Ναι, και οι δύο έχουμε ADHD - και είναι ένας γάμος που γίνεται στον ουρανό !?

Όταν ξεκινήσαμε να χρονολογούμε, δεν είχαμε ιδέα. Σε εκ των υστέρων, τα σημάδια ήταν εκεί και για τους δυο μας: ακατάστατα αυτοκίνητα, ακατάστατα σπίτια, αδυναμία να παραμείνουμε οργανωμένα. η τάση για την κλήρωση ή ονειροπόληση το δρόμο μας μέσω των μεταπτυχιακών σεμιναρίων. να δουλεύει πάντα την τελευταία στιγμή. πάντα χάνοντας πράγματα - χαρτιά, συρραπτικά, παιδικά κενά. Ήμασταν και οι δύο υπέροχοι με την ιδέα, κακή με τη συνέχεια. Θα έπρεπε να έχουμε δει τα συμπτώματα ο ένας στον άλλο, αλλά δεν τα βλέπαμε καν στους εαυτούς μας.

Το 2008 παντρεύτηκα την αρκούδα. Δεν το ήξερα, αλλά τώρα το κάνω: έχω ADHD. Και το κάνει κι αυτός.

Είμαι βέβαιος ότι υπάρχουν πολλοί ADHD γάμους εκεί έξω, αλλά η δική μας είναι η μόνη που έχω δει στην πραγματική ζωή. Είναι λογικό για ένα άτομο με ADHD να παντρευτεί κάποιον άλλον - όπως προσελκύει όπως. Το πιο σημαντικό για τη Bear και εμένα, δεν έπρεπε να κρυφτούμε. Τα γνωρίσματα που βλέπουν άλλοι ως τεμπέληδες ή σκονισμένοι, πήραμε ως έναν ακόμη τρόπο που ήμασταν όμοιοι. Θυμάμαι ότι συνειδητοποιώντας ότι η αρκούδα είναι πατρίτσα, και αίσθημα, αντί να διασκεδάζει, μια βαθιά αίσθηση ανακούφισης. Δεν θα με κρίνει, λοιπόν, για το βρώμικο σπίτι μου. Η αρκούδα με τράβηξε κόμικς κατά τη διάρκεια της τάξης. Έγραψα διηγήματα γι 'αυτόν. Δούλεψε.

Όπως η δουλειά μας χρονολογείται, υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μας κάνουν Ο γάμος της ADHD λειτουργία. Ακούγεται σαν δυνητική καταστροφή: Δύο άνθρωποι με ADHD που έγιναν γονείς τριών παιδιών, δύο από τους οποίους έχουν - περιμένουν - ADHD. Αλλά έχουμε βγάλει μερικές στρατηγικές αντιμετώπισης που κάνουν τα πράγματα πιο ομαλά.

Έχετε θέση για κλειδιά και τηλέφωνα

Είναι πολύ πιθανό να χάσετε αυτά τα δύο στοιχεία και η απώλεια τους είναι πιθανότερο να προκαλέσει πανικό. Έχουμε μια σειρά από γάντζους δίπλα στην πόρτα. Όταν ο σύζυγός μου ή εγώ περπατάμε μέσα, κρεμάμε τα κλειδιά από ένα από αυτά. Είναι τώρα δεύτερη φύση, τόσο πολύ ώστε να ξανακάνω τα κλειδιά που ρίχνονται στα τραπέζια. Η αρκούδα φροντίζει τα τηλέφωνα (ο ίδιος ονομάζεται "ο κ. Charger" - επίσης συζύγους μας iPads και Kindles και πυρκαγιές). Κάθε βράδυ, ο ίδιος στρογγυλοποιεί τις συσκευές και τις συνδέει για να χρεώσει. Εάν το τηλέφωνό μου λείπει, το βρίσκει. Με τα κλειδιά και τα τηλέφωνα εγκαταστάθηκαν, διατηρούμε την ομοιότητα ελέγχου της ζωής μας.

[Δωρεάν Λήψη: Διαχείριση των επιπτώσεων της ADHD στη σχέση σας]

Πάρτε χρόνο για τον άλλο

Είναι αλαζονικό αλλά αληθινό. Όταν η Αρκούλη έρχεται από την εργασία, αποκόβουμε τα παιδιά με το μπέιμπι σίτερ Σκούμπι Ντου και κατευθυνόμαστε προς την κρεβατοκάμαρα. Και οι δύο αλλάζουμε (φέρνουν σε τζιν και ένα μπλουζάκι, με σε παντελόνια γιόγκα). Και στη συνέχεια βάζουμε στο κρεβάτι και... μιλάμε. Οχι σοβαρά. Αγκαλιάζουμε μαζί και μιλάμε για την ημέρα μας. Ακούει τους νέους τρόπους που έχουν αναπτύξει οι γιοι ADHD μας για να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Ανακαλύπτω ότι οι δευτεροετείς μαθητές του - που διδάσκει δημόσιο γυμνάσιο - έχουν μάθει να καταριέται στην Ελισαβετική Αγγλική. Μέσα από το ζευγάρι των ημερών μας, η αρκούδα και εγώ έχουμε τουλάχιστον 10 λεπτά για να καθίσουμε, να αγκαλιάσουμε, να συνδεθούμε και να ηρεμήσουμε. Με το μυαλό ADHD που τρέχει, τρέχει, τρέχει, το διάλειμμα μας κρατά επικεντρωμένο. Ειδικά επειδή πρέπει να ...

