Ο Messy Οδηγός Φοιτητών για την Παραγγελία: ADHD Οργανώνοντας Συμβουλές

Το πρόβλημα: Το παιδί ξεχνά να φέρει τα κατάλληλα βιβλία και εφόδια στο σπίτι ή στο σχολείο. Του αποκεντρωμένες σχολικές προμήθειες - γραφείο, ντουλάπι, σακίδιο και σημειωματάριο - βρίσκονται σε αμηχανία. Ξεχνά τις προθεσμίες και τις προγραμματισμένες δραστηριότητες.

Ο λόγος: Η νευρολογική διαδικασία που μας επιτρέπει να οργανώσουμε, να ιεραρχήσουμε και να αναλύσουμε καλείται "εκτελεστική λειτουργία". Παιδιά με ΔΕΠΥ και τα σχετικά νευροβιολογικά προβλήματα εκτελεστική δυσλειτουργία λόγω των ανώμαλων επιπέδων ντοπαμίνης στον μετωπιαίο λοβό του εγκεφάλου.

Τα εμπόδια: Η τιμωρία δεν θα αλλάξει αποδιοργανωμένες συμπεριφορές που σχετίζονται με την εγκεφαλική παθολογία, μόνο στρατηγικές για τους αποδιοργανωμένους μαθητές θα. Είναι σύγχυση στους δασκάλους και τους γονείς όταν οι μαθητές με ADHD είναι ασυνεπείς στην ικανότητά τους να οργανώνονται επειδή μπορεί να φανεί ότι το παιδί είναι απλώς «παραπλανητικό» ή "Τεμπέλης". Αν ένα παιδί χειρίζεται ένα έργο με έναν οργανωμένο τρόπο, είναι δελεαστικό να πιστεύει ότι θα μπορούσε πάντα να οργανωθεί αν το θέλησε, αλλά αυτό δεν συμβαίνει απαραίτητα.

Συμβουλές διοργάνωσης ADHD για την τάξη

Τα παιδιά που παίρνουν Φάρμακα ADHD μπορεί να παρουσιάσουν κάποια βελτίωση στην ικανότητά τους να παραμείνουν οργανωμένες. Ωστόσο, χρειάζονται ακόμα καθηγητές και γονείς για να παρέχουν υποστήριξη και να τους διδάξουν βασικές δεξιότητες ζωής. Το κλειδί για να βοηθηθούν τα παιδιά να παραμείνουν οργανωμένα είναι σταθερό επικοινωνία μεταξύ δασκάλων και γονέων.

-Δώστε πρόσθετες προμήθειες. Αν είναι δυνατόν, δώστε στον φοιτητή δύο σετ βιβλίων και προμηθειών - ένα για το σπίτι και ένα για το σχολείο. Με αυτόν τον τρόπο, δεν υπάρχει για το παιδί λιγότερο θυμηθείτε να φέρετε πίσω και πίσω στο σχολείο η οποία θα συμβάλει επίσης στη διατήρηση της ψυχικής ενέργειας του παιδιού για το πιο σημαντικό έργο του: μάθηση.

[Δωρεάν Λήψη: 10 λύσεις για την οργάνωση στο σχολείο]

-Χρησιμοποιήστε τις σωστές προμήθειες. Έχετε παιδιά με ADHD χρήση σημειωματάρια ανάθεσης με μεγαλύτερα από τα συνηθισμένα διαστήματα για να γράψετε. Επίσης, αν το παιδί έχει την τάση να τσακίζει και να γεμίζει χαρτιά στους φακέλους του, ένα συνδετικό υλικό με ένθετα τύπου τσέπης στο οποίο να γεμίσει χαρτιά μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από τον τυπικό συνδετήρα τριών δακτυλίων με τμήματα με καρτέλες.

-Αποζητήστε γραπτώς τις εργασίες. Εάν οι τυπωμένες οδηγίες δεν είναι δυνατές, ελέγξτε ότι το παιδί έχει καταγράφηκε ολόκληρη η ανάθεση και φαίνεται να καταλαβαίνει τι πρέπει να κάνει στο σπίτι.

-Βιβλίο βιβλίων και αντικειμένων ανά θέμα. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε κίτρινο για όλα τα καλύμματα βιβλίων γεωγραφικών δεδομένων, διαιρέτες σημειώσεων και αρχεία. Χρησιμοποιήστε το κόκκινο για όλα όσα σχετίζονται με την τάξη ιστορίας και ούτω καθεξής.

-Επεξεργαστείτε ένα σύστημα φακέλων που λειτουργεί. Εάν οι μαθητές με ADHD παραλείπουν ή ξεχνούν τις εργασίες με το πρότυπο σύστημα φακέλων σας, συνεργάζονται με το παιδί για να καταλήξουν σε ένα οργανωτικό σύστημα που δουλεύει γι 'αυτόν. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος και πειραματισμός, αλλά συνεχίστε να προσπαθείτε και ακούστε τον μαθητή - τα παιδιά συχνά καταλήγουν στις δικές τους καλές ιδέες.

[Δωρεάν επανάληψη του Webinar: Πώς να ξεκινήσετε (και τέλος) το σχολικό έτος που διοργανώνεται]

Συμβουλές οργάνωσης ADHD στο σπίτι

Οι οργανωτικές δεξιότητες σπάνια έρχονται φυσικά. Εξετάστε τον εαυτό σας τον σύμβουλο του οργανισμού του παιδιού σας και αφιερώστε λίγο χρόνο στη διδασκαλία της τα βασικά του σχεδιασμού και της οργάνωσης Να την εμπλέξετε όταν δημιουργείτε συστήματα οργάνωσης έτσι ώστε να επενδύεται και να έχει τη δυνατότητα να κάνει επιλογές και αποφάσεις. Βοηθήστε το παιδί σας να ασκεί τις δεξιότητές του σε τακτική βάση και ακολουθήστε με τα συστήματα που δημιουργείτε μαζί.

