ADHD ενηλίκων: Η γνωστική συμπεριφοριστική θεραπεία αποδεικνύεται αποτελεσματική

January 10, 2020 Douglas Cootey

Μια νέα μελέτη από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης (MGH) δείχνει ότι Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (CBT) που λαμβάνεται σε συνδυασμό με φάρμακα ADHD είναι αποτελεσματική θεραπεία ADHD ενηλίκων σε σύγκριση με το τεχνικές χαλάρωσης.Οι παρενέργειες του φαρμάκου ADHD με εγκατέλειψαν Έχω πει ε...

Συνέχισε να διαβάζεις

Είμαι μόνο κατά κύριο λόγο οργανωμένη λόγω της ADHD ενηλίκων

January 10, 2020 Douglas Cootey

Μερικές φορές αναρωτιέμαι γιατί συνεργάζονται μαζί μου. Ο οποίος? Λοιπόν, εγώ είμαι εδώ, έτσι μπορεί να είναι οποιοσδήποτε. Αλλά σήμερα αναφέρομαι σε ένα περιοδικό για το οποίο γράφω άρθρα για. Είμαι τόσο αποδιοργανωμένος. Φαίνω να τα βάζω σε χαρτί κάθε φορά. Μπορείς να συσχετίσεις με την τόσο απ...

Συνέχισε να διαβάζεις

3 συμβουλές για το κανάλι ADHD Hyperfocus

January 10, 2020 Douglas Cootey

Την περασμένη εβδομάδα έγραψα για το πώς η αμηχανία μπορεί να προκαλέσει σαφήνεια και υπερτροφία ADHD. Έγραψα επίσης για το πώς το τραύμα μπορεί να προκαλέσει την ίδια αντίδραση. Αυτές οι διαταραχές στο σύστημά μας μπορούν να οδηγήσουν τους περισσότερους από εμάς σε μια υψηλότερη κατάσταση ευαισθ...

Συνέχισε να διαβάζεις

ADHD: Από μους και άντρες

January 10, 2020 Douglas Cootey

Μερικές φορές όταν η ζωή τρελαίνεται και το μυαλό ADHD φαίνεται αποφασισμένο να κάνει το χειρότερο της ημέρας σας, η εύρεση του χιούμορ στην κατάσταση είναι το μόνο φάρμακο που έχετε αφήσει για να διατηρήσετε τα πνεύματά σας ψηλά.[υπότιτλος id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "240"] ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Το Διαδίκτυο Ate My Brain (3 βασικές συμβουλές επιβίωσης ADHD όταν οι υπενθυμίσεις αποτυγχάνουν)

January 10, 2020 Douglas Cootey

Κάτι τρομερό συνέβη σε μένα στην εναρκτήρια παραμονή της υπηρεσίας iCloud της Apple που θα κυκλοφορήσει ζωντανά. Κάτι καταστροφικό. Οι εξυπηρετητές MobileMe της Apple συμφώνησαν και έφαγαν όλα τα ημερολόγιά μου.Θυμηθείτε ότι ο ήχος Superman έγινε όταν ο Lois Lane πέθανε στην κλασική ταινία του 19...

Συνέχισε να διαβάζεις

ADHD Late Night Impulse Control Vs. Υπνος

January 10, 2020 Douglas Cootey

Βρίσκεστε εσείς και ο ντόγκιν σας ADHD που πηδούν έξω από το κρεβάτι σε όλες τις ώρες της νύχτας για να εργαστείτε σε κάτι που αφήσατε ημιτελή ή ξαφνικά θυμήθηκε; Ή ίσως να αγωνίζεστε έξω από το κρεβάτι κάθε φορά που θα βρείτε μια νέα ιδέα που ABSOLUTELY πρέπει να γίνει για να ζήσει πολύ δευτερόλ...

Συνέχισε να διαβάζεις

ADHD: Δεν χρειάζεται να κάνετε κλικ στο Submit

January 10, 2020 Douglas Cootey

Έχω κάνει blogging για σχεδόν επτά χρόνια σχετικά με την ADHD. Εκείνη την εποχή, είχα πολλά, πολύ έξυπνα σχόλια σχετικά με τα άρθρα μου. Έχω επίσης κάποιες δουλειές. Δεν θα τα ανατυπώσω εδώ επειδή δεν θέλω να νικήσω κανέναν, αλλά πιθανότατα τα έχετε δει και γδάρει το κεφάλι σας. Μερικοί από αυτού...

Συνέχισε να διαβάζεις

Μπορείτε να ελέγξετε τις ωθήσεις ADHD σας και να αποφύγετε τις χρεώσεις B & E!

January 10, 2020 Douglas Cootey

Πιστέψτε το ή όχι, μπορείτε πραγματικά να ελέγξετε τις παρορμήσεις σας από την ADHD και να αποφύγετε τη σύλληψή σας για σπάσιμο και είσοδο. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγα καλά χτυπήματα από τη Σχολή Hard Knocks για να οδηγήσετε το μάθημα στο σπίτι, αλλά ακόμη και ένας ονειροπόλος με αέρα, όπως...

Συνέχισε να διαβάζεις

Μνήμες ADHD εν συντομία

January 10, 2020 Douglas Cootey

Ενα από θαυμάσιες πτυχές της ADHD για μένα είναι ότι έχω μια ελαττωματική βραχυπρόθεσμη μνήμη. Οτιδήποτε μπαίνει σε μακροπρόθεσμη αποθήκευσή είναι κλειδωμένη εκεί για ζωή, αλλά δεν βασίζεστε στην ερώτηση μου τι είπα πριν από λίγα λεπτά. Όταν αυτό γίνεται διασκεδαστικό είναι όταν η βραχυπρόθεσμη μ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Η ισχύς των χρονομετρητών και των συναγερμών για ADHD ενηλίκων

January 10, 2020 Douglas Cootey

Ποτέ δεν παύει να με εκπλήσσει πώς ένα τόσο απλό πράγμα όπως ένας χρονοδιακόπτης ή ένας συναγερμός μπορεί να με απομακρύνει από τα ίδια τα σαγόνια αισθάνεται σαν μια αποτυχία στη ΔΕΠΥ. Με εκπλήσσει επίσης πόσο συχνά ξεχνώ να χρησιμοποιώ αυτή την απλή συσκευή και καταλήγω στο μεσημεριανό γεύμα της...

Συνέχισε να διαβάζεις
instagram story viewer