Βλέποντας τη ΔΕΠΥ από τη θέση μη ADHD

«Έχω μια τελευταία στρατηγική πτώσης για εκείνες τις στιγμές που με αποτυγχάνει ο εγκέφαλός μου, όταν δεν μπορώ να βρω μια στρατηγική γονικής μέριμνας αρκετά αποτελεσματική, αρκετά δίκαιη, αρκετά δημιουργική.

Είναι αγάπη.

Απλά κρατώ (διαβάστε: συγκρατήστε) Natalie, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια, το μάγουλο ή τα χείλη μου αγγίζουν το δέρμα, κλείνουν τα μάτια μου και συγκεντρώνω όσο πιο σκληρά μπορώ για να την γεμίζω με αγάπη. Βοηθάει; Ούτε λίγο. Δεν κάνει απολύτως τίποτα. Αλλά, ως έσχατη λύση ενός αργή-στοχαστή, θα μπορούσα να κάνω χειρότερα.

– Kay Marner, από το blog της "Η τέλεια εικόνα της οικογένειάς μου“

Επειδή θέλω να διευρύνω τις προοπτικές μου και να διερευνήσω νέες πληροφορίες, προοπτικές και ιδέες, προσπαθώ να διαβάσω προσεκτικά τόσο πολύ ADHD και άλλα θέματα ψυχικής υγείας από πολλές και ποικίλες πηγές όσο μπορώ.

Εντάξει, αυτό είναι ένα μεγάλο λίπος ψέμα. Δεν κάνω κάτι τέτοιο.

Σκίζω σε άρθρα και ιστολόγια σχετικά με τη διαταραχή έλλειψης προσοχής και τα υπόλοιπα όταν το επίπεδο στρες μου φτάνει σε κάποια εσωτερική κόκκινη γραμμή και αρχίζει να κουνάει τα χάλια από τα θεμέλια. Στη συνέχεια, επιτίθεμαι στην ανάγνωση σε ένα μεγάλο

υπερθερμανθεί, έσπευσε, προσπαθούσε να αναζητήσει έναν ψυχολογικό συντηρητή ζωής πριν από τους συντρόφους φίλους του ADHD - την υπομανία και κατάθλιψη - φυσήξτε τα πράγματα σε κομμάτια και αφήστε τα στο σκοτάδι.

Δεν ψάχνω για νέες ιδέες. Θέλω προσπάθησε και αληθινό, και το θέλω γρήγορα. Σαρώνω μέσα από υλικό όπως ένα ανθρώπινο Google ψάχνοντας λέξεις-κλειδιά που σηματοδοτούν τις ιδέες με τις οποίες συμφωνώ ήδη. Όταν πρόκειται για ΔΕΠΥ (και πιθανώς και για πολλά άλλα πράγματα), προτιμώ να διαβάζω υλικό που υποστηρίζει αυτό που ήδη πιστεύω και αυτό είναι γραμμένο από μια προοπτική με την οποία μπορώ να ταυτιστώ. Εάν πιέζω, θα κατηγορούσα την ADHD μου για αυτό - η καλωδίωση μου χρειάζεται το οικείο να εγκατασταθεί αρκετά για να συγκεντρωθεί. Ή, έχω τη διαταραχή και αγωνίζομαι με αυτό κάθε μέρα, έτσι ποιος ξέρει περισσότερο από αυτό που κάνω;

Λοιπόν, πολλοί άνθρωποι, όπως αποδεικνύεται.

Τις τελευταίες εβδομάδες, προσπαθώ να ξεφύγω από μια πλησιάζουσα, μεγάλη εμφάνιση, που συγκεντρώνεται στον ορίζοντα. Βλέπω τη θεραπευτή μου τη Δευτέρα και θα το βγάλουμε έξω, αλλά δεν θέλω να πάω πάλι σε αντικαταθλιπτικά. Γι 'αυτό, προσπαθώ να αγνοήσω τα σκοτεινά σύννεφα, ελπίζοντας ότι η διατήρηση της ενεργητικής διάχυσης θα τους διαχέει. Αλλά συνεχίζουν να μεγαλώνουν και να γίνονται πιο σκούρα και αρχίζουν να αναλαμβάνουν τον ουρανό σαν μια καταιγίδα του καλοκαιριού στη Μεσόγειο - με προειδοποιήσεις για ανεμοστρόβιλους. Αλλά αυτή η καταιγίδα έρχεται από μέσα, και δύο από τα καύσιμα της είναι η απομόνωση (αισθάνεται σαν να είσαι εντελώς μόνος και φιλότερος όπως εσύ προσπαθούμε απεγνωσμένα να βρούμε κάποια διέξοδο από το σκοτάδι κλεισίματος), και η αμείλικτη αυτοσεβασία που μεγαλώνει από τον απελπιστικό θόρυβο αυτού πίστη.

