Προτρέπονται στην αποσταθεροποίηση στην εργασία: Πώς να εστιάσετε και να είστε πιο παραγωγικοί

Προτρέπονται στην αποσταθεροποίηση στην εργασία: Πώς να εστιάσετε και να είστε πιο παραγωγικοί, με Edward M. Hallowell, M.D.
(Επισκόπηση του Business Review του Χάρβαρντ; $ 26.00 hardcover? $ 9.10 Kindle)

Ο Δρ Edward Hallowell είναι ειδικός στην ADHD, αλλά οι συμβουλές του για εστίαση και παραγωγικότητα ισχύουν για όλους μας. Ο Hallowell ασχολείται πρώτα με τους έξι πιο συνηθισμένους περισπασμούς στην εργασία: τα ηλεκτρονικά, παίρνοντας πάρα πολλά δουλειά, hopping από ιδέα σε ιδέα, ανησυχητική, επίλυση προβλημάτων των άλλων αλλά όχι δική τους, και υποσχόμενη. Δείχνει πώς κάθε μία από αυτές επηρεάζει την εστίαση και παραγωγικότητα. Τότε εξηγεί πώς να αναγνωρίσετε τους τύπους της απόσπασης της προσοχής που σας επηρεάζουν και δίνει ένα σχέδιο πέντε σημείων για να βελτιώσετε την απόδοσή σας.

Το υπόλοιπο βιβλίο είναι αφιερωμένο στη μάθηση για να εκπαιδεύσετε, να διαχειριστείτε και να διατηρήσετε την ικανότητά σας να εστιάζετε. Τα κεφάλαια ασχολούνται με τη δημιουργία "ευέλικτης εστίασης", τη σημασία ενός

υγιές σώμα και μυαλό, και τη δύναμη της ανθρώπινης σύνδεσης, του συναισθήματος και της δομής. Ως ενήλικας που είναι συγκλονισμένος με απόσπαση της προσοχής, βρήκα το βιβλίο κίνητρο και εύκολο να το διαβάσω.

Ενημερώθηκε στις 17 Απριλίου 2017