Μοιραστείτε καλά μηνύματα δεν γιορτάζει λοιπόν η ψυχική σας υγεία!

Λίγο καιρό πίσω πέρασα μια εκπληκτική φάση της ύφεσης. Ξεκίνησα μια νέα φαρμακευτική αγωγή και λειτούργησε σαν μαγικό σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Εν ολίγοις, ήταν ένα θαύμα.

Στην αρχή κρατούσα το θαύμα στον εαυτό μου. Άλλοι παρατήρησαν ότι είχα αλλάξει, αλλά κανείς δεν είπε τίποτα και ούτε εγώ.

Αλλά τελικά, πέρασαν μερικές εβδομάδες και απλά έπρεπε πείτε στους ανθρώπους πόσο μεγάλη ένιωθα. Νόμιζα ότι ήμουν "ασφαλής". Νόμιζα ότι η άφεση θα ήταν για λίγο. Νόμιζα ότι θα ήμουν σε θέση να ανακοινώσει τα καλά νέα και στη συνέχεια να μην απογοητεύσει τους ανθρώπους όταν το η θεραπεία σταμάτησε να λειτουργεί.

Βέβαια, ήταν λάθος.

Όσο γρήγορα ήρθε η άφεση, έφυγε. Και δεν μπορούσα να το πάρω πίσω. Ένιωσα σαν να τιμωρήθηκα για να είμαι ευτυχισμένος, καλά, να είμαι ευτυχισμένος.

Έτσι κάποιος που πρόσφατα μου είπε, εγώ ο ίδιος jinxed γιορτάζοντας την τύχη μου.

Αυτό είναι poppycock.

Κι ενώ βέβαια ένιωθα σαν να τιμωρήθηκα για να μιλήσω για την επιτυχία μου, δεν ήμουν. Η σκέψη ότι η διπολική διαταραχή ή η ύφεση ανταποκρίνεται σε εορτασμούς ή "jinxing" είναι αυτό που οι θεραπευτές ονομάζουν μαγικό

σκέψη.

Στην κλινική ψυχολογία, η μαγική σκέψη είναι μια κατάσταση που προκαλεί τον ασθενή να δοκιμάσει παράλογο φόβο να εκτελούν ορισμένες πράξεις ή να έχουν ορισμένες σκέψεις επειδή αναλαμβάνουν μια συσχέτιση με τις πράξεις τους και απειλούν καταστροφών. (από τη Βικιπαίδεια)

Και η μαγική σκέψη είναι κοινή σε άτομα με ψυχική ασθένεια. Είναι ένας τρόπος να προσπαθήσουμε να πιστεύουμε ότι μπορούμε να ελέγξουμε την ασθένειά μας, παρόλο που δεν μπορούμε.

Εάν δεν λέω στους ανθρώπους ότι κάνω καλύτερα, τότε δεν θα πάει μακριά.

Μαγική σκέψη. Λανθασμένη σκέψη. Τρελή σκέψη.

Φυσικά λέγοντας στους ανθρώπους τα καλά νέα δεν επηρεάζει την ύπαρξή του. Αλλά πιστεύοντας ότι επιτρέπει σε ένα άτομο να αλλάξει τη συμπεριφορά του σε μια προσπάθεια να ελέγξει το ανεξέλεγκτο. Επιτρέπει επίσης στο άτομο να νικήσει τον εαυτό του όταν εμφανιστεί το ανεξέλεγκτο. Είναι λάθος μου χειρότερα. Δεν τήρησα τους κανόνες.

Και πρόσφατα καλά πράγματα μου συμβαίνουν. Πολλοι απο αυτους. Στην πραγματικότητα, η ζωή μου αισθάνεται τόσο καλή τώρα που νομίζω ότι μπορεί να είναι η ζωή κάποιου άλλου και όχι η δική μου.

Και δεν φοβάμαι να το πω.

Το σύμπαν δεν θα απομακρύνει αυτά τα πράγματα απ 'εμένα μόνο και μόνο επειδή λέω στους ανθρώπους. Ακριβώς επειδή επιμένω είναι ευγνώμων και γιορτάζουμε. Ακριβώς επειδή διαπράττω κάτι που κάποιες θα έλεγαν να καυχιέται.

Ναι, καυχιέμαι γιατί καλά πράγματα δεν έρχονται μαζί κάθε μέρα και πιστεύω ότι γιορτάζουμε ενώ ο εορτασμός είναι καλός. Πιστεύω στην εστίαση σε αυτά τα καλά πράγματα επειδή τώρα αμέσως είναι ο καθένας από εμάς έχει. πιστεύω σε να γίνουν φίλοι και οικογένειες μαζί να μιλήσω για το τι είναι υπέροχο γιατί νομίζω ότι μας κάνει όλους ισχυρότερους. Και γιορτάζοντας τα καλά πράγματα είναι μια μορφή αυτοφροντίδα.

Έτσι - έχεις κάτι καλό να πεις; Πες μου!

Μπορείς να βρεις Νατάσα Τρέιτς στο Facebook ή GooglePlus ή @Natasha_Tracy στο Twitter.