Γι 'αυτό και είμαι με φερμουάρ μέσα από τα ιστολόγια που αναζητούν λέξεις-κλειδιά που συμφωνούν μαζί μου, όταν βρήκα τον εαυτό μου να επιβραδύνει και να διαβάσει προσεκτικά μια θέση στο blog του Kay Marner "Η τέλεια εικόνα της οικογένειάς μου"Η νεαρή κόρη του Kay έχει ADHD, αλλά ο Kay δεν το κάνει. είναι "φυσιολογική" και είναι κατά κύριο λόγο, όπως περιγράφει τον εαυτό της, "ένα γυάλινο μισό πλήρες άτομο»Γιατί λοιπόν σταματώ εδώ; Αυτό δεν είναι τόπος για να βρούμε έναν δοκιμασμένο σωστό τρόπο ζωής για να με πάρει μέσα από την άσχημη, σκοτεινή καταιγίδα μου ...

Ναι, μαζεύω τις μεταφορές μου εδώ, αλλά φέρτε μαζί μου επειδή δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι 'αυτό τώρα, και εκτός αυτού, το θέμα είναι ότι ο Kay Marner με έχει πάρει για να ξεχάσω το δικό μου δράμα ADHD για ένα δευτερόλεπτο. Διαβάζω για τη διαταραχή έλλειψης προσοχής από την άλλη πλευρά της εμπειρίας. Αυτή είναι η πλευρά που πάντα απέρριψα ως μη γνωρίζοντας, σε επίπεδο εντέρου, τι είναι να ζεις με αυτό το είδος Ο εγκέφαλος της ADHD, μέρα μπαίνει μέρα βγαίνει. Αλλά τώρα, όπως διάβασα Η Kay περιγράφει την απόγνωση της απόγνωσης μετά από μια ιδιαίτερα σκληρή μέρα προσπαθώντας να βοηθήσει και να καταλάβει την κόρη της, Αντιλαμβάνομαι σε ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο πόσο σκληρά δουλεύουν οι "κανονικοί" αγαπημένοι μας για να μας βοηθήσουν. Και, περισσότερο στο σημείο: πόσο πραγματικά ξέρουν για εμάς και πώς σκέφτομαι και συμπεριφέρουμε και γιατί και πόσο, παρά τα όσα τα βάζουμε, νοιάζονται.

Αυτό μπορεί να μην είναι μεγάλη εικόνα για τους ADHDers που είναι λιγότερο επιρρεπείς στην αυτο-εμμονή από ότι είμαι. Αλλά για μένα, η ανάγνωση των εφεδρικών και ειλικρινών λέξεων της Kay για τη ζωή της μου έδωσε μια ευρύτερη προοπτική. Το καλύτερο από όλα, με βοήθησε να ξαναεκτιμήσω την καταπληκτική σύζυγό μου και την οικογένειά μου, τους φίλους μου, και αυτό που όλοι έχουν κάνει για μένα όλα αυτά τα χρόνια.

Αργότερα την ημέρα, στη μέση του ελέγχου των αποδείξεων παραγωγής του βιβλίου της μητέρας μου ποίησης και ιστοριών - μολύβι εντοπισμός πίσω και μπροστά σε ολόκληρη τη σελίδα, φανερώνοντας σφάλματα στην ορθογραφία, στα κενά και στα σημεία στίξης - έχω αναφερθεί από ένα ποίημα που είχε γράψει για μένα δεκαετίες πριν. Είχα διαβάσει αυτές τις λέξεις πολλές φορές όλα αυτά τα χρόνια, αλλά τώρα - σε αυτό το διαφορετικό επίπεδο - βλέπω τη μητέρα μου καθώς η νεαρή γυναίκα αγωνίζεται να καταλάβει και να ανακαλύψει τι θα μπορούσε να κάνει για να την βοηθήσει μυστηριωδώς δύσκολη παιδί.

Ενημερώθηκε στις 25 Απριλίου 2017