Talk It Up: Δίνοντας μια προφορική αναφορά

Παρατηρήστε ποτέ πόσοι ηθοποιοί, ηθοποιούς και πολιτικοί έχουν διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD); Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι ομιλίες και η δράση συμβαδίζουν με τα δυνατά σημεία της ADHD - δημιουργικότητα, ενέργεια, ενθουσιασμό και γρήγορη σκέψη. Είμαστε προετοιμασμένοι για λεκτική έκφραση και αυτές οι ιδιότητες μπορούν να μας αφήσουν να λάμψουν στην τάξη όταν πρόκειται να δώσουμε προφορική έκθεση.

Η προετοιμασία της προφορικής έκθεσης είναι μια διαδικασία δύο σταδίων. Πρώτα, κάνετε την έρευνά σας και προετοιμάστε το υλικό σας με ένα μάτι για την εμπλοκή, την ενημέρωση και την ψυχαγωγία. Δεύτερον, να θυμάστε ότι οι προφορικές αναφορές δίνονται για ένα κοινό. Η πρακτική (και η ανατροφοδότηση και περισσότερη πρακτική) είναι τέλεια.

Έρευνα και Σύνταξη

Μόνο το ήμισυ μιας προφορικής έκθεσης είναι εργασία βιβλίων. Το άλλο μισό παρουσιάζει αυτό που έχετε μάθει με έναν τρόπο συμμετοχής. Υπάρχει λίγος χρόνος για να πετύχετε τα σημεία σας, τόσο μικρό και γλυκό είναι το κλειδί.

Επιλέξτε ένα ενδιαφέρον θέμα.

Έχοντας ADHD, τείνουμε να φορούμε τα συναισθήματά μας στα μανίκια μας. Χρησιμοποιήστε αυτό το πλεονέκτημα επιλέγοντας ένα θέμα που σας ενδιαφέρει. Ο προσωπικός σας ενθουσιασμός θα μεταφερθεί σίγουρα στο κοινό.

Αντιστοιχίσατε ένα ξηρό θέμα; Κοιτάξτε το δημιουργικά. Υπάρχει κάποιος διαφορετικός τρόπος να το προσεγγίσετε ή να γυρίσετε την ιδέα; Ίσως μιλάμε για την ιστορία του Midwest ακούγεται θαμπή σε σας, αλλά ίσως μπορείτε να το πράξετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χάρτες, μοντέλα ή άλλα στηρίγματα; Μπορείτε να φορέσετε μια φορεσιά; Αν θέλετε να κάνετε κάτι ασυνήθιστο, επικοινωνήστε με τον δάσκαλό σας εκ των προτέρων.

[Αποκτήστε αυτόν τον ελεύθερο πόρο: 19 τρόποι να συναντήσετε προθεσμίες και να κάνετε τα πράγματα]

Διασκεδάστε με την έρευνα, αλλά κρατήστε το σύντομο. Οι προφορικές αναφορές πρέπει να φτάσουν στο σημείο και να καλύψουν γρήγορα το θέμα, οπότε μην διερευνήσετε το θέμα σας στο έδαφος. Επιλέξτε μόνο τρία βασικά σημεία για να συζητήσετε. Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε το δημιουργικό σας μυαλό εδώ. Δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας για κάθε σημείο με τα απαραίτητα στοιχεία και αριθμητικά στοιχεία, καθώς και με (σύντομες) ιστορίες ή ενδιαφέρουσες παρατραβήγματα που αποκαλύψατε στην έρευνά σας.

Οργανώστε τη συζήτησή σας. Πριν γράψετε, κάντε ένα περίγραμμα ή το μυαλό-χάρτη του τι θέλετε να πείτε και πώς θέλετε να το πείτε. Αυτός είναι ένας πολύ καλός χρόνος για να λάβετε βοήθεια - από έναν δάσκαλο, δάσκαλο, γονέα ή το σχολείο ή τον τοπικό σας βιβλιοθηκονόμο. Εάν η δομή σας είναι πολύ περίπλοκη, πιθανότατα, θα χάσετε το κοινό, δεν έχει σημασία πόσο ενδιαφέρον είναι το θέμα.

Ξαναγράφω. Σκεφτείτε "σύντομη και γλυκιά" και σχεδιάστε να ξαναγράψετε την αναφορά σας τουλάχιστον δύο φορές. Οι ADDers πιστεύουν ότι όλα είναι σημαντικά και θέλουν να πετάξουν χιλιάδες ιδέες στο ακροατήριό μας (ειδικά με θέματα που είμαστε παθιασμένοι). Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε σε μερικά βασικά σημεία. Στις προφορικές αναφορές, η ποιότητα μετράει την ποσότητα. Στην πρώτη σας επανεγγραφή, χάνετε περίπου το μισό από αυτό που γράψατε. Στη δεύτερη, καθαρίστε την οργάνωση, προσθέστε περιγραφικές λέξεις-κλειδιά, δώστε έμφαση στα κύρια σημεία σας και κόψτε ένα τρίτο περισσότερο από την αναφορά.

