Το Get-Organized Secret που βρίσκεται ήδη στην τσέπη σας

Για τους ενήλικες με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD), επιλέγοντας το σωστό εργαλείο για τη διαχείριση εργασιών και χρόνου, όπως ένα smartphone, είναι ένα κρίσιμο μέρος της διατήρησης της οργάνωσης. Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές για ενήλικες με ADHD: μια συσκευή φιλική προς το Android ή ένα iPhone; Ένα smartphone ή ένας ψηφιακός διοργανωτής όπως το iPod Touch; ADDitude τα μέλη της κοινότητας μοιράζονται τις συμβουλές τους για οργανωτική επιτυχία.

Ενήλικες με ΔΕΠΥ: Θα σας βοηθήσει ένα Smartphone ή όχι;

"Θα πρότεινα να πάρει ένα smartphoneμόνο αν είστε συνηθισμένοι να μεταφέρετε κινητό τηλέφωνο ανά πάσα στιγμή. Αν δεν είστε, τότε είναι κάτι καινούργιο που θα πρέπει να συνηθίσετε ». -jannarama

"Προσπάθησα να χρησιμοποιήσω έναν ψηφιακό διοργανωτή, αλλά θα μπορούσα ποτέ δεν θυμάμαι για να την επαναφορτίσετε. Την τελευταία φορά που ήμουν αντιμέτωπος με το να ζητώ από τον σύζυγό μου να ξανασυγχρονίσει και να φορτώσει ξανά τον ψηφιακό διοργανωτή μου επειδή είχα ξεχάσει, έφυγα και αγόρασα ένα χαρτί. Το κάνω πολύ καλύτερα! "-Wende B.

Τα καλύτερα smartphones για ενήλικες με ADHD: iPhone, iPod Touch Κριτικές

"Ήταν μόνο όταν άρχισα να παίρνω φάρμακα ADHD ότι συνειδητοποίησα τι είναι ένας εκπληκτικός βοηθός του iPhone για ένα άτομο με ADHD. Έβαλα όλα τα επερχόμενα ραντεβού μου στο ημερολόγιο με πολλές υπενθυμίσεις. Υπάρχει μια εφαρμογή που μπορείτε να πάρετε που λειτουργεί ως λίστα αγορών. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά δωρεάν παιχνίδια για λήψη που είναι ιδανικά για τον εγκέφαλο ADHD. Δεν ξέρω πώς πήρα χωρίς πριν από αυτό! "-ADDled

"Έχω δοκιμάσει Nokia και Android smartphones και το iPhone για να κρατήσει οργανωμένη. Για μένα, μόνο το iPhone μου βοηθά. Παρέχει έναν απρόσκοπτο συγχρονισμό των iCal, των επαφών και του προγράμματος διαχείρισης εργασιών. "-omg_adhd μέσω του Twitter

"Ήθελα να πάρω έναν ψηφιακό διοργανωτή για να με βοηθήσω να ζω μαζί μου και ανακάλυψα ότι όχι μόνο είναι ένα iPod touch πιο διασκεδαστικό από ένα κανονικό smartphone, αλλά και φθηνότερο! Έχει ένα ημερολόγιο με σύστημα συναγερμού, τμήμα σημειώσεων και πολλά άλλα. Μπορείτε επίσης να κάνετε λήψη όλων των ειδών εφαρμογών (μερικές δωρεάν, μερικές όχι) για να σας βοηθήσουν σε οποιαδήποτε οργάνωση χρειάζεστε. Προτείνω ιδιαίτερα να ψάξετε σε ένα αν σκεφτόταν να πάρει ένα κανονικό κινητό τηλέφωνο ή smartphone. "-Katred

Τα καλύτερα Smartphones για ενήλικες με ADHD: Κριτικές Droid

"Το smartphone μου Droid διαθέτει συναγερμούς, εφαρμογές για βοήθεια και πολλά άλλα. Ονομάζω το μυαλό μου και το έχω μαζί μου πάντα. "-Η Κρυστάτινα μέσω του Twitter

