Αντιμετωπίζετε προβλήματα; Το ADHD χρειάζεται απλώς να βγείτε!

Μου αρέσει πολύ να οδηγώ. Εδώ στον Νότο είναι δυνατόν να κάνετε βόλτα περισσότερο από το έτος. Είμαι ευλογημένος που η δουλειά μου με έχει στα πόδια μου και κινείται όλη μέρα. ΑΛΛΑ, το καθιστά ακόμη πιο δύσκολο όταν πρέπει να κάθομαι και να γράφω προγράμματα ή να συντάσσω μηνιαίες αναφορές. Επειδή η δουλειά μου δεν συμβάλλει στην ανάπτυξη μιας «συνήθειας» να προσέχω αυτά τα πράγματα, έχω έναν πολύ δύσκολο χρόνο όταν πρέπει να σταματήσω να τα κάνω.
Οι συνήθειες μπορεί να είναι κακές και καλές. Η συνήθεια της καθημερινής άσκησης μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε υγιείς. Η ανάπτυξη μιας συνήθειας όπως το κάπνισμα μπορεί να είναι επιζήμια για εμάς. Είναι δυνατόν για ενήλικες με ADD να αναπτύξουν μια «συνήθεια» να προσέχουν; Μπορούμε να βρούμε ένα «τελετουργικό» στην επαγγελματική μας ζωή;