Ακούστε "Φωτίστε: Ένας υγιής οδηγός απώλειας βάρους για ενήλικες με ADHD" με τον Roberto Olivardia, Ph. D.

Ακούστε "Φωτίστε: Ένας υγιής οδηγός απώλειας βάρους για ενήλικες με ADHD" με τον Roberto Olivardia, Ph. D.

Κάντε κλικ στο κουμπί αναπαραγωγής παρακάτω για να ακούσετε ή κάντε κλικ στο εικονίδιο λήψης για να κατεβάσετε το podcast και στη συνέχεια να το αποθηκεύσετε στη συσκευή σας. Οι χρήστες κινητών τηλεφώνων μπορούν αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Podcasts ή αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Stitcher.

Ακολουθηστε ADDitude 's ADHD Experts Apple Podcasts | Ράπτων

---

Ο Roberto Olivardia εξηγεί γιατί είναι δύσκολο για τους ενήλικες με ADHD να χάσουν βάρος και να το κρατήσουν μακριά.

Σε αυτό το επεισόδιο:

• Τα νευρολογικά και ψυχολογικά συμπτώματα της ADHD που δημιουργούν μεγαλύτερο κίνδυνο για την παχυσαρκία
• Γνωστικές στρατηγικές αυτο-ομιλίας για την απώλεια κιλών
• Σκεπτόμενοι προσεγγίσεις φαγητού
• Η σημασία της λογοδοσίας για την επίτευξη και τη διατήρηση της απώλειας βάρους
• Συμβουλές για γονείς για να βοηθήσετε το παιδί σας να τρώει καλά, να ασκεί και να διατηρεί ένα υγιές βάρος
instagram viewer
• Η σημασία της καλής διατροφής για τη βελτιστοποίηση του εγκεφάλου και του βάρους σας

Προτεινόμενοι πόροι:

• Δωρεάν οδηγός για μια Delicious (και ADHD-Friendly!) Διατροφή
• Ο ADHD-παχυσαρκία Link - και πώς να ξεπεράσει αυτό
• ADHD, παρορμητική κατανάλωση και παχυσαρκία
• eBook: Ο Οδηγός Διατροφής & Διατροφής για ενήλικες με ADHD

Αναφορές ακροατών:

• "Ήταν το πρώτο μου webinar και ήταν εξαιρετικό. Πρόσφατα διαγνώστηκα με ADHD ενηλίκων στην ηλικία των 48 ετών, οπότε μαθαίνω ακόμα τι σημαίνει αυτό, και αυτό το webinar μου έδωσε μεγάλη εικόνα για τους αγώνες βάρους που είχα για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου. Σας ευχαριστώ!"
• "Ο παρουσιαστής ήταν εξαιρετικός. Ήταν τόσο ενθουσιώδης για το θέμα. Περιέγραψε τα δικά του προβλήματα και πώς τα αντιμετώπισε. Σκοπεύω να το ακούσω ξανά. "
• "Δρ. Olivardia ήταν τόσο κάτω στη γη, διορατική, και πραγματικά χρήσιμη. Μεγάλη παρουσίαση και συντονιστής. Σας ευχαριστώ!"

Ο Roberto Olivardia, Ph. D., είναι μέλος της ADDitude ADHD ιατρικό πίνακα ελέγχου.

Ακούστε και πείτε μας τι σκέφτεστε στα σχόλια. Αν σας ενδιαφέρει διαφήμιση σε ADDitude 's ADHD Experts podcast, γράψτε μας στο [email protected].

Πώς ακούω;

Εάν δεν βλέπετε τον παίκτη podcast στο πάνω μέρος της σελίδας ή εγγραφείτε ADDitude 's ADHD Experts podcast κάπου αλλού, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

Από το τηλέφωνο ή το tablet σας:

Μπορείτε να εγγραφείτε ADDitude 's ADHD Experts podcast σε οποιονδήποτε podcast player. Αν διαβάζετε αυτό σε μια κινητή συσκευή της Apple, αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Podcasts. Αν διαβάζετε αυτό σε μια κινητή συσκευή Android, αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Stitcher.

Από επιφάνεια εργασίας ή φορητό υπολογιστή:

Κάντε κλικ στο κουμπί "αναπαραγωγή" στο πάνω μέρος της σελίδας για να ξεκινήσετε το επεισόδιο. Κρατήστε αυτό το παράθυρο ή καρτέλα ανοιχτό στο πρόγραμμα περιήγησής σας ενώ ακούτε ή το επεισόδιο podcast θα σταματήσει να παίζει.

Σημείωση σχετικά με την ποιότητα ήχου: Αυτό το podcast είναι μια καταγραφή μιας σειράς webinar και ο ήχος έχει ληφθεί από τηλεφωνικές συνομιλίες που δεν έχουν εγγραφεί σε στούντιο. Εγγραφείτε για να συμμετάσχετε στα live webinars στο: www.additude.com/webinars/

---

---

Ενημερώθηκε στις 30 Ιουλίου 2019