"Παρόλο που παραδέχομαι ότι έχω κάποιο φθόνο για το iPhone, το smartphone της επιλογής μου είναι το Android Motorola X. Λατρεύω το Android smartphone μου. ειναι υπεροχο. Μπορώ να κάνω τίποτα για κάτι τέτοιο, εκτός από την παρασκευή καφέ και το μαγείρεμα του πρωινού μαζί του. Τώρα που το σκέφτομαι, θα μπορούσα να το χρησιμοποιήσω για το μαγείρεμα του πρωινού - με μια εφαρμογή cookbook app! Υπόθεση: Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να κάνετε τη ζωή πιο εύκολη. Έχω συνδέσει το λογαριασμό μου στο Facebook και έχω κατεβάσει πολλά παιχνίδια σε αυτό. Το χρησιμοποιώ ως GPS πλοήγησης. Το χρησιμοποιώ για να βρω την πλησιέστερη τοποθεσία Redbox για ενοικίαση βίντεο ή για οποιοδήποτε κατάστημα για το οποίο μπορώ να το σκεφτώ. Είναι το παράθυρό μου στον κόσμο με πολλούς τρόπους. "-Ben T.

"Αποκτήστε οποιοδήποτε τηλέφωνο που χρησιμοποιεί το Android. Τα widgets καθιστούν μακριά και μακριά την καλύτερη επιλογή για κάποιον με ADHD. Δοκίμασα και απέτυχα με πολλά διαφορετικά συστήματα για τη διατήρηση της οργάνωσης. Χρησιμοποιώ τις Εργασίες Google, το Ημερολόγιο Google, το Gmail και τις σημειώσεις της επιφάνειας εργασίας (συν Anki flashcards) και το Android διατηρεί τα πάντα μαζί μαγικά. "-μακριά

Τα καλύτερα smartphones για ενήλικες με ADHD: Περισσότερες αναθεωρήσεις Smartphone

"Χρησιμοποιώ ένα T-Mobile Samsung Vibrant. Το πήρα και το αγαπώ. Μπορώ να αποκτήσω πρόσβαση σε όλους τους λογαριασμούς ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μου και να μπορώ να συγχρονίσω το προσωπικό ημερολόγιό μου στην εργασία μου Google Calendar. "-Γιολάντα

"Είχα πολλά smartphones (Treo, Blackberry Curve, κλπ.). Μόλις πρόσφατα έκανα αλλαγή σε ένα smartphone της οικογένειας Nexus. Είναι μια εξαιρετική συσκευή με μεγάλη, καθαρή οθόνη. Η γραμμή ειδοποιήσεων με βοηθά με υπενθυμίσεις, ακόμα κι αν τους λείπει ή τους αγνοεί όταν ξεκινούν για πρώτη φορά. Μπορώ πάντα να ελέγξω την πτυσσόμενη μπάρα ως ένα κεντρικό σημείο για να βλέπω τυχόν ειδοποιήσεις, υπενθυμίσεις και συναγερμοί. "-mtnman64

"Έχω χρησιμοποιήσει ένα Palm Tungsten E2 PDA για περίπου τέσσερα χρόνια. Είναι φανταστικό και έχει ένα συναγερμό που μπορείτε να επιλέξετε κάθε φορά που εισάγετε ένα ραντεβού. Είναι πάντα είτε στην τσέπη μου είτε στο γραφείο μου. Αποθηκεύω κωδικούς πρόσβασης σε αυτό, καθώς και μια σειρά από διευθύνσεις και αριθμούς τηλεφώνου και μπορώ να παίζω πασιέντζα όταν περιμένω στο γραφείο του γιατρού. "-Μιχαήλ

"Χρησιμοποιώ μια καμπύλη Blackberry. Λειτουργεί καλά με μία μόνο εξαίρεση. Έχω μια ώθηση να μπορώ πραγματικά να γράψω τα πράγματα κάτω, όχι απλώς πληκτρολογήστε στο τηλέφωνο επειδή διαρκεί πάρα πολύ. Έχω δοκιμάσει άλλες λεωφόρους, όπως η πτέρυγα της οθόνης αφής, το ταμπλό κ.λπ. Το θέμα μου με την οθόνη αφής είναι ότι συνεχίζει να κάνει κλήσεις ενώ βρίσκεται στην τσέπη μου ακόμα και όταν ήταν κλειδωμένο. Τίποτα δεν λειτουργεί πραγματικά 100 τοις εκατό για μένα ακόμα. "-mjohansing

Ενημερώθηκε στις 26 Απριλίου 2017