Άνοιγμα σχετικά με την ADHD και τον αλκοολισμό

Έχω γράψει για τον δικό μου αγώνα με το αλκοόλ και τη σύνδεσή του με τη διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) πριν σε αυτό το blog. Αλλά πρόσφατα, καθώς πλησιάζω τη δέκατη χρονιά μου νηφάλια αυτή την άνοιξη, έχει ξαναβρεθεί στο μυαλό μου. Για να είμαι ειλικρινής, ως ανακουφιστικός αλκοολικός, το ποτό είναι πάντα στο μυαλό μου με κάποιο τρόπο. Παρ 'όλα αυτά, το έδινα περισσότερο σκέψη από το συνηθισμένο όταν, συμπτωματικά, ένας φίλος με ADHD μου έγραψε και έθεσε μερικές ερωτήσεις σχετικά με την αντιμετώπιση της ADHD, της οικογένειας, της δημιουργικότητας και του ποτού. Με την αλλαγή του ονόματος και την άδεια του φίλου μου, εδώ είναι η απάντησή μου.

Hey Mike,

Αυτά είναι μερικά αστραπιαία νερά που πλοηγείτε αυτές τις μέρες, και ξέρω ότι με την ADHD χτυπώντας την πραγματικότητά σας γύρω και συντρίβοντας κάτω σε σας ταυτόχρονα, κάνοντας το μέσα από την ημέρα μερικές φορές φαίνεται απελπισμένος. Αλλά είμαι εξοικειωμένος με πολλά από αυτά που περνάτε, αν και μόνο επειδή έχω καταστρέψει σχεδόν σε κάθε κοπάδι, ύφαλο και σκαρπές ακτές σε αυτή την άσχημη θάλασσα. Από την εμπειρία μου, μόνο το αλκοόλ

φαίνεται για να ηρεμήσει τα πράγματα. Στην πραγματικότητα, πέφτει μόνο μια ομίχλη πάνω σας - έτσι δεν μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας να κατευθύνει τη ζωή σας κατευθείαν στα βράχια.

[Η αλήθεια για την κατάχρηση ουσιών και την ADHD]

Επειδή εργάζεστε στην επιχείρηση ψυχαγωγίας, όπου εδώ και χρόνια έκανα το χορό εργασίας-ποτό-και-με-με-ADHD, σκέφτηκα ότι θα ρίξω κάποια τυχαία παραδείγματα πίνοντας showbiz σε σας. Υπάρχει μια ταινία περίεργη που παρακολουθούσα με την κόρη μου πριν από μερικά χρόνια, η οποία είχε τον Tommy Lee Jones να φυλάει μερικές μαζορέτες σε ένα σπιτονοτροφικό σπίτι ή κάτι άλλο, που ονομάζεται Ο άνθρωπος του Σώματος. Σε ένα σημείο έκανε το δείπνο για μια γυναίκα πιο κοντά στην ηλικία του, και έφερε ένα μπουκάλι κρασί πάνω. Είπε ότι δεν πίνει πια, και ρώτησε: "Είναι επειδή δεν ήθελα τον εαυτό σου όταν εσύ "Tommy Lee την κοίταξε για ένα δευτερόλεπτο, τότε χαμογέλασε και είπε:" Όχι, μου άρεσε πολύ καλά όταν ήμουν ήπιε. Είναι όλοι όσοι δεν μπορούν να με αντέξουν. "

Αυτό είναι μόνο μέρος της αλήθειας με κάθε ποτό, φυσικά. Νομίζω ότι μία από τις καλύτερες, πιο τρομακτικές, αστείες και ειλικρινείς απεικονίσεις της ατελείωτης φύσης του αγώνα με το αλκοόλ και η ύπουλη κατανάλωση των τιμών από την ζωή σου είναι στην τηλεοπτική σειρά Σώσε με. Επιπλέον, ο χαρακτήρας του Dennis Leary, για μένα, φαίνεται πολύ ADHD.

Παρακολουθήστε οποιαδήποτε Τελευταία επίδειξη αργά επεισόδιο στο οποίο ο Craig Ferguson συνέντευξη με τον Dennis Leary - και οι δύο είναι πλέον νηφάλιοι. Τότε είναι ο Robert Downey Jr - ένα σοβαρό ταλέντο και ένα σοβαρό καρύδι που φαίνεται να έχει καταλάβει τελικά ότι ο μόνος τρόπος για να χρησιμοποιήσει το τρελό του τεράστιο ταλέντο σε όλη την ανατρεπτική του ομορφιά είναι να τον αρπάξει με νηφάλια χέρια. Ένας άλλος πλέον νηφάλιος ήρωάς μου είναι ο Tom Waits. Ακούστε "Cold Cold Ground" - δεν πρόκειται για πόση, πραγματικά, αλλά καλό Θεό, τι ένα μεγάλο τραγούδι για τη ζωή, τη λαχτάρα και τις συνέπειες.

