"Η μέρα που σχεδόν πεθαίνα - αλλά αντ 'αυτού βρήκα την ελπίδα"

Στα τέλη Δεκεμβρίου του περασμένου έτους, σε μια απίστευτα ακατέργαστη κατάσταση συντριβής, μου οδήγησε οδυνηρά σε μια σιδηροδρομική οδογέφυρα λίγα μίλια από το σπίτι μου και μόλις σταμάτησα μόνο από το άλμα στο θάνατό μου.

Πάντα ήξερα ότι ήμουν "διαφορετικός" με κάποιο τρόπο. Οι δάσκαλοι στο δημοτικό σχολείο μου ανέθεσαν ανησυχία σε πλήξη, καθώς ήμουν πολύ φωτεινή και τελείωσα το έργο μου δέκα φορές πιο γρήγορα από πολλούς συμμαθητές μου. Θυμάμαι ότι αποστέλλεται συχνά στο γραφείο του δασκάλου για να χαιρετίζει τους επισκέπτες και να εργάζεται σε άλλα έργα, συνειδητοποιώντας τώρα ότι ήταν μόνο για να με βγάλει από την τάξη.

Εκ των υστέρων, έπρεπε να είμαι πραγματικά ενοχλητικός, πάντα να απαλύνω τις απαντήσεις μου "γνωρίζω όλα" και να λέω τα κλασικά πράγματα που είχα διαβάσει στις εγκυκλοπαίδειες μου. Όχι πάρα πολλοί φίλοι στα πρώτα χρόνια.

Η εσωτερική ανησυχία μου συνέχισε στην εφηβεία μου, όταν η αδιάγνωστη ADHD μου άρχισε να επηρεάζει την αυτοεκτίμησή μου. Οπως πολλοί κορίτσια και γυναίκες με ADHD

, Πήγα εντελώς κάτω από το ραντάρ, δεν ταιριάζει το στερεότυπο του υπερκινητικού, αποτυχημένου και ενοχλητικού. Ήμουν συχνά κορυφή της τάξης, έτσι πώς θα μπορούσα να έχω κάτι λάθος με με;

Ήμουν απλώς ακατάστατος, λίγο αποδιοργανωμένος, υπερβολικά κουβεντιόσχητος και θορυβώδης τα λάθος πράγματα, έτσι δεν ήταν; Και έπεισα τον εαυτό μου ότι δούλευα καλύτερα υπό πίεση για να δικαιολογήσω την αυτοαποφοβία που είχα αρχίσει να νιώθω από το χρόνια αναβολή και άλλα θέματα. Τραβήξτε τον εαυτό σας και προσπαθήστε σκληρότερα, Michelle.

[Αυτοέλεγχος: Συμπτώματα ADHD σε γυναίκες και κορίτσια]

Σύντομα παρορμητική λήψη αποφάσεων άρχισε να έχει αντίκτυπο. Δεν ήθελα πια να βρίσκομαι στον όμιλο Oxbridge στην 6η Μορφή, εκεί να υποβάλλω αίτηση για φάρμακο. Είχα δύο πρωταγωνιστικούς ρόλους στα σχολικά μιούζικαλ, έτσι αποφάσισα για μια ιδιοτροπία που ήθελα να είμαι επαγγελματίας ηθοποιός.

Από ένα λαμπρό παιδί εργατικής τάξης με υψηλό IQ και ένα υποτροφία σε ένα ιδιωτικό σχολείο, έχω φτάσει τα επίπεδα Α μου, ευτυχώς προσφέροντας μια θέση σε ένα καλό πανεπιστήμιο για να διαβάσετε το θέατρο. Ωστόσο, αισθάνθηκα μια αποτυχία κάθε μέρα, όχι για την επιλογή αυτή, αλλά για το scatterbrain μου και την αποδιοργάνωση. Καθημερινή ντροπή.

Ποτέ δεν ένιωθα ότι έφτασα στο δυναμικό μου, πάντα σε συνθήκες ζωής και σε κάποιο δραματικό συμβάν. Έγκυος στις 22, τότε αυτοαπασχολούμενος. Δύο αποτυχημένοι γάμοι. Η μητέρα με τον τερματισμό του καρκίνου και τον μακρό, τραβηγμένο θάνατό της. Το "καθιστώντας το" αναβάλλεται. Πάλι. Μια μέρα, σύντομα, θα φτάσω εκεί, συνέχισα να λέω στον εαυτό μου.

