Οι άνθρωποι με μια ψυχική ασθένεια δεν είναι πιο θυμωμένοι!

Αισθάνομαι ότι με κάνει πολύ συγνώμη τον τελευταίο καιρό. Είμαι άρρωστος λέγοντας: "Λυπάμαι", "Συγνώμη, δεν το εννοούσα", "Παρακαλώ συγχωρέστε με" ή αυτό είναι δημιουργικό: "Παρακαλώ, επιτρέψτε μου να καθαρίσω τα χαλιά σας γιατί είμαι πολύ θλιβερός ότι σας κάλεσα μια λέξη επιλογής όταν μάθαμε... Χρειάστηκε να δανειστείτε χρήματα; Όπως και οι νέες μου δερμάτινες μπότες; Παρ'τα. Γιατί, καταλαβαίνω, λυπάμαι πολύ! "

Πάρε πάνω του: μπορούμε να εκφράσουμε το θυμό!

Επειδή έχω μια ψυχική ασθένεια που συχνά αισθάνομαι σαν όποιος το αρνητικό συναίσθημα που εκφράζω θεωρείται γρήγορα μέρος της ασθένειάς μου. Γιατί δεν μπορώ να είμαι ειλικρινής, θυμωμένος και δεν λυπάμαι; Διότι, προφανώς, δεν είμαι όπως ο φίλος που κάνει δεν ζουν με μια ψυχική ασθένεια και ποιος μπορεί να μου φωνάξει ένα άσχημο όνομα εάν υποστηρίζουμε. Το αδελφό μου που μπορεί να κρεμάσει πάνω μου και να με αγνοήσει για εβδομάδες μέχρι Εγώ Λυπάμαι. Αν φτίσω μια λέξη επιλογής, καλά, πρέπει να χάσω κάποια φαρμακευτική αγωγή. Μπουλκόνια.

Παίρνει Prozac σημαίνει ότι δεν μπορώ να εκφράσω τα συναισθήματα; Επιτρέπεται να επιχειρηματολογούμε μια φορά και δεν γιατί έχουμε μια ψυχική ασθένεια, αλλά επειδή έχουμε έναν καταραμένο καρδιακό παλμό. Μπορούμε να πούμε ότι λυπάμαι πότε και αν θέλουμε - όπως και όλοι οι άλλοι. Μας επιτρέπεται να είμαστε θυμωμένοι όσο μπορούμε να αισθανόμαστε χαρά και όλο το φάσμα του ανθρώπινου συναισθήματος.

Μια υγιής δόση θυμού ...

Θα ήμουν ανυπόμονος εάν έτρεξα χωρίς να αναφέρω ότι ο θυμός μπορεί να είναι ένα σημάδι του προβλήματος σε σχέση με την ψυχική ασθένεια, αλλά αυτό δεν είναι αυτό που εστιάζω εδώ - Έχω άλλες θέσεις που εστιάζουν σε αυτό.

Έχοντας να πούμε ότι λυπούμαστε - ή αισθανόμαστε υποχρεωμένοι - όταν η άμεση σύνδεση με τη διάγνωσή μας είναι άδικο. Ήταν ποτέ ο παραλήπτης κάποιας που σε ρωτούσε, "Παίρνετε τα φάρμακά σας; " ή "Έχετε δει τον ψυχίατρό σας τον τελευταίο καιρό;" Αυτό είναι πάντα ωραίο. Ένας πολύ καλός τρόπος για να μας θυμώσει.

Στο σημείο: Αν ο θυμός μας γίνει αντιληπτός ως άμεσο αποτέλεσμα της διάγνωσής μας στιγματισμός και τότε πρέπει να δηλώσουμε: "Είμαι θυμωμένος γιατί (εισάγετε γιατί εδώ) και όχι λόγω της ασθένειας μου" ή να ρίξουμε μερικά άλλα λόγια, αν πιστεύουν ήδη ότι εκφράζουμε τα συναισθήματά μας μόνο λόγω της διάγνωσής μας, πρέπει να είναι διαφωτισμένοι.

Γιατί γράφω για την ψυχική ασθένεια και τον θυμό;

Λόγοι για τα θέματα προέρχονται από τη ζωή μας, τη διανόηση και τη διαδικασία σκέψης μας, αλλά αυτό προέρχεται από κάτι τόσο απλό όσο ένα τηλεφώνημα. Κάποιος που αγαπώ πάρα πολύ (ακόμα και περισσότερο από το σκυλί μου!), Σταμάτησε να μιλάει για μένα επειδή πήραμε ένα επιχείρημα. Σπάνια αγωνιζόμαστε, σπάνια υποστηρίζω με οποιονδήποτε, είναι πολύ κουραστικό. Αλλά και οι δύο είπαμε ένα ζευγάρι δυσάρεστα πράγματα και σταματήσαμε να μιλάμε, μέχρι που, τελικά, φίλησα @ss και τηλεφώνησα και είπα Λυπόμουν. Μόνο εγώ. Στο τέλος της ήταν καθαρά δικό μου λάθος και όχι, ας πούμε, ένα φυσιολογικό μέρος του ανθρώπινου λόγου.

Έγραψα ένα blog σχετικά με το συναίσθημα όπως το μαύρο πρόβατο στην οικογένειά μου και αυτό εμπίπτει στην ίδια κατηγορία. Συχνά, η έκφραση του θυμού μας θεωρείται ότι αποτελεί μέρος της ασθένειάς μας. Είναι αντιπαραγωγικό επειδή η υπόθεση μας κάνει να απογοητευτούμε. Δεν ξέρω για σας, αλλά δεν αισθάνομαι καθορισμένος από την ασθένειά μου, όχι, αισθάνομαι καθορισμένος από τα χόμπι και τα επιτεύγματά μου, δοκιμάζω τη μουσική και την αγάπη για τους ανθρώπους και τα κατοικίδια μου.

Πάνω απ 'όλα, με έκανε λυπημένο. Με έκανε να νιώσω σαν να ήμουν διαφορετικός λόγω της ασθένειάς μου. Εκανα λάθος. ήμουν άρρωστος. Ηταν λαθος μου. Αλλά δεν είναι. Όλοι μας θυμώνουμε και όλοι πρέπει να σιγουρευτούμε ότι ο θυμός δεν γίνεται κατάχρηση, αλλά παρακαλώ, μην μας πείτε ότι ο θυμός μας είναι λόγω της ασθένειάς μας. Είναι απλά σημαίνει. Παρακαλώ πείτε ότι λυπάσαι.

Συμπερασματικά...

Αν πραγματικά εκτιμούμε μια σχέση λέγοντας ότι λυπούμαστε, ανεξάρτητα από το πώς νιώθουμε, αξίζει τον κόπο. Στο τέλος, είναι μια λέξη πέντε λέξεων και μπορεί να συναντήσει καλύτερα από μια λέξη τεσσάρων γραμμάτων - Τέσσερα γράμματα είναι πιο διασκεδαστικά, ξέρω. Εκτός αυτού, είναι σημαντικό να εκφράζουμε με υγιή τρόπο ότι δεν είμαστε θυμωμένοι επειδή έχουμε μια ασθένεια. Γίνουμε θυμωμένοι σαν όλοι οι άλλοι.

Δώστε μας ένα διάλειμμα και θα επεκτείνουμε την εύνοια. Συγνώμη αν αυτό προσβάλλει κανέναν. Ahem.