Έχω έναν ταλαντούχο φίλο στην ηλικία των 40 που ταιριάζει στον ορισμό σας για έναν "λειτουργό αλκοολικό" και είναι ηθοποιός στη Νέα Υόρκη που ακόμα δεν καταλαβαίνει γιατί η καριέρα του δεν έχει απογειωθεί. Δεν βλέπει τα ιχνοστοιχεία του οινοπνεύματος το πρωί όταν πηγαίνει σε ακρόαση. Δεν βλέπει το ελαφρύ μανδύα της άκρης που το έργο του χάνει εάν είχε λίγα νύχτα πριν. Μπορεί ακόμα να είναι ένας τεράστιος σερβιτόρος και ένας τακτικός πότης, αλλά αυτές τις μέρες σε αυτή την έντονα ανταγωνιστική επιχείρηση, εσείς πρέπει να έχετε κάθε κύτταρο του εαυτού σας: το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα - τουλάχιστον αρκετά σαφές για αρκετό καιρό για να μάθετε τι είναι πραγματικός.

["Κατανόηση του ίδιου του αλκοολισμού μου"]

Δεν ξέρω αν κάτι από αυτά δακτυλίους αληθινό σε σας, αλλά θα σας πω αυτό: σκέφτηκα διαφορετικά για το αλκοόλ για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου. Νόμιζα ότι θα μπορούσα να το χειριστώ. Νόμιζα ότι ήταν δροσερό και ότι ήταν μέρος του προσωπικού μου ως δημιουργικού μη συμβατικού. Όλοι αυτοί οι κραυγάζοντες, ευθείς τύποι με λάσπη απλώς ζηλιάρησαν πόσο καλά ήμουν. Αλλά ξέρω για ένα πετρώδες γεγονός τώρα που το πόσιμο ποτέ δεν έκανε τίποτα καλό για μένα. Δεν βαμβακιού πολύ για να μετανιώσω, αν και μερικές φορές μου χαστούκι στο κεφάλι σε αναμνήσεις των πραγμάτων που είπα ή έκανα ενώ πίνε, ή χειρότερα, και πιο συχνά, όλο το χρόνο που ξόδεψα πόση για την οποία δεν έχω τώρα καμία μνήμη όλα.

Νομίζω ότι ο καθένας έχει μερικές φορές κρίσιμες και αμυντικές φωνές που φωνάζουν μακριά στο κεφάλι τους. Αλλά η ADHD συχνά αυξάνεται, τονίζει και ενισχύει αυτόν τον θόρυβο σε μια ανησυχητική, μπερδεμένη, σκοτεινή καταιγίδα και ένα ζευγάρι δύσκαμπτα ποτά αρχικά φαίνεται να κάνει θαύματα. ο τόμος σβήνει, δεν είστε πλέον άγχος, και αυτό που φάνηκε αδύνατο να επιτευχθεί ξαφνικά φαίνεται εξαιρετικά εφικτό. Αυτό είναι που είναι ύπουλος για το ποτό? μερικές φορές βοηθάει σε σύντομο χρονικό διάστημα. Απενεργοποιεί τις φωνές, παίρνει την αυτοκριτική και εμμονή με όλα τα πράγματα που θα μπορούσατε έκανες καλύτερα σε μια εγκοπή και σας διευκολύνει λέγοντας: "Χωρίς ανησυχίες, θα κάνετε καλύτερα αύριο. Κοιτάξτε όλες τις υπέροχες ιδέες που έχετε - είστε σε ένα ρολό τώρα, δείτε; "Νομίζω ότι ένα Ο εγκέφαλος της ADHD ιδιαίτερα λαχταρούν αυτό το είδος της άνεσης και της ομοιότητας της ειρήνης. Και μια ΔΕΠΥ αλκοολικός ο εγκέφαλος θα αγωνιστεί πλήρως στο θάνατο για να το κρατήσει.

Για να είμαι ειλικρινής, ακόμα και όταν κρατούσα το αλκοόλ σε νυχτερινή και σαββατοκύριακα όσο καλύτερα μπορούσα, έκανα πολύ γράψιμο, ενώ ταυτόχρονα γυρνούσα πίσω τη Βομβάη και το Budweiser. Τέλος, όμως, όσο περισσότερη ενέργεια έχω περάσει με ένα μεθυσμένο μεθυστικό, τόσο λιγότερο το έργο μου χτύπησε αλήθεια. Στο τέλος, όλο το αλκοόλ που πραγματικά νοιάζεται είναι ότι συνεχίζεις να πίνεις. Για έναν εγκέφαλο ADHD, νομίζω, το αλκοόλ συγκαλύπτει τον εαυτό του σαν ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα, ένα σάλιο για τα φθαρμένα και τηγανητά νεύρα σας. Αλλά μακροπρόθεσμα, για όσους από εμάς έχουν ADHD και είναι αλκοολικοί, θα μετατρέψει τα όνειρά σας σε σκόνη, επειδή τα όνειρα απλώς εμποδίζουν το επόμενο ποτό.

Η αρχή για βοήθεια με το θόρυβο ADHD και τη σύγχυση στην περίπτωσή μου ήρθε με τη διάγνωση, θεραπεία, meds, και τελικά να είναι νηφάλιος. Το άλλο ισχυρό όπλο που είχα - και έχετε - είναι η ικανότητα να γράφετε. Χρησιμοποιησετο. Επίθεση στις φωνές, απελπισία, οργή και σύγχυση με το πληκτρολόγιο, κάνοντας μακρινούς περιπάτους, φωνάζοντας στο surf και έπειτα με το πληκτρολόγιο πάλι - γράψτε και γράψτε, νηφάλιος. Είναι πιο δύσκολο και πονάει περισσότερο, αλλά το έργο είναι πιο ειλικρινές και έχει πολύ καλύτερες πιθανότητες να είναι καλό. Χρειάζεται χρόνος, αλλά θα εκπλήξεις τον εαυτό σου, υπόσχομαι.

[Προτεινόμενος πόρος: Πάρα πολύ δεν είναι αρκετό]

Πήγα σε πολλές συναντήσεις, αλλά δεν έκανα ολόκληρο το πρόγραμμα ανώνυμων αλκοολικών (ΑΑ), αν και οι περισσότεροι από τους νηφάλους φίλους μου το έκαναν. Συγκέντρωσα τη δική μου ειδική ομάδα υποστήριξης με βάση το τηλέφωνο που συμπεριέλαβε τους και τον θεραπευτή που έβλεπα όταν σταμάτησα να πίνω - πριν από 10 χρόνια αυτή την άνοιξη. Το θέμα είναι ότι δεν χρειάζεται να πάτε για θεραπεία. Εάν και πότε είστε πάντα έτοιμοι να σταματήσετε, δεν υπάρχει καμία "κοπή" ή "μείωση της απόστασης" ή "το χειρισμό" - πραγματικά, αυτό είναι όλα μαλακίες. Όταν γνωρίζετε ότι έχετε κάποιο πρόβλημα ή ακόμα και νομίζετε ότι υπάρχει, υπάρχει μόνο διακοπή. Δεν πίνει μόνο. Έτσι, εάν και όταν είστε έτοιμοι να το κάνετε αυτό, βάλτε το μπουκάλι και πηγαίνετε στο ΑΑ, αν για κανέναν άλλο λόγο παρά για να ακούσετε και να μάθετε κάτι. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε αυτό ή ένα θεραπευτή - ή οτιδήποτε άλλο. Αλλά αν κάποια από αυτά που λέω είναι αληθινά, μην ξεχνάτε να κάνετε κάτι γι 'αυτό.

Μην ανησυχείτε για το τι μπορεί να πει η υπόλοιπη οικογένεια και οι φίλοι σας - ειδικά για όσους έχουν παρόμοια προβλήματα κατανάλωσης αλκοόλ. πρόκειται να σας πω ότι δεν είστε αλκοολικός γιατί αν είστε, είναι. Να είστε πάντα ανοιχτοί με τα αγαπημένα σας πρόσωπα για το τι κάνετε στη ζωή σας, αλλά να μείνετε μακριά από καταστάσεις που θα μπορούσαν να σας πιπιλιάσουν πίσω στο μπουκάλι και την άρνηση. Και θυμηθείτε, αυτό είναι κάτι που πρέπει να κάνετε για τον εαυτό σας.

Ω, μερικά καλά νέα - υπάρχει μια εντελώς νεανική συναισθηματική ανταμοιβή που παίρνετε εάν σταματήσετε να πίνετε: ανυπομονητική υπεροχή. Σε κοινωνικές καταστάσεις, μπορείτε να πείτε "Ευχαριστώ, αλλά δεν πίνω", και υπαινίσσεται ένα σκιερό, μυστηριώδες παρελθόν γεμάτο με αστείες ιστορίες που μπορούν πραγματικά να γίνουν που μοιράζονται με άλλους μητρίνκτερς (πράγμα που είναι αλήθεια - οι άνθρωποι που εξακολουθούν να πίνουν δεν μπορούν να συμμετάσχουν στη λέσχη «πόσιμο ιστορίες» επειδή δεν έχουν την προοπτική απώλεια). Και ο Θεός μου, θα το χάσετε. Αλλά τι; Χρειάζομαι καλοκαιρινές διακοπές μετά την πέμπτη τάξη, αλλά δεν μπορώ να το ξανακάνω.

Ελπίζω να παίζετε καλά, Μάικ. Είμαι παθιασμένος με το πράγμα που δεν πίνω, αλλά αν αποφασίσετε να μην σταματήσετε, σίγουρα δεν είναι κάτι που θα σπάσει την αλληλογραφία μας. Ρωτήστε μου μια ερώτηση ή θέστε ένα πρόβλημα και θα σας πω τι νομίζω ειλικρινά. Αλλά αν νομίζω ότι το πόσιμο έχει κάτι να κάνει με αυτό, πιστέψτε με, θα σας πω.

Να είσαι ασφαλής,
Ειλικρινής

Ενημερώθηκε στις 8 Ιανουαρίου 2018