Cue τον εαυτό σας. Μην προσπαθήσετε να διαβάσετε μια αναφορά που μεταγράψατε λέξη για λέξη, αλλά γράψτε μια περίληψη από αυτήν σε κάρτες. Το περίγραμμα θα σας κρατήσει μακριά από την απόκλιση στις εφαπτομενικές, και βεβαιωθείτε ότι δεν αφήνετε κάτι σημαντικό. Γράψτε σε μεγάλη εκτύπωση και κάντε τις κάρτες πολύχρωμες. Δοκιμάστε να επισημάνετε το καθένα από τα τρία κύρια σημεία σας με κίτρινο χρώμα και υπογραμμίζοντας τους βασικούς όρους με κόκκινο χρώμα.

Επαναλαμβάνω

Αφού γράψατε τη συζήτησή σας, ήρθε η ώρα να εξασκηθείτε, να εξασκήσετε και να ασκήσετε κάποια πρακτική. Εάν είστε ο ήσυχος τύπος, θα έχετε λιγότερους φόβους και μεγαλύτερη εμπιστοσύνη, τόσο περισσότερο δοκιμάζετε. Οι παρορμητικοί τύποι θα ωφεληθούν από την εξάσκηση στην επανένωση.

Εγγραφείτε. Δώστε την παρουσίασή σας σε μια κάμερα Web, στην ψηφιακή φωτογραφική σας μηχανή (σε λειτουργία βίντεο), σε μια βιντεοκάμερα ή σε ένα κασετόφωνο (που στέκεται μπροστά από έναν καθρέφτη).

Παρακολουθήστε το βίντεό σας σε όλη τη διαδρομή, ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνη. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν η συζήτησή σας είναι διασκεδαστική ή αν θα σας έφερνε το καλό. ο ΠΡΟΣΘΗΚΗ το μυαλό μπορεί να είναι ένας ανακριβής κριτής των ειδικών, αλλά είναι φανταστικό να σας ενημερώνει αν κάτι είναι ενδιαφέρον. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην αρχή και το τέλος (οι άνθρωποι τείνουν να θυμούνται το πρώτο και τελευταίο πράγμα που λέει κάποιος). Ξεκινάτε με ενθουσιασμό ή με το κεφάλι σας κάτω; Δοκιμάστε να ξεκινήσετε (και να τελειώσετε) με μια ερώτηση, ένα αστείο ή μια παραπομπή για να σκεφτεί το κοινό.

Όταν αισθάνεστε έτοιμοι, δοκιμάστε ενώπιον ενός ζωντανού ακροατηρίου γονέων ή συμμαθητών.

Διατηρείτε σταθερή επαφή με τα μάτια. Συνθέστε μερικά γεμιστά ζώα στο κρεβάτι σας. Πρακτική μετατόπιση των ματιών σας από το ένα στο επόμενο καθώς μιλάτε. Εάν χάσετε τη θέση σας, όταν σηκώσετε το κεφάλι σας από το σενάριο, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμη μεγαλύτερες κάρτες ή να εξασκηθείτε κρατώντας το δάχτυλό σας πάνω στην κάρτα όπου δεν έχετε διαβάσει,
σαν δείκτη.

Πρακτική στο χρόνο σας. Οι ADDers συχνά σκέφτονται και μιλούν ένα μίλι το λεπτό, αλλά για να παρουσιάσουν μια μεγάλη προφορική έκθεση, πρέπει να επιβραδυνθούμε. Αναγκάστε τον εαυτό σας να μιλήσετε αργά - καλύτερα να πάτε αργά και να κόψετε το ήμισυ της ομιλίας σας, αν είναι απαραίτητο (θα μάθετε όταν παρακολουθείτε το βίντεό σας), από το να βιάζεστε και να καίτε το ακροατήριό σας. Ακόμη και μια ντροπαλή ADDer μπορεί να πάει από σιωπηλή σε αστραπιαία ταχύτητα με την νευρική επιθυμία να κατεβείτε από τη σκηνή. Η πρακτική είναι απαραίτητη.

Δανείστε τον χρονομετρητή ωρών της μητέρας σας, ένα ψηφιακό χρονοδιακόπτη ή, ακόμα καλύτερα, χρησιμοποιήστε έναν οπτικό χρονοδιακόπτη, όπως το χρονόμετρο (timetimer.com). Ένας συρρικνωμένος κόκκινος δίσκος σάς επιτρέπει να δείτε τον χρόνο που μετράτε και υπάρχουν σιωπηλές εκδόσεις, οπότε δεν θα έχετε έναν βομβητή να πηγαίνει στην τάξη όταν έρθει η ώρα. Θα εκπλαγείτε με το πόσο γρήγορα μπορούν να περάσουν πέντε λεπτά. Επιδιώξτε τον εαυτό σας έτσι ώστε, όταν ο χρονοδιακόπτης δείχνει ένα λεπτό για να πάει, μπορείτε να αρχίσετε να τυλίγετε τα πράγματα.

Οραματίστε την επιτυχία. Τη νύχτα πριν από τη συζήτησή σας, δείτε τον εαυτό σας στο ΣΧΟΛΙΚΗ ΑΙΘΟΥΣΑ, να βγείτε στο βάθρο, να ρυθμίσετε το χρονοδιακόπτη σας και οποιαδήποτε σκηνικά, κοιτάζοντας το ακροατήριο στο μάτι, ζητώντας μια ερώτηση ή λέγοντας ένα αστείο ως παγοθραυστικό και, στη συνέχεια, καταδύεστε στην καλύτερη προφορική αναφορά σας. Εάν είστε καλά προετοιμασμένοι, θα κάνετε ακριβώς αυτό.

Ενημερώθηκε στις 6 Ιανουαρίου 2020