«Πιστεύω σε σένα!» Πώς να αποδώσει το χαμηλό αυτοπεποίθηση ενός παιδιού

Η ADHD και η αυτοεκτίμηση μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο να συνδυαστούν, ειδικά στα παιδιά. Όταν τα παιδιά αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους, όλα πάνε λίγο πιο εύκολα για αυτούς και τους γονείς τους. Αλλά η κακή αυτοεκτίμηση είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για τα παιδιά με ADHD - και ένα ακόμα μεγαλύτερο πρόβλημα για το 50% περίπου των παιδιών με ADHD που έχουν επίσης μαθησιακές δυσκολίες.

Για να νιώθουν καλά για τον εαυτό τους, τα παιδιά χρειάζονται δύο πράγματα: την αίσθηση ότι είναι επιτυχημένα, τόσο από κοινωνική όσο και ακαδημαϊκή άποψη, και αγάπη άνευ όρων από τους γονείς τους. Εάν κάποιο από τα συστατικά λείπει, ένα παιδί θα έχει έναν σκληρό χρόνο να αναπτύξει μια αίσθηση του αυτοεκτίμηση.

Ένα παιδί μπορεί να αποκαλύψει τη δυστυχία του λέγοντας: "Μισώ τη ζωή μου" ή "Κανένας δεν με συμπαθεί" ή "Είμαι απλά χαζός".

Μήπως το παιδί σας λέει ή κάνει πράγματα που υποδηλώνουν ότι αισθάνεται ότι δεν είναι "αρκετά καλός" ή είναι ανάξιος της αγάπης; Μήπως τα λόγια ή η συμπεριφορά της δείχνουν ότι αισθάνεται σαν αποτυχία στο σχολείο; Ότι οι συμπατριώτες της δεν την αγαπούν ιδιαίτερα ή ότι είναι άλλως κοινωνικά ανεπιτυχής; Ακολουθούν μερικές κοινές ενδείξεις που πρέπει να προσέξετε μαζί με λύσεις.

Αρνητικές αντιδράσεις;

Σκεφτείτε τις τελευταίες εβδομάδες. Υπήρχαν στιγμές που εσείς ή ο / η σύζυγός σας αισθανθήκατε τόσο απογοητευμένοι από τη συμπεριφορά του παιδιού σας που σας φώναζαν ή είπατε πράγματα που αργότερα λυπηθήκατε; Υπήρχαν φορές που εσείς ή ο σύζυγός σας προσπαθήσατε να αποφύγετε το παιδί σας;

Αν ναι, καθίστε με τη σύζυγό σας και συζητήστε γιατί οι δυο σας έχουν πρόβλημα να είναι ήρεμοι και στοργικοί. Εάν είναι εξαιτίας της υπερκινητικότητας, της απροσεξίας ή της παρορμητικής συμπεριφοράς του παιδιού, είναι του ADHD αντιμετωπίζονται σωστά;

[Πάρτε αυτό το τεστ: Θα μπορούσε το παιδί μου να έχει μια μαθησιακή αναπηρία;]

Εάν είναι η κακή απόδοσή της στο σχολείο και οι μάχες γύρω από την εργασία, μπορεί να έχει αδιάγνωστες μαθησιακές δυσκολίες; Εάν οι συμπεριφορές ADHD του παιδιού σας προκαλούν αρνητικές αντιδράσεις από εσάς, άλλα μέλη της οικογένειας ή άλλα παιδιά, είναι σημαντικό να εξετάσετε τις συνέπειες που αυτό έχει για την αυτοεκτίμησή του.

Η ιστορία του Μπίλι

Πριν από λίγο καιρό, δούλευα με έναν οχτάχρονο Billy. Σαφώς, έπρεπε να είναι Φάρμακα ADHD, αλλά οι γονείς του ήταν επιφυλακτικοί για να τον βάλουν σε φάρμακα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Με την επιμονή τους, έβαλα τον Μπίλι σε ένα σχήμα φαρμάκων που θα τον κάλυπτε μόνο στο σχολείο.

Όταν συναντήσαμε ξανά δύο εβδομάδες αργότερα, οι γονείς του Billy μου είπαν ότι έκανε πολύ καλύτερα στο σχολείο. Αλλά ανακάλυψα ότι υπήρχαν μεγάλα προβλήματα στο σπίτι. Οι γονείς του Μπίλι φώναζαν σ 'αυτόν σε τακτική βάση - για να σταματήσουν να διακόπτουν, για να σταματήσουν να πηδούν στα έπιπλα, να κάθονται στα γεύματα και ούτω καθεξής. Όταν ρώτησα τους γονείς του Μπίλι να εξετάσουν το αποτέλεσμα που η φωνή τους μπορεί να έχει για την αυτοπεποίθηση του Μπίλι, γρήγορα συμφώνησαν να προσθέσουν φαρμακευτική κάλυψη για βραδιές και σαββατοκύριακα.

