Τι σημαίνει Standing για την ψυχική υγεία πραγματικά σημαίνει;

Μέχρι τώρα, ελπίζω ότι όλοι έχετε ακούσει για το Μόνιμη εκστρατεία για την ψυχική υγεία που τρέχει εδώ στο HealthyPlace. Αλλά, τι εννοούμε πραγματικά όταν λέμε "σηκωθείτε" και τι μπορείτε να κάνετε σήμερα για να καταστήσετε αυτό το έργο επιτυχημένο;

Η ιδέα πίσω από την εκστρατεία είναι ότι αν περισσότεροι άνθρωποι «σηκωθούν» και αναγνωρίσουν δημόσια τη μάχη τους με ψυχικές ασθένειες, η ντροπή πίσω από αυτό θα μειωθεί. Μετά από όλα, 46 εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν, αλλά θα στοιχημάτισα ότι μόνο ένα μικρό ποσοστό αυτού του αριθμού είναι πραγματικά δημόσιο για την ψυχική τους ασθένεια.

Ας ξεκινήσουμε δουλειά

Τώρα ας πάμε κάτω στα καρύδια και τα μπουλόνια για το τι σημαίνει «όρθιος» σημαίνει πραγματικά.

Βγήκα από την ντουλάπα ψυχικής υγείας λίγο περισσότερο από ένα χρόνο πριν. Το έκανα με έναν κάπως φανταστικό τρόπο που οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα δεν θα ήταν άνετοι. Εγώ έγραψε και δημοσίευσε ένα μνημόνιο περιγράφοντας τον αγώνα μου με την κατάθλιψη, τον εθισμό και την προκαλούμενη από τα ναρκωτικά μανία και την ψύχωση. Άρχισα επίσης να γράφω αυτό το πολύ blog που πηγαίνει συχνά σε προσωπικές λεπτομέρειες γύρω από τις μάχες μου στην ψυχική υγεία.

Πριν από δύο χρόνια, σχεδόν κανείς εκτός από την οικογένειά μου ήξερε για τους αγώνες μου. Τώρα, σχεδόν όλοι μιλάω για να γνωρίζω όλες τις ιδιόμορφες λεπτομέρειες. Και δεν έχω ακόμα βιώσει μια μόνο αρνητική συνέπεια εξαιτίας αυτού.

Δεν χρειάζεται να το κραυγάζετε από τις στέγες

Όλοι δεν πρόκειται να γράψουν ένα βιβλίο και ένα blog σχετικά με τους αγώνες τους. Αλλά η στάση δεν χρειάζεται να είναι τόσο περίπλοκη. Μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η αλλαγή της κατάστασής σας στο Facebook, «έχω αγωνιστεί με την κατάθλιψη, το άγχος, τη διπολική διαταραχή, τη σχιζοφρένεια... και μιλάω για αυτό. "Μπορεί να αφήνει τους συναδέλφους σας να γνωρίζουν ότι ο τελευταίος αγώνας της γρίπης ήταν στην πραγματικότητα μια περίοδος κατάθλιψης. Ή μάλιστα απλά να μιλήσετε με τους φίλους σας με περισσότερες λεπτομέρειες για το τι έχετε βιώσει.

Ουσιαστικά, αυτό που μιλάει σημαίνει να μιλάς. Μιλώντας για το τι έχετε βιώσει. Μιλώντας για τις δυσκολίες που αντιμετωπίσατε. Και το πιο σημαντικό, μιλώντας για το τι κάνατε για να ξεπεράσετε αυτούς τους αγώνες.

Έτσι, εάν κρύβετε στις σκιές, ήρθε η ώρα να βγείτε. Μιλήστε ανοιχτά, μιλήστε με ειλικρίνεια, αλλά το πιο σημαντικό, απλά μιλήστε.

ο Κρις Κάρρυ η ιστοσελίδα είναι εδώ. Ο Chris είναι επίσης σε εξέλιξη Google+, Κελάδημα και Facebook.