Ανεξάρτητο παιχνίδι: Δραστηριότητες για να κρατάτε το παιδί σας ADHD διεγερμένο - και από τα προβλήματα!

Υποθέτω ότι είναι συνάρτηση της διαταραχής υπερκινητικότητας της έλλειψης προσοχής (ADHD) ότι η κόρη μου, Natalie, χρειάζεται πολύ διέγερση για να είναι ευτυχισμένη. Σε αντίθεση με μερικά παιδιά, που, από μια ορισμένη ηλικία, μπορούν να διασκεδάσουν πολύ καλά, η Natalie συνήθως βασίζεται σε άλλους για να προσφέρει αυτή τη διέγερση. Ακόμα και στην ηλικία των 10 ετών, δεν μπορεί να κρατήσει [...]

Υποθέτω ότι είναι συνάρτηση της διαταραχής υπερκινητικότητας της έλλειψης προσοχής (ADHD) ότι η κόρη μου, Natalie, χρειάζεται πολύ διέγερση για να είναι ευτυχισμένη. Σε αντίθεση με μερικά παιδιά, που, από μια ορισμένη ηλικία, μπορούν να διασκεδάσουν πολύ καλά, η Natalie συνήθως βασίζεται σε άλλους για να προσφέρει αυτή τη διέγερση. Ακόμα και στην ηλικία των 10 ετών, δεν μπορεί να κρατηθεί απασχολημένος και ικανοποιημένος για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα. Αν είχε το δρόμο της, έπαιζε με φίλους κάθε στιγμή. Αν οι φίλοι δεν είναι διαθέσιμοι, η μαμά ή ο μπαμπάς πρέπει να υπηρετούν ως κοινωνικός διευθυντής και συμπαίκτης ή να πληρώσουν τις συνέπειες.

Νωρίτερα αυτό το μήνα, μεταξύ διασκέψεων γονέων-καθηγητών και εαρινής διακοπής, τα παιδιά μου είχαν σχεδόν δύο εβδομάδες εκτός σχολείου. Για μένα, το ίδιο χρονικό διάστημα πριν από ένα χρόνο ήταν δυστυχισμένο. Όλοι οι παροχείς ανάπαυλας και όλοι οι φίλοι της Natalie ήταν μακριά στις διακοπές, και η Natalie ήταν εξαιρετικά αναγκασμένη και προσκολλημένη. Δεν μπορώ κυριολεκτικά να περπατήσω στην κουζίνα χωρίς να κρέμονται πάνω μου. Ήμουν η μόνη πηγή ψυχαγωγίας της για σχεδόν δύο εβδομάδες, και δεν ήμουν στην πρόκληση. Στην πραγματικότητα, ήμουν κατάθλιψη και είχα προσθέσει πρόσφατα μια δόση Wellbutrin στους Paxil που έκανα ήδη. Έχετε ακούσει ότι τα πράγματα πάντα χειροτερεύουν πριν βελτιωθούν. Λοιπόν, βρισκόμουν στη φάση "να επιδεινωθώ", κρατώντας απεγνωσμένα για μια ακόμη εβδομάδα για να δώσουν στα meds την ευκαιρία να εργαστούν (έκαναν!) Πριν τηλεφωνήσουν στο γιατρό μου.

Έτσι, με αναμνήσεις του περασμένου έτους που με στοιχειώνουν, έμαθα ότι θα δομηθεί όσο το δυνατόν περισσότερη ώρα της Natalie για το άνοιγμα του διάλειμμα όσο το δυνατόν φέτος - τι λογαριασμός πιστωτικής κάρτας; - και κανονίσαμε για τον παροχέα ανάπαυλας, Hannah, να πάρει Nat σε ένα ξενοδοχείο με ένα πάρκο για δύο νύχτες. Σχεδίασα επίσης τη Hannah να περάσει μερικές ώρες με την Natalie για τρεις ημέρες της εβδομάδας διακοπών. Η Natalie και εγώ είμαστε και οι δύο σε καλύτερη θέση φέτος, οπότε μπορεί να ήταν υπερβολικό, αλλά δεν το λυπάμαι. Είμαι τόσο τυχερός Η Hannah ήταν διαθέσιμη!

Παρά τις ώρες που καλύπτει η Χάνα και τον καιρό που ήταν αρκετά ζεστός για να μπορέσει η Natalie να περάσει έξω από το χρόνο, ήταν ακόμα δύσκολο να την ψυχαγωγήσει κατά τη διάρκεια όλων των αδόμητων ωρών της. Μέχρι τη στιγμή που τελείωσε το τελικό Σαββατοκύριακο πριν από το σχολείο, ήμουν απελπισμένος. Έπρεπε να βρω κάτι νέο.

Στο παρελθόν, ο σύζυγός μου, Ντον, και εγώ είχαμε κερδίσει μια ή δύο φορές όταν βρήκαμε δημιουργικές δημιουργίες χρόνου που πραγματικά προσέλκυσαν τη Natalie και την κράτησαν την προσοχή της. Μιά φορά, μας αγόρασα αρκετές ώρες ειρήνης και ησυχίας για την τιμή του φύλλου αλουμινίου, των χαρτιού, των καλαμιών και των καναλιών. Αφήσαμε τη Natalie σε αυτό με τα αναλώσιμα και μερικά κουτιά από χαρτόνι και ήμασταν όλοι στον ουρανό. Μια άλλη φορά, ο Don αγόρασε μια ποικιλία από σχοινιά και τροχαλίες και σφυρήλατο και τους έβαλε στη δομή ξύλινου παιχνιδιού Nat. Αυτό παρείχε σχεδόν δύο ολόκληρες μέρες ψυχαγωγίας, ακόμη και στη βροχή!

Αυτή τη φορά, έκανα τη Natalie να διαλέξει μερικά μεγάλα μπουκάλια πλυσίματος χρώματος και μερικές νέες ζωγραφιές και να την αφήσει να ζωγραφίσει τη δομή του ξύλινου παιχνιδιού στο περιεχόμενο της καρδιάς της. Αυτή η δραστηριότητα την κράτησε ευτυχώς για μεγάλο μέρος του Σαββατοκύριακου. Και με τη βροχή στην πρόβλεψη για το βράδυ της Κυριακής και τη Δευτέρα, σκέφτηκα ότι η δουλειά του κολλώδους χρώματος θα πλένεται αμέσως και το ναυπηγείο μας θα είναι πίσω στο φυσιολογικό, ακριβώς εγκαίρως για να επιστρέψει η Nat στο σχολείο.

Εκανα λάθος. Το πλενόμενο βαμβάκι εμποτισμένο στο ξύλο, και αρκετές ντους βροχής αργότερα, είναι τόσο φωτεινό όπως πάντα.

Μήπως με νοιάζει ότι η αυλή μου φαίνεται τραχύ; Όχι πραγματικά. Η διασκέδαση που είχε η Natalie στη διαδικασία αξίζει τον κόπο. Και απλά σκεφτείτε, η Nat μπορεί να γεμίσει ένα άλλο σαββατοκύριακο ζωγραφίζοντας πάνω από τα χρώματα του ουράνιου τόξου με κάτι λίγο πιο γευστικό, ένα win-win για μένα, Nat, και τους γείτονες!

Πρέπει να είστε δημιουργικοί για να κρατάτε το παιδί σας με ΔΕΠΥ εμπλεκόμενο και κατειλημμένο; Ποιες ιδέες έχετε καταλήξει;

Ενημερώθηκε στις 30 Μαρτίου 2017