"Είμαι πολύ ντροπή να καθαρίσω το σπίτι μου"

Μεγάλο άρθρο! Τα καλύτερα μου χρόνια στη ζωή ήταν τα τρία χρόνια που έζησα στο Μεξικό και μπορούσα να αντέχω μια καθημερινή κοπέλα. Φρόντισε όλα αυτά και ήμουν ειρηνικός, ευτυχισμένος και παραγωγικός σε τόσα πολλά επίπεδα. Συμφωνώ ότι το SHAME
για το σπίτι μου είναι ακόμα πιο εξασθενητικό από το ίδιο το χάος. Έχω εγγραφεί δύο φορές σε υπενθυμίσεις Flylady.
Παρέχει πολλές υπενθυμίσεις στο IN BOX και σας βοηθά να σπάσετε την εργασία σε μικρά κομμάτια. Η καλύτερη συμβουλή της είναι να: Γυρίστε το νεροχύτη σας. Όταν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, καθαρίστε το νεροχύτη σας και αφήστε το κενό. Είναι σαν "σπίτι βάση".
Η ώριμη αγορά μου είναι μέρος του προβλήματός μου. Όπως λέει ο σύμβουλος της EFT, ο κ. Laurel Brookes (EFTSoulPath.com) λέει: "Σας αρέσουν τα πολλαπλάσια." Αν κάποιος είναι καλός, 4 είναι καλύτερα!... Ειδικά αν είναι σε πώληση ή σε πολλά διαφορετικά χρώματα. Τον τελευταίο καιρό έχω ξεφλουδίσει τα αντικείμενα κάτω από 1: Πακέτα παγωτού παραδείγματος. Δεν το τρώω συχνά, γιατί χρειάζομαι δύο από αυτά; Παίρνω μια στιγμή και να τα συγκρίνω... ποιο θα μου αρέσει το καλύτερο και να βάλω το λιγότερο ευνοημένο σε κουτί που έχω στη γωνία για "δώρα".

Ευχαριστώ για ένα μεγάλο άρθρο.
Ο John Bradshaw έγραψε ένα βιβλίο που ονομάζει Θεραπεία της ντροπής που σας δεσμεύει. Έχει βίντεο στο You Tube. Η ιστορία μου περιπλέκεται από το γεγονός ότι υπέστη κακοποίηση και παραμέληση από την παιδική ηλικία. Νομίζω ότι και οι γονείς μου και όλα τα αδέλφια μου είχαν ADD πάρα πολύ... έτσι μεγάλωσα σε έναν κουβά της ντροπής. Για μένα, είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ συναισθηματικού τοξικού πόνου και της «χημείας του εγκεφάλου» μου. Ένα πράγμα σίγουρο... Μπορώ να με κτυπήσω κάτω σε ένα μικροσκοπικό πολτό αγωνίας αρκετά εύκολα χωρίς μια "πιο ευγενική" του εαυτού μου λέγοντας: Είναι εντάξει για να κάνετε ένα διάλειμμα και να καθίσετε με ένα φλιτζάνι τσάι και να παρακολουθήσουν τα πουλιά στον τροφοδότη για Για λίγο. Αυτό το συναίσθημα που οδηγεί στην αποστασία είναι αμείλικτο για μένα.
Η καλύτερη συμβουλή καθαρισμού μου είναι να "διακοσμήσω" πρώτα... .Μη φανείτε όμορφη. Επιλέγω μια περιοχή και αρχίζω να το κάνω όμορφο και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να declutter τα πράγματα που αποσπούν την προσοχή από την οπτική ευχαρίστηση. Θα διακοσμήσω συχνά ένα δοχείο: όπως ένα παλιό κιβώτιο βρώμης με όμορφο χαρτί και ετικέτες και θα το επανατοποθετήσω για ένα στοιχείο αποθήκευσης για το συγκεκριμένο δωμάτιο. Όταν το στοιχείο της δημιουργικότητας, της χαράς, του παιχνιδιού και της ομορφιάς συγχωνεύονται για μένα, με ενθαρρύνω με θετικό τρόπο.
Αν δίνω ένα πάρτι, θα διακοσμήσω πρώτα το δωμάτιο και στη συνέχεια θα το καθαρίσω. (Πίσω, αλλά με παίρνει "στη διάθεση" και βλέπω τον μετασχηματισμό να ξεδιπλώνεται καθώς έχουμε τη χαρά του κόμματος στο χώρο).

Γνωρίζετε αυτό το παιχνίδι 'Whack a Mole'; Όπου όταν χτυπήσει τελικά το ένα, άλλο ανοίγει αήττητο;

Αυτή είναι η ουσία της προσπάθειας να διατηρηθεί ένα σπίτι με ADD. Βασικα; αν δεν είναι στη φωτιά, δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε.