Η Διαλεκτική Θεραπεία Συμπεριφοράς (DBT) λειτουργεί αν το θέλετε

Εντάξει, ίσως φαίνεται σαν να είμαι λίγο δύσκολο για τους σχολιαστές. Ορκίζομαι ότι δεν είμαι. Μου αρέσουν οι άνθρωποι που σχολιάζουν και εκφράζουν τη γνώμη τους, αλλά μερικές φορές η άποψή τους σπρώχνει έναν δικό μου. Αυτό είναι ένα τέτοιο σχόλιο:

Είμαι διπολικός και νομίζω ότι όλοι πρέπει να ακολουθήσουμε μια πορεία διαλεκτικής συμπεριφοράς. Το μάθημα DBT βοηθά στην αντιμετώπιση των δεξιοτήτων, της τάξης της χρονιάς και βοηθά... αυτές οι δεξιότητες δουλεύουν αν τους θέλετε επίσης.

Εδώ κάποιος τραγουδάει τις επαίνους της διαλεκτικής συμπεριφοριστικής θεραπείας (DBT). Σίγουρα δεν θα ήταν μόνος, καθώς πολλοί άνθρωποι βρίσκουν το DBT να είναι χρήσιμο. Το πρόβλημα που έχω με αυτό το σχόλιο είναι το τελευταίο κομμάτι, "αυτές οι δεξιότητες δουλεύουν αν εσύ θέλω τους επίσης [sic]. "

Έτσι, αυτό σημαίνει ότι αν οι δεξιότητες που αποκτήθηκαν στη DBT δεν δουλεύουν για κάποιον, είναι επειδή αυτοί δεν θέλησαν να το κάνουν?

Δεν το νομίζω.

Διπολικές Θεραπείες

Υπάρχουν πολλές θεραπείες που έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στη διπολική διαταραχή (η DBT, παρεμπιπτόντως, έχει μόνο ένα

μικροσκοπικό κομμάτι πρόσφατων στοιχείων πίσω από αυτό.) και πιστεύω ότι αυτές οι θεραπείες μπορούν βοηθάω ανθρώπους. Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και, ακόμη πιο πειστικά, διαπροσωπική και κοινωνική ρυθμική θεραπεία (IPSRT) μπορεί να είναι πολύ ευεργετική.

Αλλά όπως όλες οι διπολικές θεραπείες, οι θεραπείες βοηθούν μόνο μερικούς ανθρώπους. Ενώ υπάρχουν στοιχεία ότι το IPSRT βοηθά τα άτομα με διπολική διαταραχή να παραμείνουν καλά, δεν υποστηρίζει την ιδέα ότι η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει Ολοι που το χρησιμοποιεί. Η θεραπεία είναι σαν οποιαδήποτε θεραπεία - βοηθάει μερικούς και όχι άλλους.

Διαλεκτική Θεραπεία Συμπεριφοράς (DBT)

Το DBT σχεδιάστηκε στην πράξη για τη θεραπεία της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας (και υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία που λειτουργούν γι 'αυτό), αλλά υπάρχει ενδιαφέρον για τη χρήση του για τη θεραπεία άλλων διαταραχών όπως η διπολική και η κατάθλιψη. Το DBT συνδυάζει την προσοχή, την ψυχοεκπαίδευση, την CBT, την αντοχή στο στρες και άλλες δεξιότητες μαζί σε μια θεραπευτική δέσμη. Το DBT κανονικά προσαρμόζεται ελαφρώς για χρήση με άλλες διαταραχές όπως η διπολική.

Το DBT λειτουργεί αν το θέλετε

Τώρα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η θεραπεία παίρνει δουλειά και πρέπει να κάνετε αυτή τη δουλειά για να είναι αποτελεσματική. Έτσι, πρέπει να "θέλετε" το DBT να δουλέψει για να είναι αποτελεσματικό.

Ωστόσο, απλώς "θέλοντας" να λειτουργήσει ή, πράγματι, κάνοντας το έργο της θεραπείας εγγυάται την επιτυχία της DBT. Το πρόβλημα με το να λέει ότι "λειτουργεί αν το θέλεις" είναι ότι προτείνει ότι αν αποτύχει, είναι λάθος του ασθενούς. Δεν το θέλουν αρκετά. Δεν έκαναν αρκετή δουλειά. Η θεραπεία ήταν καλή. οι ασθενείς ήταν αυτοί που ήταν ανεπαρκείς.

Και δεν νομίζω ότι αυτό είναι ένα μήνυμα που πρέπει να προσφέρουμε στους ασθενείς. Οι ασθενείς αισθάνονται αρκετά άσχημα για να αρρωσταίνουν χωρίς να τους το πει το σφάλμα τους ότι δεν πήγαιναν καλύτερα.

Έτσι, ναι, λέω να δοκιμάσετε το DBT και άλλες διπολικές θεραπείες, αλλά αν εργάζεστε σε αυτές και, για κάποιο λόγο, δεν είναι αποτελεσματικές, δεν είναι ότι δεν «το θέλατε» αρκετά. είναι απλά ότι δεν δούλευαν για σένα.

Μπορείς να βρεις Νατάσα Τρέιτς στο Facebook ή GooglePlus ή @Natasha_Tracy στο Twitter.