Με το διπολικό, ξέρεις πάντα ποιοι είναι οι φίλοι σου

Θεωρώ τον εαυτό μου δύσκολο να πάρω, πεισματάρης, είμαι υπερβολικός ομιλητής και δεν ξέρω πότε να κρατήσω το στόμα μου κλειστό. Και έχω διπολική σύνδεση για να γίνω φίλος μου είναι μια δέσμευση από την οποία περιμένω ότι οι άνθρωποι θα κουράσουν γρήγορα. Έτσι, όταν έχω έναν κακό χρόνο και κάποιος εκφράζει ανησυχία, ξέρω ότι έχω έναν αληθινό φίλο. Πριν από μερικές εβδομάδες ήταν μια τόσο κακή στιγμή. Είχα ένα μικρό διπολική υποτροπή, που προκλήθηκε από τη μείωση της δοσολογίας του Effexor μου. Ο ψυχίατρος και εγώ προσπαθούμε να βρούμε τη χαμηλότερη αποτελεσματική δόση για μένα, γι 'αυτό συμφώνησα να δοκιμάσω μια μείωση κατά 50mg. Ωστόσο, αυτή η μείωση στα φάρμακα δεν ήταν τόσο επιτυχημένη όσο οι προηγούμενες προσπάθειες και άρχισα να βιώνω καταθλιπτικά συμπτώματα. Καταρχάς, σκέφτηκα ότι ο λήθαργός μου προκλήθηκε από μια γαστρεντερική διαταραχή που με είχε κρατήσει από το σπίτι για λίγες μέρες. Στη συνέχεια, ένα θλιβερό, χυδαίο συναίσθημα με χτύπησε σαν έναν τόνο από τούβλα, παρόλο που τα συμπτώματα της γρίπης μου τελείωσαν. Έστειλα το e-mail στο προϊστάμενό μου ότι δεν έρχομαι στο γραφείο, απενεργοποιούσα το κινητό μου τηλέφωνο και τα κινητά μου μηχανήματα και έβλεπα την κατάθλιψη και τον φόβο.

Παίρνω με λίγη βοήθεια από τους φίλους μου

Εκπληρωμένη με καταθλιπτική αδιαθεσία, σκέφτηκα αν μια περίοδος μανία θα ακολουθούσε σύντομα όπως συμβαίνει συνήθως για μένα. Έχω αγγίξει την εργάσιμη ημέρα, ανησυχώντας περισσότερο για ένα μέλλον υποτροπής από ό, τι συμβαίνει στη δουλειά. Στην πραγματικότητα, φοβόμουν να μιλήσω σε οποιονδήποτε από την εργασία, φοβούμενοι ότι είχα ξεσπάσει σε δάκρυα και έπρεπε να αποκαλύψω τον πραγματικό λόγο για την άρρωστη μέρα μου. (Η αποκάλυψη της ψυχικής ασθένειας στην εργασία) Κάποια στιγμή, αποφάσισα να ελέγξω το τηλέφωνό μου και ήταν συγκλονισμένο από τα μηνύματα από τους φίλους, τους συναδέλφους και την οικογένειά μου. Ενώ κοιμήθηκα, ο προϊστάμενός μου έστειλε τις κόκκινες σημαίες για να έρχονται σε επαφή με τους ανθρώπους όχι επειδή έχασα τη δουλειά μου, αλλά επειδή ανησυχούσε για μένα. Ο αγαπημένος μου συνάδελφος κάλεσε τον ξάδερό μου, ο οποίος κάλεσε μερικούς φίλους και τελικά κάποιος έφτασε στην πόρτα του διαμερίσματός μου για να δει τι ήταν το θέμα.

Από τα δάκρυα της θλίψης έως τα δάκρυα της χαράς

Όσοι από εμάς με ψυχικές ασθένειες συχνά τυλιγμένοι σε αρνητική αυτοδιάθεση που ξεχνάμε τα καλά πράγματα για τον εαυτό μας. Ήταν ειλικρινά σοκαρισμένος που τόσοι πολλοί άνθρωποι είχαν βγει από το δρόμο τους για να με ελέγξουν. Ακόμα και στον εργασιακό χώρο, όπου έχω παραμείνει στο παρελθόν κλεισμένο, έλεγα για την ψυχική μου ασθένεια, έλαβα γνήσια αναταραχή ανησυχίας για την ευημερία μου. Οι στενοί φίλοι μου απέδειξαν και πάλι γιατί τους έχω εμπιστοσύνη για αλήθεια, αγάπη και υποστήριξη. Ήταν μαζί μου στο νοσοκομείο και συνέχισα ως πρωταρχικός μου υποστήριξη Σύστημα.

Σε κάποιο σημείο, συνειδητοποίησα ότι η μείωση της φαρμακευτικής αγωγής ήταν πιθανότατα να φταίει για τη μεταβολή της διάθεσής μου και ότι η διπολική μου "υποτροπή" ήταν λιγότερο έντονη από ότι πίστευα αρχικά. Ωστόσο, είμαι αρκετά σίγουρος ότι εάν κάνω υποτροπή, οι φίλοι μου θα είναι εκεί.

Βρείτε το Tracey Κελάδημα, Facebook, και το προσωπικό της blog.