Ανάλυση της Πρωτοχρονιάς: Θετική Σκέψη
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τα ίδια ή παρόμοια ψηφίσματα για το Νέο Έτος: χάσουν βάρος, εξοικονομήστε χρήματα και [εισάγετε τον ρομαντικό σας στόχο εδώ]. Αυτά είναι όλα καλά ψηφίσματα (αν μπορείτε να τα κρατήσετε τον περασμένο Ιανουάριο), αλλά φέτος αποφάσισα ότι θα το κρατήσω απλό και απλά εστιάστε σε έναν κύριο στόχο: να σκεφτείτε θετικά.
Δεν μιλώ για να είμαι ένας αιώνια ηλιόλουστος και παραληρητικός αισιόδοξος. με τη θετική σκέψη εννοώ απλώς να περιστρέφω κάποια από την αρνητικότητα που συννεώνει το μυαλό μας καθημερινά σε κάτι πιο παραγωγικό. Εκτός από την ευτυχία και την υγιεινή συνολικά, οι αισιόδοξοι άνθρωποι είναι πιο διασκεδαστικοί να είναι γύρω. Ποιος θέλει να συναντήσει τον κατώτερο που έχει κάτι αρνητικό να πει για τα πάντα, από τον καφέ έως τον ταχυδρομείο;
Εδώ είναι μερικές κοινές απαισιόδοξες σκέψεις που αντικαθίστανται με μια πιο θετική εναλλακτική λύση:
Αρνητική Σκέψη: Ποιος θα ήθελε να με συναντήσει;
Θετική Σκέψη: Έχω φίλους και οικογένεια που όπως και εγώ, και μου αρέσει. Είμαι καλός που μόλις δεν έχει συναντήσει αυτόν τον "κάποιον" ακόμα.
Η αυτοπεποίθηση και η αίσθηση ότι είστε καλά στη ζωή σας είναι σέξι. Εάν δεν αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας ή κάτι για τη ζωή σας, πάρτε το χρόνο να εστιάσετε στον εαυτό σας πριν ανησυχείτε για τη χρονολόγηση. Κάντε προσωπική αυτοαξιολόγηση ή ζητήστε από έναν στενό φίλο να σας κάνει μια έντιμη εκτίμηση με ισχυρά σημεία και τομείς που χρειάζονται βελτίωση. Βγείτε και συναντήσετε νέους ανθρώπους και μπείτε σε κλαμπ ή αθλητικά πρωταθλήματα όπου μπορείτε να βρείτε άτομα με παρόμοια ενδιαφέροντα. πιθανότατα θα προσελκύσετε κάποιον χωρίς να προσπαθείτε.
Αρνητική Σκέψη: Είναι τόσο ενοχλητικό ότι πάντα καθυστερεί.
Θετική Σκέψη: Ίσως να έχει καλό λόγο να καθυστερήσει.
Ο μόνιμος φίλος σας μπορεί να έχει μια δυσάρεστη συνήθεια ή θα μπορούσε να έχει έναν πραγματικό λόγο για το λόγο ότι σας καθυστερεί να σας συναντήσει. Προσπαθήστε να είστε κατανοητοί - ζει μακριά ή έχετε μια χούφτα μικρά παιδιά; Όταν νιώθουμε αναστατωμένοι, έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε σε απόλυτα σημεία όπως στο "πάντα το κάνει αυτό" ή "ποτέ δεν το κάνει αυτό". Αλλά στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι γλιστρούν μόλις μια φορά σε λίγο. Αν ο φίλος σας δεν φαίνεται να έχει έναν καλό λόγο και δεν φαίνεται να αλλάζει, ξεπεράστε την, ρυθμίζοντας μια ώρα συνάντησης 15 - 30 λεπτά προτού πραγματικά σκοπεύετε να συναντηθείτε.
Αρνητική Σκέψη: Δεν μπορώ να πιστέψω ότι είμαι κολλημένος ξανά σε αυτή την ηλίθια κυκλοφορία.
Θετική Σκέψη: Δεν μπορώ να ελέγξω την κυκλοφορία, οπότε γιατί να τονίσω γι 'αυτό;
Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα στη ζωή για να περιφρονούνται - η κυκλοφορία δεν είναι μία από αυτές. Είναι ενοχλητικό να πιάνεται σε στάση, αλλά να αναπνεύσετε βαθιά και να πείτε στον εαυτό σας ότι θα φτάσετε εκεί όταν βρίσκεστε εκεί. Αν πάντα φαίνεται να έχετε κολλήσει στην κυκλοφορία και σας προκαλεί να καθυστερήσετε, δοκιμάστε να φύγετε νωρίτερα, λαμβάνοντας μια διαφορετική διαδρομή ή άλλο τρόπο μεταφοράς. Διαφορετικά, προσπαθήστε να σκεφτείτε την προσωρινή στάση ως ωραίο διάλειμμα στην ημέρα σας και να ακούσετε κάποια χαλαρωτική μουσική.
Αρνητική Σκέψη: Σίγουρα δεν άξιζε αυτή την προώθηση. Είμαι πολύ πιο ειδικευμένος.
Θετική Σκέψη: Δούλεψε σκληρά και θα έπρεπε να βελτιώσω ορισμένες δεξιότητες.
Η ύπαρξη ζηλιάρης και δυσαρέσκειας των άλλων δεν σας κάνει ευνοϊκές. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να πάρετε μια αντικειμενική ματιά για το γιατί το αφεντικό σας προώθησε τον συνάδελφό σας αντί για εσάς. Ο συνεργάτης σας είναι περισσότερο αφοσιωμένος, εργάζεται σκληρά ή έχει μαλακές / σκληρές δεξιότητες που δεν έχετε; Σκεφτείτε να πάρετε μαθήματα για να βελτιώσετε τις ικανότητές σας και να επιδιώξετε να είστε πιο θετικός παίκτης ομάδας.
Προσπαθώντας να μετατρέψετε τις αρνητικές σκέψεις σε πιο θετικές, θα αισθανθείτε περισσότερο περιεχόμενο και ίσως αποκαλύψει ακόμη και μερικές κρυφές ευκαιρίες που θα μπορούσατε να απομακρύνετε.
