Εισαγωγή στο Mahevash Shaikh, συγγραφέας της εργασίας και της διπολικής ή κατάθλιψης
Γεια σας, το όνομά μου είναι Mahevash Shaikh και είμαι ενθουσιασμένος για να συμμετάσχω Εργασία και διπολική ή κατάθλιψη blog στο HealthyPlace. Με διαγνώσθηκα μεγάλη κατάθλιψη το 2018 σε μια όχι τόσο τρυφερή ηλικία των 27 ετών. Αλλά πολύ πριν από μια επίσημη διάγνωση, πάντα ήξερα στο έντερό μου ότι υπέφερα από αυτή την ψυχική διαταραχή. Τα συναισθήματα του εντέρου σαν αυτά έχουν έναν τρόπο να γίνουν αληθινά, έτσι δεν είναι; Επίσης, ήταν η μόνη εύλογη εξήγηση για το λόγο που ένιωσα τόσο ανεξήγητα χαμηλό κατά περιόδους. Ή ήταν είτε αυτό είτε εφηβική ταλάντευση διάθεσης. Ανεξαρτήτως του λόγου, σίγουρα δεν αγόρασα στη θεωρία ότι ήμουν «αχάριστος».
Η εμπειρία του Mahevash Shaikh με την κατάθλιψη
Πήρα το πρώτο μου επεισόδιο κατάθλιψης στις 13 μουth γενέθλια που ακολουθήθηκε από τουλάχιστον 10 επεισόδια που εντατικοποιήθηκαν με την πάροδο του χρόνου. Έμαθα να αποκομίσω και να αγνοήσω κάθε ένα από αυτά γιατί φοβόμουν να πάρω τη βοήθεια που τόσο απεγνωσμένα χρειαζόμουν. Παρά την αυξημένη συνειδητοποίηση της ψυχικής υγείας και την υπεράσπιση στον κόσμο μας σήμερα, υπάρχει ακόμα αυτό το τεράστιο
στίγμα της ψυχικής υγείας για την ανάγκη επαγγελματικής βοήθειας για θέματα ψυχικής υγείας. Λοιπόν, δεν θεωρείται καλό να υπάρχουν θέματα ψυχικής υγείας κατά πρώτο λόγο. Χρειάστηκε ένα απόπειρα αυτοκτονίας που με υποχρέωσε να συναντηθώ με ένα εξουσιοδοτημένο θεραπευτή.Σήμερα, με τη βοήθεια της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας και πολλών φαρμάκων, έχω μάθει να καταλαβαίνω την κατάθλιψη και θέλω να σας βοηθήσω να κάνετε το ίδιο. Όσο συντριπτική είναι, η κατάθλιψη μπορεί να ξεπεραστεί. Με μερικές αμυχές και μια μεγάλη αποφασιστικότητα, μπορείτε να ζήσετε μια σχετικά κανονική ζωή, ακόμα και μια πλήρη ζωή. Στο τέλος της ημέρας, ανεξάρτητα από το πόσο εξημερωτικό είναι, η κατάθλιψη είναι μόνο ένα μέρος από εσάς.
Περισσότερα για το Mahevash Shaikh και το «Εργασίας και Διπολική ή Κατάθλιψη» Blog
Μέσω του ιστολογίου μου, θέλω να βοηθήσω οποιονδήποτε πάσχει από κατάθλιψη στην εργασία να αντιμετωπίσει καλύτερα και να πάρει πίσω τον έλεγχο της επαγγελματικής ζωής τους. Έχουμε αυτό!
Ο Mahevash Shaikh είναι ένας χιλιετής blogger, συγγραφέας και ποιητής που γράφει για την ψυχική υγεία, τον πολιτισμό και την κοινωνία. Ζει να αμφισβητήσει τη σύμβαση και να επαναπροσδιορίσει την κανονική. Μπορείτε να την βρείτε στο το blog της και επάνω Ίνσταγκραμ και Facebook.
