Βρείτε το αίσθημα και να το κάνετε πραγματικό

Ο γαμπρός μου, ο Chris, είναι επαγγελματίας γκολφ. Μόλις μου έδωσε κάποιες συμβουλές για το γκολφ που περιβάλλει αυτό που όλοι μπορούμε να κάνουμε για να οδηγήσουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. "Μην ακούτε πάρα πολλές συμβουλές. Απλά κάντε ό, τι πρέπει να κάνετε για να βάλετε την μπάλα στην τρύπα. Βρείτε την αίσθηση σας και κάντε την πραγματική. "

Όταν τον ρώτησα τι εννοούσε με την έννοια "αισθάνεσαι", μου είπε ότι οι περισσότεροι παίκτες γκολφ συνεχίζουν να αλλάζουν τις κούνιες τους, προσπαθώντας να διορθώσουν την τελευταία κακή βολή προσπαθώντας να μιμηθούν έναν pro που είδαν στην τηλεόραση ή να διαβάσουν Golf Digest. "Αυτό δεν τους φέρνει πουθενά. Αυτό που πρέπει να κάνουν είναι να βρουν την ταλάντευση που ταιριάζει ποιοι είναι, στη συνέχεια να συνεχίσουν να ασκούν αυτή την ταλάντευση για να την καταστήσουν συνεπή ».

Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν όλους, ιδιαίτερα τους ενήλικες που έχουν ADD. Συχνά αισθανόμαστε την τεράστια πίεση να συμμορφωνόμαστε με κάποιο φανταστικό ιδεώδες - κάποιο όραμα της τελειότητας που επιβάλλεται από τους γονείς και τους δασκάλους ή την κοινωνία - όταν ο δρόμος προς την καλύτερη ζωή είναι να είμαστε αληθινοί σε ποιοι είμαστε.

[Ελεύθερος Πόρος: 8 Εργασίες Dream για ενήλικες με ADHD]

Να είστε αληθινός σε σας

Από την κλασική αρχαιότητα μέχρι τον Σαίξπηρ, τα σοφότερα μυαλά έχουν δώσει την ίδια συμβουλή: «Ξέρεις τον εαυτό σου». «Για να είσαι αληθινός ο εαυτός σου». Όπως ο Σαμουήλ Τζόνσον, ο σοφός του 18ου αιώνα, σημείωσε: "Η μεγαλύτερη πηγή ανθρώπινης κωμωδίας είναι το άτομο που προσπαθεί να είναι κάτι που δεν μπορεί να είναι."

Βλέπουμε ανθρώπους που παρέχουν τέτοια κωμωδία κάθε μέρα. Τους ειπώθηκε σε μια επισκόπηση των επιδόσεων ότι φαίνονται ανασφαλείς, γι 'αυτό παρακαλώ, λατρεύοντας τα τελευταία τους επιτεύγματα. Ή πήγαν σε ένα κίνητρο για να υποχωρήσουν και άκουσαν έναν ομιλητή που τους ώθησε να "είναι όλα αυτά που μπορούν να είναι", έτσι έφθασαν στη δουλειά το πρωί της Δευτέρας σαν σκύλος κυνηγόσκυλα ζεστό για το άρωμα της επιτυχίας.

Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να είστε σε αυτόν τον κόσμο που να εγγυάται την ευτυχία και την επιτυχία περισσότερο από τον δικό σας τρόπο ύπαρξης.

Ώρα να γίνουμε πραγματικοί

Αντί να ακούτε όλους τους άλλους, ακούστε την ήσυχη φωνή μέσα σε αυτό που σας λέει ποιος είστε. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να είστε σε αυτόν τον κόσμο που να εγγυάται την ευτυχία και την επιτυχία περισσότερο από τον μοναδικό σας τρόπο ύπαρξης. Για να συνεχίσετε την αναλογία του γκολφ: Μην προσπαθήσετε να μάθετε την ταλάντευση του γκολφ, προσπαθήστε να μάθετε την ταλάντευση του γκολφ σας.

Καθίστε με τον εαυτό σας και πείτε: "Σήμερα, γίνω πραγματικός." Πριν να το ξέρετε, ο κόσμος θα αρχίσει να σας ανοίγει με τρόπους που ποτέ δεν είχε πριν.

[Δωρεάν επανάληψη Webinar: Από τη ντροπή και το στίγμα στην υπερηφάνεια και την αλήθεια: Είναι ώρα να γιορτάσουμε τις διαφορές ADHD]

Ίσως σκέφτεστε μια νέα καριέρα. Ξαφνικά, όλοι γύρω σας θέλουν να ζυγίσουν σε αυτό που νομίζουν ότι είναι σωστό για σας. Αλλά η "σωστή" σταδιοδρομία είναι τόσο δυσάρεστη για να συνταγογραφηθεί ως ο "σωστός" σύζυγος. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές αρχές που ισχύουν και για τις δύο επιλογές: Επιλέξτε ένα που αγαπάτε. Μην εγκαταλείπετε. Μην παίρνετε ό, τι είναι έξω εκεί επειδή νομίζετε ότι ποτέ δεν θα βρείτε κάτι καλύτερο. Οι ενήλικες με ADD τείνουν να πωλούν οι ίδιοι σύντομα. Είτε είστε σε ρομαντισμό είτε στην επιλογή μιας καριέρας, μολύβδου με τον καλύτερο εαυτό σας και αφήστε τα αρνητικά πίσω.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσέχετε. Απλά επιλέξτε και επιλέξτε προσεκτικά. Ακούστε μόνο τους ανθρώπους που σας γνωρίζουν καλά και ποιος νοιάζεται για εσάς, ανθρώπους που έχουν τα καλύτερα συμφέροντα στην καρδιά σας και που είναι έξυπνοι.

Η καλή διαβίωση με την ADHD ως ενήλικας απαιτεί επιδεξιότητα, αλλά δεν απαιτεί υποκρισία. Αφήστε κατά μέρος την προσποίηση. Χρειάζεται θάρρος να είναι πραγματικό, αλλά μακροπρόθεσμα, κανένας τρόπος ύπαρξης δεν είναι τόσο ικανοποιητικός. Αν κοιτάξετε τα άτομα που είναι και τα δύο επιτυχημένα και ευτυχισμένα - είτε έχουν ADD είτε όχι - θα το κάνετε να βρουν τους ανθρώπους που είναι λανθασμένοι, συμβιβασμένοι και ανήμποροι σε ορισμένες περιοχές, αλλά που παραμένουν πιστοί στον εαυτό τους. Ξέρουν ποιοι είναι, και δεν προσπαθούν να είναι άλλοι.

[Η ADHD είναι το κύμα σας - Μάθετε πώς να το οδηγήσετε]

Ενημερώθηκε στις 2 Νοεμβρίου 2019