Εν τω μεταξύ, η αυξανόμενη ζημιά στην αυτοεκτίμησή μου από τις επιλογές ζωής μου και τις καθημερινές δυσκολίες άρχισε να τρώει και να επηρεάζει την ψυχική μου υγεία. Αυτό ήταν παρά γνωρίζοντας ότι, όταν ήμουν «σε αυτό», ήμουν πολύ δημιουργικός, με έναν εγκέφαλο που θα μπορούσε να «κάνει ένα μήνα εργασίας μέσα σε μια μέρα» σύμφωνα με μια παλιά επιχειρηματική επαφή. Γεμάτο από ιδέες, ενεργητικές και φαινομενικά ευχάριστες. Αλλά δεν μου άρεσε.

[Οδηγός επιβίωσης μετά τη διάγνωση]

Ήμουν απάτη, ψεύτικος. Δεν μπορούσαν να δουν τα χάλια που συνέβαιναν στο κεφάλι μου, καλοί και κακοί, σε ένα εκατομμύριο μίλια την ώρα, ασταμάτητα.

Πριν από περίπου 6 χρόνια, ηλικίας 38 ετών, αποφάσισα να "διορθώσω" τον εαυτό μου, γνωρίζοντας ότι κάτι ήταν λάθος. Ένας νευροεπιστήμονας στο Υόρκη με οδήγησε σε ένα μηχάνημα EEG. "Τα πρότυπα των εγκεφαλικών κυμάτων σας υποδηλώνουν ότι έχετε ADHD." Απόρριψα τη διάγνωσή του ως σκουπίδια. Πώς θα μπορούσα να έχω ADHD; Θα μπορούσα να καθίσω ακόμα όταν έπρεπε. Ήμουν απλά σκουπίδια και έπρεπε να τακτοποιήσω τον εαυτό μου έξω. Έλα, Μισέλ. Μεταφορικό αυτο-χαστούκι στο πρόσωπο.

"Κακή μητέρα, με δύο διαζύγια κάτω από τη ζώνη σας. Κοιτάξτε τους εγκεφάλους που είχατε, αλλά σπαταλημένοι. Κοιτάξτε όλα αυτά τα ημιτελή καθήκοντα και την κατάσταση του γραφείου σας. Και ξεχάσατε τα γενέθλια της αδερφής σας, ξανά. Δεν μπορεί να διατηρήσει έναν γάμο όπως όλοι οι άλλοι. Είστε χάσιμο οξυγόνου. "

Ωστόσο, ταυτόχρονα θα μπορούσα να γράψω ένα μυθιστόρημα, σκέπτοντας πέντε διαφορετικές επιχειρηματικές καινοτομίες, ονειρεύομαι μια ιδεαλιστική πολιτική πολιτική για να σώσει τον κόσμο. Αλλά αυτά τα τηλεοπτικά κανάλια στο μυαλό μου θα αλλάξουν χωρίς την άδειά μου, όλες τις οθόνες που βλέπουν ταυτόχρονα. Πολύ κουραστικό.

Ακολούθησαν παρεμβάσεις από επαγγελματίες του τομέα της υγείας. Θα ήμουν απόλυτα φυσιολογική και ευτυχισμένη, τότε μια εκδήλωση ζωής που θα πήγαινε κάπως λάθος, σε μερικές περιπτώσεις, με κατέστρεψε σε κατάσταση τόσο χαμηλή, θα μπορούσα να είμαι επικίνδυνα αυτοκτονία σε μια ώρα. Διαγνώστηκα με μια διαταραχή της διάθεσης που έμοιαζε με το BMD 2, αλλά δεν ταιριάζονταν. Η οδήγηση, η ενέργειά μου και ο ενθουσιασμός μου βγήκαν στην «υπομανία». Όπως και οι περιπτώσεις που θα έδινα έντονη προσοχή σε ένα μοναδικό έργο.

"Έχετε κάποια συμβουλή για να μιλήσετε για την παιδική σας ηλικία και θα είστε εντάξει."

Αλλά δεν ήμουν ακόμα.

Και ως επί το πλείστον συνέχισα, η επόμενη λύση θα λειτουργήσει, για να ηρεμήσω τον αυτοκινητόδρομο των σκέψεων στο μυαλό μου. Αυτό το συμπλήρωμα, αυτό το αμινοξύ, αυτό το μηχάνημα διαλογισμού με binaural beats, ή οτιδήποτε άλλο. Αυτό το προβιοτικό, αυτό το βιβλίο αυτοβοήθειας. Πιάσε όλα μου τα γονίδια χαρτογραφημένα. Θα έβρισκα την απάντηση μια μέρα, έτσι δεν θα ήθελα;

