Σώμα-Εικόνα Στρέβλωση ένα αυξανόμενο πρόβλημα μεταξύ των γυναικών και των ανδρών

Η ομορφιά λέγεται ότι βρίσκεται στο μάτι του θεατή.

Αλλά εάν ο θεατής έχει βομβαρδιστεί από πάρα πολλή τηλεόραση και πάρα πολλά βίντεο ή διαβάζει πάρα πολλά περιοδικά μόδας, το μάτι μπορεί να αναπτύξει ένα ανθυγιεινό όραμα σήραγγας, λένε οι ειδικοί.

"Η εικόνα του σώματος δεν είναι απλώς εμφάνιση", δήλωσε η Karen Ritter, κλινικός κοινωνικός λειτουργός με άδεια 18 ετών. "Η εικόνα του σώματός σας έχει να κάνει με την υγεία σας, τα διάφορα ταλέντα σας, πόσο ικανή είναι να είστε σε αρμονία με τις αισθήσεις στο σώμα σας".

Ο Ritter είναι ο κλινικός διευθυντής του Κέντρου Οικογενειακής Θεραπείας Oak Knolls στην Καλιφόρνια, το οποίο ειδικεύεται στη θεραπεία διατροφικών διαταραχών και στα δύο φύλα.

Πολλοί από μας μεγαλώνουν σε οικογένειες που βλέπουν τους ανθρώπους να είναι επικριτικοί για το σώμα τους, είπε ο Ritter. Όμως το σώμα του καθενός έχει δυνατά σημεία και αδυναμίες και τα σώματα συνδέονται με τη γενετική ενός ατόμου.

"Οι λευκές αμερικανικές γυναίκες έχουν τη χειρότερη παραμόρφωση της εικόνας του σώματος," είπε ο Ritter. "Οι μαύρες αμερικανικές γυναίκες έχουν την καλύτερη εικόνα του σώματος."

Αλλά η σύγκριση του σώματός σας με κάποιον άλλον δεν λειτουργεί, ούτε ο καθρέφτης δίνει μια ακριβή εικόνα για το τι μοιάζετε, είπε. "Πρέπει να είστε ενεργός και να κάνετε πράγματα με το σώμα σας που βοηθούν το σώμα σας", είπε. "Και αντισταθείτε στην πίεση να κρίνετε τον εαυτό σας και τους άλλους με βάση το βάρος, το σχήμα ή το μέγεθος".

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στην Ατλάντα διεξήγαγαν μια έρευνα που διαπίστωσε ότι πάνω από το ένα τρίτο των κοριτσιών θεωρούνταν υπέρβαρα, σε σύγκριση με λιγότερα από το 15% των αγοριών.

Άλλες μελέτες αναφέρουν ότι περίπου τα μισά κορίτσια εφήβων κάνουν δίαιτα και οι μαθητές των δημοτικών σχολείων ανησυχούν ήδη για το βάρος. Τα αποτελέσματα δίνουν νέο νόημα στον όρο "προσπαθούμε να χωρέσουμε".

«Πώς αντιλαμβανόμαστε το σώμα σας είναι μόνο ένα συστατικό μιας πλήρους εικόνας του εαυτού μας, αλλά πολύ συχνά γίνεται ο μοναδικός παράγοντας για τον προσδιορισμό της αυτοεκτίμησης», λένε οι ειδικοί.

"Όταν το« πώς-κοιτάζω »γίνεται πιο σημαντικό από ό, τι« ποιος-είμαι », οι βάσεις για τις παγιδευμένες και απειλητικές για τη ζωή διατροφικές διαταραχές.

Σύμφωνα με πληροφορίες του Εθνικού Κέντρου Υγείας Γυναικών, "το ιδανικό μέγεθος σωματικού βάρους της κοινωνίας μας για μια γυναίκα έχει μειώθηκε και η διαφορά μεταξύ του μεγέθους της μέσης αμερικανικής γυναίκας και του μεγέθους που πολλές γυναίκες σκέφτονται ότι πρέπει να έχουν αυξηθεί τρομερά. Πριν από είκοσι χρόνια, για παράδειγμα, το μέσο μοντέλο μόδας ζύγιζε κατά 8% λιγότερο από τη μέση γυναίκα. τα μοντέλα του σήμερα ζυγίζουν 23 τοις εκατό λιγότερα. "

Περισσότερο από το 43% των κοριτσιών σε μία μελέτη δήλωσαν ότι ήταν σε δίαιτα. Οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι που χρησιμοποιήθηκαν ήταν «η παράκαμψη των γευμάτων, η λήψη δισκίων διατροφής και η πρόκληση εμέτου μετά το φαγητό», ανέφερε η μελέτη. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η προσπάθεια επίτευξης της "τέλειας" γυναικείας εικόνας του σώματος που παρατηρείται στην τηλεόραση και τα περιοδικά οδηγεί σε αυξανόμενο αριθμό εφήβων για την ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών όπως η βουλιμία και η νευρική ανορεξία.

Οι άνδρες δεν είναι προβλήματα εικόνας του σώματος

Όλο και περισσότεροι άνδρες ενώνουν τις τάξεις εκείνων που είναι δυσαρεστημένοι με το σώμα τους και πολλοί κάνουν κατάχρηση στεροειδών σε μια προσπάθεια να φαίνονται πιο μυώδη και ισχυρά.

