHD]

Jamie: Πρέπει να είμαι καλός.

Μητέρα: Χαίρομαι που ξέρεις ότι πρέπει να είσαι καλός. Τι θα κάνετε όταν είστε καλοί;

Jamie: Πρέπει να μείνω στην καρέκλα μου... και να μην πω, "Yuk";

Μητέρα: Θυμήσατε δύο από τους κανόνες μας. Θα μείνετε να καθίσετε για όλο το γεύμα μέχρι τι;

Jamie: Μέχρι να τελειώσω.

Μητέρα: Όχι. Πρέπει να μείνεις στην καρέκλα σου μέχρι ο μπαμπάς και εγώ λέμε ότι μπορείς να δικαιώσεις. Πρέπει να μείνεις μέχρι που ο μπαμπάς και εγώ λέμε τι;

Jamie: Μέχρι να πεις ότι μπορώ να είμαι δικαιολογημένος.

Μητέρα: Μπορώ να σας δω γνωρίζετε αυτόν τον κανόνα τώρα. Και γιατί δεν πρόκειται να πείτε, "Yuk";

Jamie: Γιατί βλάπτει τα συναισθήματά σου;

Μητέρα: Σωστά. Δεν θέλετε να βλάψετε τα συναισθήματά μου. Τι θα κάνετε αν έχετε κάποιο φαγητό στο πιάτο που δεν θέλετε, αντί να λέτε "Yuk";

Jamie: Θα το αφήσω απλά και δεν θα πω τίποτα φρικτό.

Μητέρα: Αυτό θα ήταν ευγενικό. Αυτό είναι που κάνουν οι ενήλικοι. Τους μεγαλώνεις κάθε μέρα.

Αυτή η σκέψη έλαβε περίπου ένα λεπτό και οδήγησε σε πολύ καλύτερη (αν και όχι τέλεια) συμπεριφορά. Στο δείπνο τις επόμενες νύχτες, και οι δύο γονείς εξήρε τον Jamie - με άλλα λόγια, επιβράδυναν, ​​παρατήρησαν και περιέγραψαν λεπτομερώς ένα μικρό πράγμα που έκανε σωστά χωρίς να χρησιμοποιήσει υπερθετικά - για σύμφωνα με τους κανόνες ότι είχε μια σκέψη γύρω από.

Ακολουθεί ένα άλλο παράδειγμα. Ας πούμε ότι ο χρόνος μπάνιου είναι ένα πρόβλημα στην οικογένειά σας. Η κόρη σας αγαπά να βουτήξει στο λουτρό, αγνοώντας το νερό που προσγειώνεται στο πάτωμα. Μπορείτε να πείτε, "Σταματήστε να πιέζετε", αλλά το παιδί σας έχει τόσο μεγάλη διασκέδαση που μόλις ακούει τα λόγια σας.

Ήρθε η ώρα να προωθηθείτε. Θα χρειαστεί να κάνετε καθημερινά σκέψεις για να μειώσετε το πρόβλημα. Κάνετε δύο ή τρεις σκέψεις σχετικά με αυτό κάθε μέρα, πολύ πριν το μπάνιο. Ρωτήστε τις παρακάτω ερωτήσεις:

• Όταν βρίσκεστε στο μπάνιο, πού ανήκει το νερό;
• Πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το δάπεδο παραμένει στεγνό;
• Τι θα συμβεί αν κρατήσετε όλο το νερό στο μπάνιο;
• Αν υπάρχει νερό στο πάτωμα, ποιος θα το καθαρίσει;
• Τι θα χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε το νερό;

Αυτό μπορεί να φαίνεται επαναλαμβανόμενο, αλλά η επανάληψη είναι απαραίτητη εάν θέλετε να μεγιστοποιήσετε τη συνεργασία. Η κόρη σας κάνει την επανάληψη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αποθήκευση πληροφοριών στη μακροχρόνια μνήμη της. Εάν κάνατε την επανάληψη, όλα αυτά που αποθηκεύονται στη μνήμη του παιδιού είναι η σκέψη, "η μαμά είναι ένα πραγματικό nag."

[Διαβάστε παρακάτω: 10 ανταμοιβές για να εμπνεύσει την καλύτερη συμπεριφορά του παιδιού σας]

ΑπόCalmer, ευκολότερη, πιο ευτυχισμένη Γονείς, από τον Noel Janis-Norton. Δημοσιεύεται κατόπιν συμφωνίας με την PLUME, μέλος του ομίλου Penguin (USA) Inc. Πνευματικά δικαιώματα 2012, Noël Janis-Norton.

Ενημερώθηκε στις 23 Δεκεμβρίου 2019