-Αντιμετωπίστε τις έννοιες του χρόνου. Η κατανόηση του χρόνου είναι απαραίτητη για τους μαθητές με ΔΕΠΥ να μάθουν να συνεχίζουν την εργασία τους και να παραμένουν οργανωμένοι. Βοηθήστε το παιδί σας να εξασκηθεί δίνοντας συγκεκριμένες προφορικές ενδείξεις - πρώτα, έπειτα, έπειτα, πριν, μετά - καθώς αναπτύσσετε μια ρουτίνα. Κάνε τη διασκέδαση: "Πρώτα κάνε δέκα πηδάλια jumping, έπειτα γράψε το όνομά σου προς τα πίσω", και το παιδί σου να σου δώσει και οδηγίες. Ένα παιδί που κυριαρχεί στην έννοια της αλληλουχίας θα είναι καλύτερα ικανό να οργανώσει και να δώσει προτεραιότητα σε καθήκοντα.

-Επιλέξτε ένα ημερολόγιο. Ημερολόγια προσφέρουν πολλαπλών ευκαιριών μάθησης με την οπτική καταγραφή των δραστηριοτήτων που εσείς και το παιδί σας γράφετε και διαχωρίζετε και σας προτρέπει ακουστικός ενισχύσεις καθώς μιλάτε για τα γεγονότα της ημέρας. Τα ημερολόγια θα βοηθήσουν επίσης το παιδί σας να αναπτύξει άλλες δεξιότητες, όπως λογοδοσία επειδή θα δει πότε θα το κάνετε ή δεν θα είναι διαθέσιμο για να βοηθήσει με ένα έργο, και μπορεί να σχεδιάσει ανάλογα και να αναλάβει την ευθύνη τον εαυτό του.

-Δημιουργήστε ένα σύστημα αρχειοθέτησης. Ρυθμίστε ένα σύστημα αρχείων με κωδικό χρώματος, με χρώματα που ταιριάζουν με το σύστημα που σχεδιάστηκε για το σχολείο, στο γραφείο του παιδιού σας. Στη συνέχεια, μπορεί εύκολα να αποθηκεύσει όλες τις επιστήμες του ή αγγλικά χαρτιά μαζί σε ένα μέρος. Με αυτόν τον τρόπο, όλη η δουλειά του που δεν χρειάζεται να πηγαίνει κάθε μέρα μπροστά και πίσω μπορεί εύκολα να βρεθεί σε ένα μέρος.

-Συμπληρώστε ένα μέρος για τα πάντα. Κρατήστε ένα κουτί για σχολικά είδη, έναν κάτοχο για CD, ένα ράφι για βιβλία, ένα δελτίο ανακοινώσεων για ανακοινώσεις, ένα κουτί κάτω από το κρεβάτι για παλιά έργα τέχνης και χαρτιά. Αν το παιδί σας απορρίψει τις προσπάθειές σας για να τον βοηθήσει να παραμείνει οργανωμένος, επιβάλλετε λογικές συνέπειες σαν να χάνει ένα CD, πρέπει να είναι αυτός που θα το αντικαταστήσει.

-Ενισχύστε τα επιτεύγματα και τις επιτυχίες. Δοξάστε το παιδί σας καθώς συνεχίζετε να εργάζεστε μαζί του σε νέες δεξιότητες. Η υποστήριξή σας και η επιμονή σας συμβάλλουν στην οργάνωση μιας θετικής και αποτελεσματικής εμπειρίας για το παιδί σας με τη ΔΕΠΥ, που θα αποδειχθεί ως πλούτο ζωής.

Λύσεις Οργάνωσης ADHD στο σπίτι: Γρήγορες συμβουλές για γονείς

-Εκτυπώστε βιβλία εκχώρησης. Ελέγξτε διπλά τα σημειωματάρια αποστολής ή το σχεδιαστή του παιδιού σας για να το βεβαιωθείτε εργασία για το σπίτι βρίσκεται στην κατάλληλη θέση της μόλις ολοκληρωθεί. Με καθοδήγηση, μπορεί να μάθει να γράφει όλες τις προθεσμίες για το σπίτι και να αποφεύγει την τελευταία χροιά και τις δυσάρεστες εκπλήξεις.

-Κρατήστε αντίγραφα σημαντικών εγγράφων. Δημιουργήστε πολλαπλά αντίγραφα των δελτίων εξουσιοδότησης, των ανακοινώσεων συμβάντων και άλλων εγγράφων για την ανάρτηση σε διάφορες περιοχές του σπιτιού. Αυτά θα χρησιμεύσουν ως οπτικές υπενθυμίσεις σημαντικών ημερομηνιών και προθεσμιών.

-Έχετε μια τρύπα-γροθιά βολικό. Κρατώντας ένα puncher τριών οπών στο γραφείο του παιδιού σας, θα τον βοηθήσετε να βεβαιωθείτε ότι τα σημαντικά χαρτιά μπορούν εύκολα να γροθιάσουν και να εισαχθούν στο σχολικό βιβλιαράκι του.

-Έχουν εβδομαδιαία καθαρισμό. Ελέγξτε τα αντικείμενα του παιδιού σας καθημερινά και βοηθήστε τον να τα οργανώσει κάθε εβδομάδα. Μία φορά την εβδομάδα καθαρίστε και αναδιάταξη σακίδια, σημειωματάρια εκχώρησης και συνδετικά εργαλεία.

[Τα μυστικά του οργανωμένου φοιτητή]

Ενημερώθηκε στις 29 Σεπτεμβρίου 2019