"Χρησιμοποιήστε τα λόγια σας!"

Κατ 'αρχάς, άκουσα τα λόγια της Natalie. Τότε, ήταν ο Gayle, ο θεραπευτής στο σπίτι μας. Τώρα, βρήκα τον εαυτό μου το λέω, συχνά αρκετές φορές την ημέρα.

Για όλα τα παιδιά, το να μαθαίνεις να δίνεις λόγια στα συναισθήματα είναι ένα σημαντικό βήμα στην ανάπτυξη. Για τα παιδιά με ADHD, φαίνεται να είναι ιδιαίτερα σημαντικό και ιδιαίτερα δύσκολο.

Γιατί τα παιδιά μας πρέπει να χρησιμοποιούν τα λόγια τους; Ο προσδιορισμός του τρόπου με τον οποίο αισθανόμαστε - συναισθηματικά και σωματικά - αποτελεί προϋπόθεση για την επιλογή του χειρισμού των συναισθημάτων μας. Εδώ είναι ένα παράδειγμα Natalie. Το Nat έχει πέσει εντελώς και τελείως, όταν πεινάει. Δεν παίρνει μόνο crabby, παίρνει - ή τουλάχιστον χρησιμοποιείται για να πάρει - φυσικά από τον έλεγχο. Είτε προέρχεται από αυτό το φρικτό αίσθημα ζάχαρης χαμηλού αίματος, είτε από την ιστορία του υποσιτισμού και της πείνας στο ορφανοτροφείο, πιθανότατα δεν θα το ξέρω ποτέ. Αλλά, ανεξάρτητα από το πού προέρχεται, είναι άσχημο και επικίνδυνο, και προσπαθώ να το κρατήσω από το να συμβαίνει κάθε φορά που είναι δυνατό από άνθρωπο.

Εργάστηκα για αρκετά χρόνια βοηθώντας τη Natalie να εντοπίσει και να βάλει λόγια σε ό, τι περνούσε όταν έπληξε την πείνα και φυσικά την ενθάρρυνε να φάει για να το χειριστεί.

Ο εντοπισμός των συναισθημάτων, ιδιαίτερα ο θυμός, ήταν η επόμενη μεγάλη πρόκληση. Η Gayle χρησιμοποίησε μια ολόκληρη τσάντα με κόλπα για να βοηθήσει με αυτό. Η Nat έκανε μισές δωδεκάδες βραχιόλια με χάντρες που εξηγούν διαφορετικά συναισθήματα και επιλέγουν την κατάλληλη για να ταιριάζουν με τη στιγμή. Έκανε ένα παρόμοιο σύνολο κρεμάστρων για την κρεβατοκάμαρά της. Χρησιμοποίησε μαριονέτες. τραβούσε εικόνες από πρόσωπα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ικανότητα άρχισε πραγματικά να βυθίζεται. Έχει γίνει ένα master-emotions.

Τώρα, πιο συχνά από ό, τι δεν, αντί να λέει, "Χρησιμοποιήστε τα λόγια σας" λέω, "Natalie, εξαιρετική δουλειά χρησιμοποιώντας τα λόγια σας! Με ενημερώστε ότι αισθάνεστε πεινασμένοι! Επιτρέψτε μου να σας βοηθήσω να βρείτε σνακ! "

Υπάρχουν ακόμα στιγμές που η τεχνική αυτή δεν αρκεί. Απλώς εκφράζοντας ότι αισθάνεται θυμωμένος, για παράδειγμα, δεν διαλύει απαραιτήτως το συναίσθημα. Έτσι, εργαζόμαστε για την ανάπτυξη ενός οπλοστασίου επιλογών για την απελευθέρωση του θυμού με ασφάλεια και σωστά.

Ο Ντατ προσπάθησε να πάει στο υπόγειο και να αναπηδήσει μια μπάλα άσκησης ενάντια στο τσιμεντένιο τοίχο, φωνάζοντας, «Τόσο θυμωμένος είμαι!» Με κάθε ρίψη. Έσπασε την μπάλα. Ώρα να αποκτήσετε ένα νέο.

Είχα το δάκρυ μέχρι ένα παλιό τηλεφωνικό βιβλίο μια φορά. Ότι έμοιαζε σε περισσότερο από ένα έργο τέχνης, αλλά από τότε που ηρεμεί στη διαδικασία, θα έλεγα ότι έκανε το τέχνασμα.

Δοκίμασα να σας προτείνω να κάνετε πηδάλια με άλματα, να πηδάτε στο τραμπολίνο ή να κάθονται. Προτιμά τη μεταφορά επίπλων σε όλο το δωμάτιο ή την ανατροπή τους.

Το παιδί σας με ΔΕΠΥ χρησιμοποιεί τα λόγια της; Μήπως ένα όνομα σε ένα συναίσθημα βοηθήσει να διαχειριστεί αυτό το συναίσθημα; Ποιες άλλες στρατηγικές βοηθούν στην εξάλειψη των ισχυρών συναισθημάτων, όπως ο θυμός;

Ενημερώθηκε στις 15 Σεπτεμβρίου 2017