Δώστε προσοχή ο ένας στον άλλο

Αυτό ακούγεται εύκολο. Και δεν είναι για τα νευροτυπικά ζευγάρια. Αλλά αν είμαι στο τηλέφωνό μου, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να μην ακούσω μια πυρηνική αποκάλυψη, πόσο μάλλον ο σύζυγός μου. Τυλιγμένο σε μια καλή ταινία, η αρκούδα δεν θα με παρατηρήσει να χορεύω γυμνός (εντάξει, ίσως θα). Και αν διαβάζουμε βιβλία / ηλεκτρονικές βιβλικές συσκευές, κανείς δεν ακούει κανέναν. Πρέπει να κάνουμε μια συνειδητή προσπάθεια να κρατήσουμε ο ένας τον άλλον στο ραντάρ, να παρακολουθήσουμε από τις γωνίες των ματιών μας. Αυτό βοηθά και στην ανατροφή των παιδιών μας: Μας δίνει την ευκαιρία να ακούσουμε το μωρό να ρίχνει νερό στο πάτωμα.

Συμφωνώ να αφήσω κάποια πράγματα να πάνε

Η τάση ADHD προς αποδιοργάνωση συνεχής μάχη κατά των οικιακών εργασιών. Αφήστε και αφήσαμε πλυντήριο (που ζει σε καλάθια), πιάτα (που ζουν σε μετρητές), και αυτοκίνητα (είναι γεμάτα κύπελλα Starbucks). Το χριστουγεννιάτικο δέντρο μας εξακολουθεί να φωτίζεται τον Φεβρουάριο, επειδή προτιμήσαμε τον οικογενειακό χρόνο για τον καθαρισμό. Αλλά ακριβώς όπως συμφωνήσαμε να αφήσουμε κάποια πράγματα να πάνε, άλλοι πρέπει να γίνουν τελειωμένοι. Επιμένω σε ένα ελάχιστο ακαταστασία (που εξακολουθεί να είναι πολύ ακαταστασία), επειδή τα παιχνίδια στο πάτωμα με κάνουν να είμαι μανιώδης. Η αρκούδα δεν επιμένει σε τίποτα, γιατί είναι πιο χαλαρή. Αλλά ξέρει ότι όταν είναι υπεύθυνος για τα παιδιά, παίρνουν καλύτερα από μόνοι τους.

Πάντα να έχετε ένα αντίγραφο ασφαλείας

Μην βασίζεστε στον σύζυγό σας για να θυμάστε ονόματα, ημερομηνίες, ώρες ή ραντεβού. Δεν μπορώ να πω στην Αρκούδα να με ξυπνά στις 6:30 π.μ. οι πιθανότητες είναι, στη βιασύνη να φτάσει στο σχολείο, θα ξεχάσει. Όταν ξεχνά, παίρνω τρελός. Έτσι αντ 'αυτού, παραλείπω το δράμα και έβαλα ένα συναγερμό. Το Facebook βοηθά με το ζήτημα του ημερολογίου, τουλάχιστον για μεγάλα γεγονότα, αλλά πρέπει να γράψουμε (πληκτρολογήστε) σημαντικές ημερομηνίες και ραντεβού. Πιθανότατα ξέχαμε τα γενέθλιά σας. Λυπούμαστε πολύ. Ξέχασα επίσης τις σημειώσεις ευχαριστίας. Αν είχαμε αποθηκεύσει αυτά τα πράγματα μέσα το ημερολόγιό μας, ίσως να είχαμε κάνει καλύτερη δουλειά.

Κατά κάποιο τρόπο, δύο ενήλικες με ΔΕΠΥ είναι ένας αγώνας που γίνεται στον ουρανό. Με άλλους τρόπους, πρέπει να κάνουν κάποια σκληρή δουλειά, διαφορετική από τα νευροτυπικά ζευγάρια, για να διατηρήσουν ομαλά το γάμο, το σπίτι και την οικογένειά τους. Είμαι ευγνώμων ο σύζυγός μου δεν γελοιοποιεί τις τάσεις του scatterbrain μου. Είναι ευγνώμων που δεν τον παρενοχλεί για να αφήσει τα πιάτα να ανατραπούν. Δεν είναι για όλους, αυτό το γάμο ADHD. Αλλά λειτουργεί για μας.

[Βοήθεια! Ο σύζυγός μου είναι πάντα [συμπληρώστε το κενό]]

Ενημερώθηκε στις 12 Μαρτίου 2019