ADHD: Τραβήξτε το βύσμα στα Βιντεοπαιχνίδια
Εάν έχετε ADHD, τότε πιθανώς γνωρίζετε την ικανότητα του νου σας να υπερβολική εστίαση σε απόλυτα απόβλητα του χρόνου. Μπορεί ακόμη να ειδικεύεστε σε αυτό, σπαταλώντας χρόνο με τέτοια φωτοβολίδα που οι άνεργοι φίλοι σας θαυμάζουν. Τα βιντεοπαιχνίδια είναι η αδυναμία μου. Τους αποφεύγω συνήθως, αλλά μερικές φορές παίρνω αναρροφημένος και πρέπει να στραφώ σε δραστικά μέτρα για να βγάλω τον εαυτό μου έξω.
ADHD και τοξικομανία παιχνιδιών βίντεο
Έχω αγαπήσει τα βιντεοπαιχνίδια από το να στέκονται στην γραμμή για να παίξουν Space Invaders για να δουν τι ήταν τόσο ενθουσιασμένοι για όλους. Μέχρι τη στιγμή που βρισκόμουν στο κολέγιο, παίζαμε παιχνίδια RPG (παιχνίδια ρόλων φαντασίας) για ώρες. Βρήκα μάλιστα εργασίες βαφή 16 γραφικά χρώματα να είναι 256 έγχρωμη γραφικά σε όλη τη δόξα τους 8 μπιτ. Μέσα στα μέσα της δεκαετίας του '90, εισήγαγαν ιαπωνικά παιχνίδια sim για να παίξω στις τροποποιημένες αμερικανικές κονσόλες παιχνιδιών μου και από το στροφή του αιώνα Ήμουν καταγραφή σε απευθείας σύνδεση με Sega μου Dreamcast για να παίξει online RPGs με ανθρώπους από όλο το κόσμος. Ήμουν ένας παίκτης του παιχνιδιού.
Και έπειτα έκανα επιδείνωση. Αφού ξοδέψω πάνω από 20 ώρες για να αναδημιουργήσω ένα χαρακτήρα που ο διακομιστής είχε διαγράψει σε ένα δυαδικό burp, παραπονέμαι σε έναν φίλο ότι ήταν σαν να έχεις μερική απασχόληση αλλά να μην πληρώνεις για αυτό. Στη συνέχεια, σταμάτησα να μιλάω και να το σκεφτώ για λίγο. Δεν συνδεόμουν ποτέ στο διαδίκτυο για να παίξω ξανά το παιχνίδι. Εγκατέλειψα πλήρως τα βιντεοπαιχνίδια.
Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης των δραστηριοτήτων που έχετε Αδυναμία ADHD γιατί είναι να τους αποφύγετε με κάθε κόστος. Κάτι για να κάθεσαι μπροστά στην τηλεόραση ή στην οθόνη του υπολογιστή κρατά την προσοχή μου στραμμένη για ώρες στο τέλος. Αλλά αν έχω σχέδια να κάνω κάτι με τη ζωή μου, δεν μπορώ να αντέξω το χρόνο. Στην πραγματικότητα, έχω να αντιμετωπίσει την αμηχανία αλήθεια ότι δεν έχω τη δύναμη να παίζω μόνο λίγο.
Αυτός είναι ο λόγος που εκπλήσσομαι που μπήκα μέχρι να παίζω παιχνίδια sim στο iPad μου. Λοιπόν, τα παιχνίδια ήταν "δωρεάν", έτσι τι ήταν η ζημιά; Ήταν διασκεδαστικό και εύκολο στην αρχή. Θα μπορούσα να μπαίνω και να βγαίνω έξω κάθε φορά και να μην ξοδεύω πολύ χρόνο σε αυτά. Αλλά καθώς ισοπεδώσαμε, βρήκα τον εαυτό μου να χρειάζεται να συνδεθεί πιο συχνά για να συγκομίσω τις σοδειές μου και να περιστρέψω τους κουρασμένους εργάτες και ΤΙ ΤΙ ΣΤΗΝ ΓΗ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΜΟΥ; Ήταν ένα παιχνίδι ή μια δουλειά;
Όταν παρέμεναν να ξεχάσω να συνδεθώ για να συγκομίσω τις καλλιέργειές μου πριν να τους χαλάσουν, σκεφτόμουν πραγματικά να θέσω ένα συναγερμό για να μου θυμίσει. ¶ ¶Αυτή την εποχή είχα άλλη επιρροή. Ήταν χρόνος να τραβήξουμε το βύσμα στα παιχνίδια. Ολα τους. Δεν υπάρχει πλέον "Godfinger". Δεν υπάρχει πλέον "Κυριαρχούμε". Δεν υπάρχουν άλλα παιχνίδια Scrabble με ξένους. Τράβηξα τους κόσμους μου, έβαλα ένα τελικό μήνυμα για τους φίλους μου στο διαδίκτυο και στη συνέχεια διαγράψαμε τις εφαρμογές.
ADHD Hyperfocus και εστιάζοντας στα λάθος πράγματα
Όλα αυτά τα χρόνια - όλη αυτή τη φορά - και κανένα βιβλίο δεν δημοσιεύθηκε, κανένα καλλιτεχνικό εκθετήριο, κανένα όνειρο δεν συνειδητοποίησε. Μακάρι να μπορούσα να παίξω βίντεο παιχνίδια με μέτρο, αλλά είμαι α σκληρό πυρετό πυρήνα. Πρέπει να αποφύγω δραστηριότητες που τρώνε χρόνο σε ένα ευτυχισμένη, στροβιλισμένη, δίνη ADHD. Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ είναι επιρρεπείς στην απώλεια των δραστηριοτήτων τους που προκαλούν υπερβολική εστίαση λόγω της ηρεμίας και της ειρήνης στο Το μυαλό ADHD που παρέχει ο υπερκοσμός. Εάν υπάρχουν δραστηριότητες που χάνετε πολύ χρόνο, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Μπορεί να σας εξυπηρετήσουμε καλύτερα τραβώντας το βύσμα πάνω τους αντί να παραπλανήσετε τον εαυτό σας ότι μπορείτε να το χειριστείτε.
