Γιατί υπάρχουν λίγα άρθρα σχετικά με την επούλωση μετά από κατάχρηση;

Είδα πρόσφατα ένα απόσπασμα στο οποίο κάποιος θρηνεί το γεγονός ότι υπήρχαν περισσότερα άρθρα που περιγράφουν ναρκισσισμός και ναρκισσιστική κακοποίηση από το πώς να θεραπεύσει μετά από κατάχρηση. Νόμιζα ότι ήταν μια παράξενη διάκριση που έπρεπε να κάνω. Όταν επιζώντες ναρκισσιστικής κακοποίησης διαβάζουν άρθρα σχετικά με το ναρκισσισμό και τη ναρκισσιστική κακοποίηση, αυτή είναι μια μορφή θεραπείας μετά από κατάχρηση.

Επιπλέον, αν και το απόσπασμα αναγνώρισε ότι υπάρχουν διαφορές στα είδη πληροφοριών που χρειάζονται για να θεραπευτούν, φάνηκε να ανυψώνεται θεραπεύοντας τις πληγές του πυρήνα για να μάθουν για τη ναρκισσιστική σχέση χωρίς να αναγνωρίζουν ότι είναι δύο διαφορετικοί αλλά εξίσου σημαντικοί τύποι φαρμακευτικός. Εμφανίζονται σε δύο πολύ διαφορετικά στάδια σε μια σχέση ή μετα-σχέση με έναν ναρκισσιστή και απαιτούν διαφορετικές μεθόδους βοήθειας για μέγιστη αποτελεσματικότητα.

Τι είναι η ναρκισσιστική κατάχρηση;

Η ναρκισσιστική κακοποίηση είναι μια μοναδική μορφή ψυχολογική κατάχρηση

Γιατί η θεραπεία μετά από κατάχρηση των άρθρων είναι λίγες και μακρινές

1. Η ναρκισσιστική κακοποίηση είναι σε μεγάλο βαθμό γνωστική κακοποίηση. Οι επιζώντες δεν μπορούν να αρχίσουν να θεραπεύουν τίποτα για τον πυρήνα τους, μέχρι να συνειδητοποιήσουν ότι υφίστανται κατάχρηση. Η ναρκισσιστική κακοποίηση είναι σε μεγάλο βαθμό γνωστική στη φύση, μια μορφή εκμετάλλευσης μέσω παιχνιδιών μυαλού. Το μυαλό πρέπει να θεραπευτεί μέσω μιας αναγνώρισης του τι έχει γίνει, γιατί και πώς. Αυτή η γνώση μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσω της ανάγνωσης από εξωτερικές πηγές και μιλώντας με άλλους που γνωρίζουν τη ναρκισσιστική κακοποίηση.
2. Η αποκατάσταση της ναρκισσιστικής κακοποίησης πραγματοποιείται σταδιακά. Ακόμη και όταν οι επιζώντες συνειδητοποιήσουν την κατάχρηση και είναι σε θέση να το δεχτούν, πρέπει να παραβιάζουν το ο τραυματικός δεσμός στον ναρκισσιστή και να αφήσει τη σχέση. Μερικές φορές, ο δεσμός τραυματισμού επιμένει ακόμα και μετά τη λήξη της σχέσης. Οι άνθρωποι στρέφονται στο διαδίκτυο για απαντήσεις και επικύρωση για το τι περνούν διότι αυτό λείπει σχεδόν παντού και σίγουρα δεν το καταλαβαίνουμε στις σχέσεις μας ή ακόμα και στον κεντρικό μας κύκλο υποστηρικτών. Αυτές οι πληροφορίες είναι επίσης μέρος της πολύ σημαντικής επούλωσης που πρέπει να λάβει χώρα, καθώς επιτρέπει στους επιζώντες εξουσιοδοτήσουν τον εαυτό τους καθορίζοντας τη δική τους αφήγηση της κατάχρησης, αντί να αποδεχτούν την εκδοχή του ναρκισσιστή γεγονότα.
3. Η ναρκισσιστική κακοποίηση είναι ένα κοινωνικό πρόβλημα με ένα σαφές και αναγνωρίσιμο πρότυπο. Αυτό που έχουμε όλοι, όπως και οι επιζώντες, είναι ότι οι καταχρασθέντες μας ακολούθησαν παρόμοιο μοτίβο κακοποίησης και μας είπαν τα ίδια πράγματα και βρήκαμε ότι αντιδρούσαμε με τον ίδιο τρόπο. Βρίσκοντας ότι οι πληροφορίες μας βοηθούν να διαλύσουμε τους ναρκισσιστές και να μας βοηθήσουν να σπάσουμε τους δεσμούς μας με τραύματα, βοηθώντας μας να συνειδητοποιήσουμε ότι τους έχουμε. Αναγκαιότητα είναι μια διανοητική άσκηση που επιτυγχάνεται καλύτερα με την ανάγνωση και την παρακολούθηση των υλικών, τα οποία μπορούν να γίνουν κυρίως μέσω του Διαδικτύου δωρεάν. Είναι λογικό ότι το στάδιο της ανάκαμψης που απορροφά τις πληροφορίες είναι το πιο σημαντικό και στο οποίο οι επιζώντες μάθουν ότι όλοι έχουν κακοποιηθεί με παρόμοιο τρόπο θα αποτελούσαν την πλειοψηφία αυτών που βρίσκουν ανάγνωση.
4. Η διαδικασία θεραπείας των τραυμάτων του πυρήνα είναι εξατομικευμένη. Όταν οι επιζώντες έχουν επεξεργαστεί αυτό που πέρασαν και έμαθαν να αφήσουν τη σχέση, είναι έτοιμοι να κοιτάξουν προς τα μέσα και να μάθουν τι τα μέρη τους πρέπει να επουλωθούν είτε γιατί προσέλκυσαν έναν ναρκισσιστή είτε επειδή ο ναρκισσιστής έχει διαβρώσει ορισμένες πτυχές της τους εαυτούς τους. Τι είναι αυτές οι βασικές πληγές και πώς θα τους θεραπεύσουμε είναι κατά κύριο λόγο μια ατομική διαδικασία. Τα άρθρα στο Διαδίκτυο θα είναι λιγότερο χρήσιμα σε αυτό το στάδιο, διότι, αντίθετα με το πρότυπο της κατάχρησης που μοιράζονται όλοι οι επιζώντες, η θεραπεία ξεχωριστά δεν είναι τόσο καθολική. Αυτά τα υλικά είναι εκεί έξω, αλλά είναι λιγότερο διαδεδομένα. Αυτό έχει νόημα, καθώς η διαδικασία θεραπείας των τραυμάτων του πυρήνα συχνά απαιτεί βαθιά αποκατάσταση τραύματος με έναν θεραπευτή ή μια πιο πρακτική προσέγγιση επειδή δεν υπάρχει μία διαδρομή προς ανάκαμψη.
5. Η έλλειψη ενημέρωσης οδηγεί σε έλλειψη πληροφοριών. Εξακολουθεί να υπάρχει έλλειψη ενημέρωσης του κοινού σχετικά με το τι είναι η ναρκισσιστική κακοποίηση. Ακόμη και πολλοί επαγγελματίες ψυχικής υγείας δεν γνωρίζουν πώς να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα ή να θεραπεύουν κάποιον που βρίσκεται σε αυτόν τον τύπο σχέσης. Πολλοί από τους ανθρώπους που γράφουν γι 'αυτό είναι επιζώντες που εξακολουθούν να θεραπεύονται και μπορεί να μην έχουν αρκετό να πουν για το θέμα της επουλώσεως των βασικών πληγών, όπως το κάνουν ακόμα. Έτσι ποιος πρόκειται να γράψει αυτά τα άρθρα;

Θεραπεία μετά από κατάχρηση μόνος

Θα έρθει κάποιος καιρός, αν δεν έχει ήδη, όταν θα κουράσετε την ανάγνωση για τον ναρκισσισμό και όταν θα αισθανθείτε την έλξη για να σκάψετε βαθύτερα και να θεραπεύσετε μετά από κατάχρηση με άλλο τρόπο.

Αναγνώρισα όταν έφτασα σε αυτό το στάδιο και έχω περάσει αρκετούς μήνες σε ένα πολύ δύσκολο μέρος που δεν έχω γράψει για πολλά. Δεν ήθελα να αφιερώσω πολύ χρόνο σε αυτό που έχω περάσει σε αυτό το στάδιο, καθώς δεν θέλω άλλοι να πιστεύουν ότι πρέπει να ακολουθήσουν το δρόμο μου. Δεν θέλω οι άνθρωποι να σκέφτονται ότι αν θεραπεύσουν τα πράγματα που θεραπεύω ή κοιτάζω μόνο τα πράγματα που κοίταξα ή έκανα τα πράγματα που έκανα, θα είναι ελεύθερα.

Αρχίζω να βγαίνω από αυτό και να προχωρήσω σε ένα νέο μέρος όπου αρχίζει να έρχεται το φως. Απελευθερώνομαι πολύ μεγαλύτερες ποσότητες πόνος τώρα που η σχέση άρχισε να χαλαρώνει, πράγματα που δεν ήξερα ότι ήταν εκεί.

Μόλις γυρίσετε προς τα μέσα, το ταξίδι σας γίνεται λιγότερο οικουμενικό.

Ο λόγος για τον οποίο δεν αναγνωρίζεται αυτό είναι ένα πρόβλημα είναι ότι σημαίνει ότι τα θύματα δαπανούν πάρα πολύ χρόνο διαβάζοντας άρθρα για το τι πέρασαν και δεν παίρνουν τη βοήθεια που χρειάζονται.

Δεν υποστηρίζω την έλλειψη αναγνώρισης να κοιτάζω προς τα μέσα. Είναι δυνατό να κολλήσετε. Κάποια στιγμή, τα θύματα θα πρέπει να προχωρήσουν σε ό, τι το επόμενο βήμα είναι γι 'αυτά όταν περάσουν μέσα από το στάδιο της επούλωσης που τους επιτρέπει να αναγνωρίσουν την κατάχρηση και να σπάσουν τον δεσμό με το ναρκισσιστής.

Ωστόσο, στο άλλο άκρο του φάσματος, οι άνθρωποι κινούνται μέσω της ανάκαμψης με το δικό τους ρυθμό. Δεν υπάρχει ούτε μια διαδρομή προς την ανάκτηση.

Δεν πρέπει να αφήσουμε άλλους ανθρώπους να μας πουν όταν ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε ή πώς. Ταυτόχρονα, πρέπει να καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να είμαστε υπεύθυνοι για τη μετακίνηση προς την κατεύθυνση της επούλωσης μετά από κατάχρηση και για την εξεύρεση των πόρων που θα μας βοηθήσουν καλύτερα, καθώς βρίσκουμε τη δύναμη να το κάνουμε.

Αυτό είναι το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε.

Δείτε επίσης

• "Πώς να ανακτήσετε από το συναισθηματικό τραύμα της οικιακής κακοποίησης"
• "Θεραπεία από κατάχρηση: Αποφασίστε τι δεν θέλετε τι δεν θέλετε"
• "Πώς να χειριστείτε τον ερεθισμό του τραύματος που προκαλείται από την οικιακή κατάχρηση"

Η Κρίστεν είναι επιζών της ναρκισσιστικής κακοποίησης. Έχει Ph.D. στην Κοινωνιολογία και είναι ο συντάκτης μιας εργαλειοθήκης, "Η Ανάκτηση της Ζωής σας Μετά από μια Σχέση με έναν Ναρκιστή", η οποία διατίθεται δωρεάν στην ιστοσελίδα της, Παραμύθια Σκιές, ένα blog με αποστολή να προωθήσει την ευαισθητοποίηση σχετικά με την κρυφή κακοποίηση και την εξουσιοδότηση άλλων επιζώντων. Βρείτε το Kristen Pinterest, Facebook, Κελάδημα, Ίνσταγκραμ και στον ιστότοπό της.