Οι φτωχές επιλογές που βασίστηκαν στον ενθουσιασμό μου, την παρορμητικότητα και την εμπιστοσύνη στη φύση λίγο ξαφνικά δυσκολεύτηκαν τον Δεκέμβριο του 2016. Δυστυχώς είχα επιλέξει τον λανθασμένο επιχειρηματικό εταίρο για μια επιχειρηματική ιδέα που ήταν δική μου και σήμαινε τον κόσμο. Στο τέλος, το άγχος της προσπάθειας να διορθώσω μια άεργη σχέση εργασίας που μου επέτρεψε να πετύχω, μου έπεσε και τελείωσα με τη φροντίδα της τοπικής κρίσης της ψυχικής υγείας ομάδα, αφού στέκεται κοντά στην άκρη του οδογέφυρα.

Πραγματικά πίστευα ότι οι κόρες και ο σύντροφός μου θα ήταν καλύτερα χωρίς αποτυχία σαν κι εμένα.

Ήταν τότε ότι η μη διαγνωσμένη ADHD αναφέρθηκε και πάλι από τον ψυχίατρο. Όπως ανακτήσαμε, ανακάλυψα ότι μια παραπομπή του NHS σε έναν ενήλικα ειδήμονα ADHD ήταν σχεδόν αδύνατη και αρνήθηκαν να αναφερθούν. Έτσι αποφάσισα να αναζητήσω μια προσωπική διάγνωση.

Πιστεύω αληθινά ότι όχι μόνο αυτή η απόφαση μετασχηματίζει τη ζωή μου, αλλά πιθανώς την έσωσε. Η ίδια η διάγνωση σήκωσε το μεγαλύτερο μέρος της ενοχής. Τέλος, μια εξήγηση. Δεν αποτελεί δικαιολογία. Ολόκληρη η ζωή μου έδωσε πλήρη λογική.

Επίσης, η ζωή αισθάνθηκε πολύ πιο εύκολη στη φαρμακευτική αγωγή. Δεν είναι πλέον ο σταθερός αυτοκινητόδρομος σκέψεων και ιδεών με τέτοια ταχύτητα, αλλά ηρεμία. Ήμουν ακόμα εγώ, γεμάτος από ενθουσιώδεις ιδέες και μια σφοδρή σπίθα για να αλλάξω τον κόσμο, αλλά μια υγιέστερη έκδοση. Όπως ένα αυτοκίνητο που είχε προηγουμένως περάσει από τη ζωή με πρόβλημα κινητήρα, αλλά τώρα ήταν ως επί το πλείστον σταθερό. Το 80% των ανθρώπων που έλαβαν θεραπεία με φάρμακα για ADHD το βρίσκουν σημαντικό όφελος, όπως έκανα.

Δεν συντρίβω. Λιγότερο κουρασμένος, πιο εστιασμένη, πιο ικανή να κάνει τα βαρετά, απαραίτητα πράγματα γίνονται. Ακόμα με το ίδιο συναισθηματικό βάθος, αλλά θα μπορούσα τώρα επιλέγω πώς να αντιδράσει. Μια παύση για το χρόνο σκέψης που οι «νευρο-τυπικοί» άνθρωποι θεωρούν δεδομένο, αλλά ποτέ δεν είχαν στη διάθεσή μου. Αισθανόμουν καλά, λιγότερο κουρασμένοι, σε ειρήνη.

Είπα σε έναν από τους στενούς μου φίλους πόσο ένιωθα σχετικά με το φάρμακο.

"Νομίζω ότι αυτό είναι που αισθάνονται οι κανονικοί άνθρωποι."

"Πως ξέρεις?" ρώτησε. Σωστή παρατήρηση. Δεν ξέρω, αλλά δεν με νοιάζει. Μπορώ να διαχειριστώ το δεύτερο μισό της ζωής μου με τόσο περισσότερη ευκολία, ειρήνη και ελπίδα.

Ελπίδα... αυτή είναι η εστίασή μου τώρα - και για τους άλλους.

Θέλω όλοι να μας καταλάβουν πραγματικά.

Και θέλω να αγωνιστώ γι 'αυτό με όλα όσα είμαι για να σταματήσω τους άλλους να φτάσουν στο ίδιο άκρο όπως εγώ.

Παρακαλώ μαζί μου στο Δράση ADHD κίνηση. Μπορούμε να το κάνουμε αυτό αν τραβήξουμε μαζί.

[Δωρεάν Λήψη: Ο Οδηγός σας για όλα τα καλύτερα μέρη της ADHD]

Αυτή η ανάρτηση αρχικά εμφανίστηκε ADHDAction.org.

Ενημερώθηκε στις 20 Σεπτεμβρίου 2019