Το μυστικό για την επιτυχία μου με ADD; Ένα Δίκτυο Υποστήριξης ενός

Ένας από τους λόγους για τους οποίους άρχισα να γράφω ADDitude ήταν η πεποίθησή μου - ή τουλάχιστον η ελπίδα μου - ότι οι ιστορίες από τη ζωή μου θα αντέχουν και θα εμπνεύσουν άλλους. Το ορυχείο είναι μια ιστορία επιτυχίας, μέχρι στιγμής τουλάχιστον, και έχω χρησιμοποιήσει αυτή την πλατφόρμα εν μέρει για να προσπαθήσω να καταλάβω τι μου κάνει επιτυχία και να μοιραστώ αυτό με άλλους. Αλλά δεν έχω μοιραστεί το μεγαλύτερο μυστικό μου με την επιτυχία. Αν έπρεπε να δώσω συμβουλές για την αντιμετώπιση της διαταραχής έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD), θα ήταν να περιβάλλει τον εαυτό σας με επιτυχημένους ανθρώπους που σας υποστηρίζουν και που σας γνωρίζουν και καταλαβαίνουν περιορισμούς.

Ως παιδί, αυτή η στήριξη ήρθε από τη μητέρα μου. Αυτοδιαγνωσμένη με την ίδια την ADD, σπούδασε ψυχολογία, εργάστηκε με ενήλικες με ψυχική ασθένεια και στη συνέχεια μεταπήδησε σε νηπιαγωγείο ειδική εκπαίδευση. Δύο από τα τρία παιδιά της διαγνώστηκαν ADHD, και είχε τη γνώση και την εμπειρία για να μας βοηθήσει μέσα από αυτό. Ήταν πάντα εκεί - μερικές φορές με ενθάρρυνση, μερικές φορές με σκληρή αγάπη - αλλά ποτέ δεν μας κάνει να νιώθουμε σαν βάρος, παρόλο που μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι ήμουν μια χούφτα.

Τώρα που είμαι ενήλικας, οι ανάγκες μου έχουν αλλάξει, αλλά η ανάγκη για ένα δίκτυο υποστήριξης που με παίρνει δεν έχει. Έχω την τάση να μην μοιράζομαι το γεγονός ότι έχω ΠΡΟΣΘΗΚΗ με άλλους. Δεν θέλω να μπουν στον πειρασμό να το χρησιμοποιήσω ως δικαιολογία και δεν θέλω να γνωρίζω τη διάγνωσή μου για να επηρεάσω τον τρόπο με τον οποίο με βλέπουν οι άνθρωποι. Αυτό έχει αλλάξει κάπως από τότε που άρχισα να γράφω για τις εμπειρίες μου και έχω γίνει πιο ανοικτό για να μοιραστώ με άλλους, εν μέρει για να προσπαθήσω να αλλάξω την αντίληψη για το τι είναι ADD. Αλλά παραμένει ένα ιδιωτικό κομμάτι της ζωής μου, καθιστώντας ακόμη πιο απαραίτητο ότι έχω ανθρώπους γύρω μου με τους οποίους μπορώ να είμαι εγώ, που μπορούν να μάθουν όλα όσα πρέπει να μάθουν για μένα χωρίς να κρίνω.

Ζώντας σαν ένα ενηλίκων με ADD είναι εξαιρετικά απογοητευτικό - αγωνίζεται με καθημερινά καθήκοντα, βλέποντας σημαντικές προθεσμίες να γλιστρούν στο παρελθόν. Αλλά τουλάχιστον ξέρω τι συμβαίνει στο μυαλό μου που οδηγεί σε αυτούς τους αγώνες. Μπορώ μόνο να φανταστώ πόσο πιο δύσκολο είναι να ζήσω με έναν ενήλικα με ΔΕΠΥ, να βασιζόμαστε σε ένα άτομο που, ανεξάρτητα από τις καλές προθέσεις, θα απογοητεύσει αναπόφευκτα. Χρειάζεται ένα ειδικό είδος ανθρώπου για να μπορέσει να αντιμετωπίσει κάποιον σαν εμένα μέρα και μέρα.

[Κάντε κλικ για να διαβάσετε: Αντιμετώπιση του στίγματος της ADHD]

Η σύζυγός μου είναι αυτό το πρόσωπο. Είναι περισσότερη από μια υποστήριξη. Η σχέση μου μαζί της είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο έχτισα τα πάντα στη ζωή μου. Αυτή είναι η σταθερά σε αυτό που είναι συχνά ένας συντριπτικός κόσμος. Παίρνει το χαλαρό, και, επιτρέψτε μου να σας πω παιδιά, υπάρχει πολύ χαλάρωση που βρίσκεται γύρω.

Είναι το μόνο πρόσωπο γύρω από το οποίο δεν αισθάνομαι στην άκρη. Με ξέρει. Δεν έχω μυστικά. Ξέρει το καλύτερο για μένα, και ξέρει το χειρότερο. Έχει παρακολουθήσει την πάλη μου με ADD εδώ και 12 χρόνια. Έχει πάει εκεί για τους θριάμβους, και με βοήθησε να ασχοληθώ με την πτώση των αποτυχιών. Μου δέχεται ακριβώς ποιος είμαι. για έναν κοινωνικά άβολο εσωστρεφόμενο ενήλικα με ADHD, δεν υπάρχει μεγαλύτερο δώρο στον κόσμο παρά να γίνει δεκτό και αγαπημένο. Είναι αδύνατο για μένα να αποκηρύξω τα λίγα πράγματα που θα μπορούσα να επιτύχω μόνα μου από όλα τα άλλα πράγματα που έκανα εξ αιτίας της και δεν έχω καμία επιθυμία. Όλα όσα έχω καταφέρει, ό, τι είναι καλό στον κόσμο μου, είναι το αποτέλεσμα της παρουσίας του σε αυτό.

Έτσι για όσους από εσάς με ADHD, μην ασχοληθείτε να προσπαθήσετε να βρείτε κάποιον όπως η σύζυγός μου. Είναι μοναδική. Αλλά περιπλανηθείτε στον εαυτό σας με ανθρώπους που σας δέχονται και σας αγαπούν και σας υποστηρίζουν. Και αν είστε κοντά σε κάποιον με ADD, προσπαθήστε να είστε τόσο ισχυρή, υποστηρικτική και συνεπής παρουσία στη ζωή σας όσο μπορείτε να είστε.

[Δωρεάν Λήψη: 25 πράγματα για την αγάπη για την ADHD]

Ενημερώθηκε στις 5 Δεκεμβρίου 2019