Δυσκολίες που παίρνουν μαζί με τους ανθρώπους

Παρατήρησα ότι είπατε ότι "δεν μπορείτε πλέον να κάνετε τις σχέσεις να λειτουργούν", που με κάνει να αναρωτιέμαι αν σε κάποιο χρονικό σημείο ήταν σε θέση να δημιουργήσετε σχέσεις εργασίας. Η εγκυμοσύνη, μόνη της, χωρίς ΔΕΠΥ, μπορεί να κάνει δύσκολη την επικοινωνία με άλλους (Μπορεί να είναι χειρότερο ότι το PMS!). Ίσως οι ορμόνες σας να κυμαίνονται, δημιουργώντας περισσότερο άγχος από το κανονικό για σας. Εάν αυτό ήταν ένα νέο πρόβλημα, φαίνεται ότι αυτό σχετίζεται στενότερα με την εγκυμοσύνη παρά με τη ΔΕΠΥ.

Προτείνω να συζητήσετε την κατάσταση με τον γιατρό σας σχετικά με τους καλύτερους τρόπους για να διαχειριστείτε το άγχος σας. Εάν, ωστόσο, υπάρχει έλλειμμα δεξιοτήτων που υπήρχε πριν να μείνετε έγκυος, αυτό έχει επιπτώσεις στις σχέσεις σας στο σπίτι και στην εργασία, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με μια αξιολόγηση των κοινωνικών σας δυνάμεων καθώς και συγκεκριμένων τομέων που πρέπει να αναπτυχθούν σε.

Μια τέτοια αξιολόγηση είναι η "Λίστα ελέγχου των κοινωνικών δεξιοτήτων Novotni" που περιλαμβάνεται στο πίσω μέρος του βιβλίου μου,

Τι γνωρίζουν όλοι οι άλλοι ότι δεν έχω; (Specialty Press, 1999). Υπάρχουν πάνω από 88 διαφορετικές κοινωνικές δεξιότητες και ως εκ τούτου 88 διαφορετικά κοινωνικά σφάλματα που θα μπορούσατε να κάνετε. Θα μπορούσατε επίσης να ζητήσετε από τους εγγύτερα σε σας αυτό που βλέπουν ότι θα σας πάει στραβά. Αφού γνωρίσετε τις συγκεκριμένες περιοχές σας για να εργαστείτε, μπορείτε στη συνέχεια να αναπτύξετε ένα σχέδιο παιχνιδιού για να βελτιώσετε τις κοινωνικές δεξιότητες και τις ικανότητές σας διαβάζοντας ή αναζητώντας τη βοήθεια ενός επαγγελματικού συμβούλου ή προπονητή. Καλή τύχη!

Ενημερώθηκε στις 28 Μαρτίου 2018