Επιτυχία στην τάξη

Εξετάστε τι συμβαίνει στο σχολείο. Εάν το παιδί σας δεν κρατά ψηλά και αισθάνεται σαν αποτυχία στην τάξη, μάθετε γιατί. Συζητήστε με τον δάσκαλό του. Έχει πρόβλημα να κάθεται ακόμα, να παραμένει εστιασμένος και να συμμετέχει πλήρως στην τάξη; Αν ναι, μπορεί να παίρνει το λάθος φάρμακο ADHD - ή μπορεί να παίρνει το σωστό φάρμακο σε λάθος δοσολογία ή σε λάθος χρονοδιάγραμμα. (Εάν οι εκπαιδευτικοί περιγράφουν το παιδί σας ως υπερκινητικό, ενοχλητικό ή παρορμητικό, η ADHD του πιθανότατα δεν θεραπεύεται κατάλληλα.)

[Πάρτε αυτό το δωρεάν κατέβασμα: Οδηγός γονέα για τα φάρμακα ADHD]

Φροντίστε να εκπαιδεύσετε τον δάσκαλο του παιδιού σας σχετικά με την ADHD. Ζητήστε της να σας ενημερώσει σχετικά με τις ανεπιθύμητες ενέργειες που ενδέχεται να αντιμετωπίσει το παιδί σας και να σας εξηγήσει πόσο απλά καταλύματα μπορούν να σας βοηθήσουν. Ίσως όλες οι ανάγκες του παιδιού σας να είναι καλύτερη επίβλεψη κατά τη διάρκεια των αδόμητων χρόνων (περπάτημα στην αίθουσα, κατά τη διάρκεια της εσοχής κ.ο.κ.). Ίσως χρειάζεται απλά μια μικρή βοήθεια να επανεστιάσει όταν παρασύρεται στην τάξη.

Μήπως το παιδί σας αγωνίζεται με την ανάγνωση, τη γραφή ή το μαθηματικό, ακόμα κι αν είναι σε θέση να καθίσει ακόμα και να επικεντρωθεί κατά τη διάρκεια της τάξης; Εξετάστε το ενδεχόμενο να έχει ένα μαθησιακή δυσκολία.

Για πληροφορίες σχετικά με το εάν το παιδί σας έχει αξιολογήσει την LD, πηγαίνετε στο LDAAmerica.org.

Η σημασία των φίλων

Καθώς εργάζεστε για να βοηθήσετε το παιδί σας να επιτύχει ακαδημαϊκή επιτυχία, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την αποδοχή του από τους συνομηλίκους της. Παρακολουθήστε την καθώς αλληλεπιδρά με αυτούς κατά τη διάρκεια ελεύθερου παιχνιδιού, κατά τη διάρκεια δομημένων δραστηριοτήτων και σε οργανωμένο αθλητισμό. Ρωτήστε τον καθηγητή του πώς συμπεριφέρεται στην τάξη και στην παιδική χαρά.

Παρακολουθήστε το παιδί σας όταν παίζει σε εξωτερικούς χώρους ή όταν καλεί έναν φίλο (προσπαθήστε να μην είστε εμφανείς). Είναι πολύ ντροπαλός και φοβισμένος για να είναι ένας συμπαθής συμπαίκτης; Είναι πάρα πολύ τραχύς ή πολύ συνταξιοδοτικός; Μήπως έχει δυσκολία στην ερμηνεία της γλώσσας του σώματος άλλων παιδιών; Είναι πολύ διασκεδαστική, παρορμητική ή υπερκινητική για να παίξει; Αποφεύγει ο αθλητισμός εξαιτίας των κακών κινητικών δεξιοτήτων ή του συντονισμού του χεριού-ματιού; Αντιμετωπίζει προβλήματα με την κατανόηση των κανόνων και των στρατηγικών που σχετίζονται με την ομαδική αθλητική δραστηριότητα; Σε επιτραπέζια παιχνίδια;

Μόλις έχετε μια αίσθηση των συγκεκριμένων κοινωνικών προβλημάτων του παιδιού σας, αναζητήστε λύσεις. Ίσως να χρειάζεται διαφορετική θεραπευτική αγωγή ή κοινωνική ομαδική θεραπευτική αγωγή. Ίσως να μπορεί να δοκιμάσει ένα άθλημα που δεν απαιτεί το ίδιο επίπεδο λεπτών κινητικών δεξιοτήτων ή συντονισμού χεριού-ματιού.

Ή ίσως μπορείτε να βρείτε μια μη αθλητική δραστηριότητα που απολαμβάνει.

Δεν είναι εύκολο να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση ενός παιδιού. Αλλά αν μπορείτε να αγαπάτε το παιδί σας άνευ όρων και εάν είστε πρόθυμοι να κάνετε μια μικρή εργασία ντετέκτιβ σχετικά με προβλήματα ομότιμων και σχολικών, το παιδί σας θα πρέπει να αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα για τον εαυτό του. Καλή τύχη! Σας υπόσχομαι ότι το παιδί σας θα εκτιμήσει τις προσπάθειές σας.

[Διαβάστε παρακάτω: "Νομίζω ότι μπορώ, σκέφτομαι ότι μπορώ"]

Ο Larry Silver, M.D., είναι μέλος του ADDitude's ADHD ιατρικό πίνακα ελέγχου.

---

Δύο καλά βιβλία

Είναι τόσο πολύ να δουλεύεις για να είσαι φίλος σου, από τον Richard Lavoie (Simon & Schuster, 2005)

Αύξηση ανθεκτικών παιδιών, από τους Robert Brooks, Ph. D. και Sam Goldstein, Ph. D. (Contemporary Books, 2001)

Ενημερώθηκε στις 26 Δεκεμβρίου 2019