Ζώντας με το OCD: Μια ζωή των περιστροφών και των καταναγκασμών

Η ζωή με την ψυχαναγκαστική διαταραχή ή το OCD μπορεί να είναι βασανιστική, γεμάτη με υποτροπιάζουσες, ανεπιθύμητες σκέψεις (εμμονές) και / ή επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές (καταναγκασμούς). Δυστυχώς, το OCD δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί.

Αν είδατε την ταινία "Όσο καλοί παίρνει" με τον Jack Nicholson εσείς, όπως και εγώ, πιθανώς γέλασα τις σκηνές του μολύβδου χαρακτήρα όταν εμπαιγμένος υποχρεωτικά σε συμπεριφορές που φαινόταν παράξενο και έτσι αστείο στο χρόνος. Στην ταινία ήταν κωμικό, αλλά στην πραγματική ζωή ιδεαστικές σκέψεις και καταναγκαστικές συμπεριφορές που υποφέρουν από αυτούς με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), δεν είναι παρά αστείο. Στην πραγματικότητα, το OCD είναι μια διαταραχή που προκαλεί σοβαρή δυσφορία και εξασθένιση.

Τι είναι το OCD;

Συμπτωματική-Συμβουλευτική Διαταραχή, τεχνικά κατηγοριοποιημένο ως αγχώδης διαταραχή, χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες σκέψεις που το άτομο συνειδητοποιεί ότι είναι παράλογο, αλλά δεν μπορεί να σταματήσει να σκέφτεται. Παραδείγματα μπορεί να είναι:

• "Θα πάρω μια ασθένεια και θα πεθάνω, ή θα δώσω την ασθένεια σε κάποιον άλλο στην οικογένειά μου"
• "Είμαι μολυσμένος με κάποιο τρόπο γιατί έχω αγγίξει κάτι"
• "Θα προκαλέσει βλάβη ή βλάβη σε κάποιον ή έχω ήδη κάνει κάτι τέτοιο".
• "Το σπίτι μου θα καεί? κάποιος θα με ληστέψει, το σπίτι μου θα πλημμυρίσει γιατί έφυγα από τη βρύση ».

Παρόλο που ο πάσχων συνειδητοποιεί ότι αυτές οι σκέψεις είναι μη ρεαλιστικές (και σίγουρα ανεπιθύμητες), αισθάνονται αβοήθητοι να σταματήσουν να τις σκέφτονται. Ο μόνος τρόπος για να χειριστείτε τις ιδεοληπτικές σκέψεις είναι να εμπλακείτε σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές που ονομάζονται αναγκαστικά, ότι το άτομο αισθάνεται ότι οδηγείται να εκτελέσει. Αυτοί οι καταναγκασμοί είναι ο άλλος σύμπτωμα του OCD και μπορεί να περιλαμβάνει:

• αρίθμηση
• έλεγχος
• πλύσιμο χεριών
• εκτελώντας την ίδια ενέργεια ξανά και ξανά
• μετρώντας με ορισμένους τρόπους
• βεβαιώνοντας ότι όλα βρίσκονται σε ένα συγκεκριμένο σημείο με συγκεκριμένη σειρά

ή άλλες συμπεριφορές που το άτομο αισθάνεται υποχρεωμένο να εκτελεί ξανά και ξανά.

Οι εμμονές και οι πιέσεις φαίνονται ανεξέλεγκτες

Αν και το άτομο συνειδητοποιεί ότι οι σκέψεις και οι συμπεριφορές δεν έχουν πολύ νόημα, αισθάνονται αδύναμοι να τους αποφύγουν και αν προσπαθούν να το κάνουν, βιώνουν συντριπτική αγωνία, η οποία μπορεί να ελεγχθεί μόνο με την εκ νέου εμπλοκή στις σκέψεις ή τις συμπεριφορές.

ο σκέψεις και συμπεριφορές του OCD να πάρει πολύ χρόνο και συχνά να προκαλέσει το άτομο να καθυστερήσει στα ραντεβού ή να τα χάσει εντελώς. Πολλοί πάσχοντες από OCD έχουν μάθει τεχνικές αντιμετώπισης που μπορεί να είναι χειρότερες από τις εμμονές και τους καταναγκασμούς (για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας φάρμακα ή αλκοόλ για να μειώσετε τις σκέψεις ή την ανάγκη για συμπεριφορές). Αυτές οι αναποτελεσματικές «στρατηγικές αντιμετώπισης» μπορούν στη συνέχεια να εξελιχθούν σε μια άλλη ψυχιατρική κατάσταση που περιπλέκει τη θεραπεία του OCD.

Οι σκέψεις και οι συμπεριφορές που προκύπτουν από το OCD είναι διαφορετικές από αυτές σε ανθρώπους που είναι απλώς σχολαστικοί ή οδηγούνται να είναι «καθαροί ή διαταγμένοι» στη ζωή τους. Οι άνθρωποι με OCD μπορεί να παραγγελθούν ή να καθαριστούν, αλλά οδηγούνται από μη ρεαλιστικές σκέψεις και θα καθαρίσουν μια φορά, και ξανά και ξανά.

Θεραπείες OCD

Θεραπείες για OCD περιλαμβάνουν την ψυχοθεραπεία, που ονομάζεται πρόληψη έκθεσης και αντίδρασης, καθώς και φάρμακα και άλλες βιολογικές θεραπείες. Μπορεί να αντιμετωπιστεί, αλλά είναι συχνά δύσκολο να αντιμετωπιστεί εξαιτίας του ακραίου άγχους που προκαλείται από την μη εμπλοκή στις σκέψεις ή τις συμπεριφορές.

Στην τηλεοπτική εκπομπή HealthyPlace, θα μιλήσουμε ειδικά για τα συμπτώματα, τις συνέπειες και τις θεραπείες για το OCD - Τρίτη 30 Ιουνίου (5:30 π.μ., 7:30 π.μ., 8:30 μ.μ. ζωντανά και κατ 'απαίτηση στην ιστοσελίδα μας).

Δρ Harry Croft είναι ένας πιστοποιημένος από το συμβούλιο ψυχίατρος και ιατρικός διευθυντής του HealthyPlace.com. Ο Δρ Croft είναι επίσης ο συνδιοργανωτής του Τηλεοπτική εκπομπή HealthyPlace.

Επόμενο: Κατάχρηση παιδιών: Πιθανά μακροπρόθεσμα αποτελέσματα
~ άλλα άρθρα ψυχικής υγείας από τον Δρ Croft