Σε ειδική έκθεσή του στην έκδοση του Psychiatric Times του Μαρτίου 2001, που ονομάζεται "Ξετυλίγοντας το συγκρότημα Adonis, "Dr. Harrison G. Ο Πάπας νεώτερος έγραψε: «Τα στεροειδή έχουν καταστρέψει μια ισορροπία της φύσης με την ηλικία των εκατομμυρίων ετών, καθιστώντας δυνατή τη δημιουργία ανδρών πολύ πιο πτωχικών και πιο μυϊκών από ό, τι οποιοσδήποτε φυσικός άνθρωπος. Οι εικόνες αυτών των σωματιδίων που αντλούνται από στεροειδή έχουν διαδοθεί σε διαφημίσεις, τηλεοπτικές σαπουνόπερες, επαγγελματικές συναυλίες πάλης, ταινίες και καλύμματα περιοδικών. Ακόμη και οι ενέργειες δείχνουν τους μικρούς πλαστικούς ήρωες που χρησιμοποίησαν τα νεαρά αγόρια στο παιχνίδι, τώρα αθλητικοί τεράστιοι μύες σε σύγκριση με τους ομολόγους τους μιας γενιάς νωρίτερα ».

Ο Πάπας είναι καθηγητής ψυχιατρικής στο Ιατρικό Σχολείο του Χάρβαρντ και επικεφαλής του εργαστηρίου βιολογικής ψυχιατρικής του Ερευνητικού Κέντρου Αλκοολών και Φαρμάκων του Νοσοκομείου McLean στο Belmont της Μασαχουσέτης. Το "συγκρότημα Adonis" είναι ένας όρος που επεξεργάζεται ο γιατρός και οι συνάδελφοί του για την «εμμονή των ανδρών», που λένε ότι είναι σε άνοδο.

"Οι σημερινοί άνδρες πρέπει να αναγνωρίσουν ότι πολλά από αυτά τα μυώδη σώματα είναι προϊόντα στεροειδών και άλλων ναρκωτικών. πρέπει επίσης να αναγνωρίσουν ότι οι μεγάλες βιομηχανίες επωφελούνται από την καλλιέργεια εμμονών των ανδρών, ακριβώς όπως και οι παρόμοιες βιομηχανίες θύμα των γυναικών », έγραψε ο Πάπας.

"Οι άνδρες πρέπει να θυμούνται ότι η μυϊκή δύναμη δεν είναι αρρενωπότητα και ότι η αυτοεκτίμηση δεν είναι χτισμένη σε έξι πακέτα κοιλιακών μυών. Ίσως αν μπορέσουμε να βοηθήσουμε τα αγόρια και τους άνδρες να ανεβαίνουν πάνω από τα μηνύματα της σύγχρονης κοινωνίας και των μέσων μαζικής ενημέρωσης, μπορούν να ανακτήσουν την απλή άνεση με το σώμα τους που οι προηγούμενες γενιές θεωρούσαν δεδομένη.

Η Karen Ritter πρότεινε ότι οι άνθρωποι πρέπει να εξασκούν το να είναι ωραίοι για το σώμα τους και να σεβαστούν τους εαυτούς τους και τους άλλους για λόγους άλλους από την εμφάνιση.

"Τα κλειδιά για να έχετε μια καλή εικόνα σώματος είναι να αντιμετωπίζετε το σώμα σας με σεβασμό, να του δώσετε αρκετή ξεκούραση, να το τροφοδοτείτε με ένα ποικιλία τροφίμων, άσκηση, και αντισταθείτε στην πίεση για να κρίνετε τον εαυτό σας και τους άλλους με βάση το βάρος, το σχήμα ή Μέγεθος."

Αρνητικό σώμα Εικόνα είναι ...

• Μια παραμορφωμένη αντίληψη του σχήματος σας αντιλαμβάνεται μέρη του σώματός σας σε αντίθεση με αυτά που πραγματικά είναι
• Είστε πεπεισμένοι ότι μόνο οι άλλοι άνθρωποι είναι ελκυστικοί και ότι το μέγεθος ή το σχήμα του σώματος σας είναι ένα σημάδι προσωπικής αποτυχίας.
• Αισθάνεστε ντροπή, συνειδητή και ανήσυχη για το σώμα σας.
• Αισθάνεστε άβολα και αμήχανα στο σώμα σας.

Θετικό σώμα Εικόνα είναι ...

Μια σαφής, αληθινή αντίληψη για το σχήμα σας βλέπετε διάφορα μέρη του σώματός σας όπως είναι πραγματικά.

• Γιορτάζετε και εκτιμάτε το φυσικό σχήμα του σώματός σας και καταλαβαίνετε ότι η σωματική εμφάνιση ενός ατόμου λέει πολύ λίγα για το χαρακτήρα και την αξία του ως ατόμου.
• Αισθάνεστε υπερήφανοι και αποδεχτείτε το μοναδικό σας σώμα και αρνούνται να περάσουν ένα παράλογο χρονικό διάστημα ανησυχώντας για τα τρόφιμα, το βάρος και τις θερμίδες.
• Νιώθεις άνετα και σίγουροι στο σώμα σου.

Επόμενο:Η παραμορφωμένη εικόνα του σώματος μπορεί να έχει τραγικά αποτελέσματα
~ βιβλιοθήκη διαταραχών διατροφής
~ όλα τα άρθρα σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές