Η ψυχική υγεία και η ισχυρή: Όταν τα επίθετα γίνονται ετικέτες

Γνωρίζουμε ότι τα επίθετα είναι περιγραφικά. Καλωσορίζουμε τα επίθετα και τι έχουν την εξουσία να κάνουν: ζωγραφίζουν μια νοητική εικόνα, δημιουργούν μια συναισθηματική απάντηση, συμπληρώνουν τα κενά όταν χρειάζεται μια εξήγηση και πολλά άλλα. Τι γίνεται όταν χρησιμοποιείται ένα κανονικά θετικό επίθετο για να μας περιγράψει; Πότε μπορεί ένα επίθετο που προορίζεται να είναι ένα θετικό να γίνει αρνητικό και μια ετικέτα αντί; Επιτρέψτε μου να εξηγήσω:

Η ιδέα της ύπαρξης ισχυρών μπορεί να βλάψει την ανάκτηση της ψυχικής υγείας

Η λέξη STRONG χρησιμοποιείται συχνά για να με περιγράψει. Αμφισβητώ να ονομάζεται STRONG.

Θαρρείς, ναι. Ισχυρή, θυμάμαι. Είμαι επιζών - ένας επιζών παιδικής σεξουαλικής κακοποίησης, βιασμού, σωματικής κακοποίησης, εγκατάλειψης, καρκίνου και κατάθλιψης. Είμαι ισχυρός; ΣΤΕΙΛΤΕ ΚΑΤΩ!

Ωστόσο, η αντίληψη ότι είναι ισχυρή έχει μια πλευρά: Οι ανάγκες ενός ατόμου πολλές φορές δεν παρακολουθούνται ως αποτέλεσμα - από εμάς ή από άλλους. Έτσι, το επίθετο γίνεται σήμα.

Το επίπεδο της προσοχής στις ανάγκες μου αυξάνεται, το άγχος αυξάνεται και, κατά καιρούς, γίνεται κρίση. Ακριβώς επειδή μπορώ να έχω μια υψηλή ανοχή στον πόνο δεν σημαίνει ότι, σε μια δεδομένη ημέρα, δεν κουνάω από ένα νήμα καθώς ασκώ τη ρουτίνα αυτο-φροντίδας μου. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ασχολούμαι με το άγχος που σχετίζεται με τα γεγονότα που πυροδοτούν.

Ισχυρή, αλλά όχι αδικαιολόγητη

Έχω αρχίσει να επαναπροσδιορίσω τη χρήση του επίθετου ισχυρός, αν εφαρμόζω τον όρο στον εαυτό μου ή άλλοι το εφαρμόζουν σε μένα. Η φράση που χρησιμοποιώ είναι αυτή: "Ναι, είμαι ισχυρός, αλλά δεν είμαι ανίκητος. Μερικές φορές είμαι ευάλωτος. Αυτή η ευπάθεια σημαίνει ότι έχω τις ανάγκες και είναι στο χέρι μου να διασφαλίσω ότι οι ανάγκες αυτές ικανοποιούνται, ώστε να μπορώ να παραμείνω στην υγιή μου θέση. Αυτό περιλαμβάνει την επικοινωνία και την ακρόαση όταν αγωνίζομαι ». Αυτή η δήλωση δίνει αιτία για παύση όταν υλοποιείται. Η ανάκαμψη απαιτεί την εκπαίδευση άλλων για την αλήθεια μας και την ειλικρίνεια με τον εαυτό μας. Η ελαχιστοποίηση του πόνου μας μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω ανησυχία.

Ποια είναι τα επίθετα που χρησιμοποιούνται για να σας περιγράψουν που προκαλούν την επαναστάτη της καρδιάς ή του νου σας;

Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με το Paulissa Kipp Google+, Facebook, Κελάδημα, Linkedin, Pinterest και την ιστοσελίδα της, Paulissakippisms.