Η έννοια της ADHD: Καθαρές εξηγήσεις για σύνθετα παιδιά

Ο γιος ή η κόρη σας έχει διαγνωστεί με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD). Έχετε κάνει τη δέουσα επιμέλεια σας, μαθαίνοντας για την κατάσταση και πώς τα συμπτώματα τον επηρεάζουν, ακαδημαϊκά και κοινωνικά. Αλλά εξήγησα το έννοια της ADHD στο παιδί σας; Καταλαβαίνει τι είναι; Πώς καθοδηγεί την εστίαση και την παρορμητικότητα; Γιατί παίρνει φαρμακευτική αγωγή και πώς λειτουργεί; Λέγοντας, "Είσαι τόσο υπερβολικός όλη την ώρα" κάνει το παιδί σου να αισθάνεται ότι κάνει κάτι λάθος. Λέγοντας, "Μερικές φορές τα φρένα σας δεν λειτουργούν τόσο καλά, έτσι λέτε και κάνετε πράγματα που θα μπορούσαν να αναστατώσουν τους φίλους σας" είναι καλύτερα.

Πώς μπορείτε να εξηγήσετε τι σημαίνει ADHD;

Η εξήγηση της ADHD στο παιδί σας, και δίνοντάς του τις λέξεις για να σας πει πώς τα συμπτώματά του επηρεάζουν, θα σας επιτρέψει να εργάζεστε πιο αποτελεσματικά με τους γιατρούς, τους δασκάλους και τα μέλη της οικογένειας. Ο δάσκαλος της τρίτης τάξης της Μάρθα λέει στη μητέρα της ότι δεν δίνει προσοχή κατά τη διάρκεια της μαθηματικής περιόδου. Η Μάρθα ξέρει πώς η ADHD την επηρεάζει και ξέρει τον λόγο για την απροσεξία της. "Καθίζω δίπλα σε ένα παράθυρο στην τάξη των μαθηματικών και δεν μπορώ να φιλτράρω τους θορύβους που προέρχονται από την παιδική χαρά. Οι θόρυβοι καθιστούν δύσκολο για μένα να ακούσω τον δάσκαλο. "Η μαμά της Μάρθα ζητάει από τον δάσκαλο να μεταφέρει την κόρη της μακριά από το παράθυρο. Οι βαθμοί της βελτιώνονται.

Ο Άλεξ, ένας τέταρτος γκρέιντερ, αντιμετωπίζει πρόβλημα να τρέχει και να ενοχλεί τα άλλα παιδιά κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος. Όπως η Μάρθα, ο Άλεξ ξέρει για τη ΔΕΠΥ και ξέρει να μιλάει γι 'αυτό. Ο μπαμπάς του τον ρωτάει γιατί παίρνει την ενέργεια. "Ο μπαμπάς, τα φρένα μου δουλεύουν καλά μέχρι τις 11:30. Στη συνέχεια, δεν δουλεύουν πολύ καλά και είναι δύσκολο για μένα να μην τρέξω. »Ο μπαμπάς του ρωτάει:« Πότε αρχίζουν να λειτουργούν τα φρένα σου; »Ο Alex λέει:« Όταν επιστρέφω στο μετά το μεσημεριανό γεύμα. "Ο μπαμπάς του Alex καταλαβαίνει ότι η πρωινή δόση του φαρμάκου του φεύγει γύρω από το μεσημέρι και ότι η απογευματινή του δόση δεν χτυπά μέχρι να επιστρέψει τάξη. Αυτό εξηγεί την υπερκινητικότητά του στην καφετέρια. Ζητάει από τον γιατρό του Αλεξάντερ να μεταβεί σε φάρμακο με μεγαλύτερη διάρκεια δράσης και να σταματήσει τα προβλήματα με το γεύμα.

[Αυτοέλεγχος: Θα μπορούσε το παιδί σας να έχει εκτελεστικό έλλειμμα λειτουργίας;]

Εάν το παιδί σας δεν καταλαβαίνει πώς το ADHD τον επηρεάζει, δεν μπορεί να σας πει τι τον ενοχλεί. Ακόμα χειρότερα, αισθάνεται άσχημα για τις συμπεριφορές του, επειδή δεν ξέρει τι τους προκαλεί.

Χρησιμοποιώντας τα σωστά λόγια για να εξηγήσετε την έννοια της ADHD

Υπάρχουν τρεις ομάδες συμπεριφορών που ίσως χρειαστεί να εξηγήσετε. Μερικά παιδιά θα έχουν ένα από αυτά, μερικά δύο, και άλλα τρία.

• Υπερκινητικότητα: δυσκολία να καθίσει ακόμα? είναι νευρικός και σκονημένος.
• Απροσεξία: Αυτό μπορεί να παρατηρηθεί ως δυσκολία (δυσκολία στην αποτροπή της ασήμαντης ακουστικής ή οπτικής διέγερσης, με μικρή διάρκεια προσοχής). έλλειψη προσοχής (δυσκολία στην παρεμπόδιση των εσωτερικών σκέψεων). εκτελεστικές δυσκολίες λειτουργίας (προβλήματα με την οργάνωση υλικών και σκέψεων, με αποτέλεσμα να χάσουν, να ξεχάσουν ή να καταστρέψουν τα πράγματα. δυσκολία στην οργάνωση και τη χρήση πληροφοριών · δυσκολία στη διαχείριση του χρόνου).
• Παχυσαρκία: μιλώντας ή ενεργώντας χωρίς σκέψη.

Μόλις μάθετε ποιες συμπεριφορές εκθέτει το παιδί σας, χρησιμοποιήστε τις σωστές λέξεις για να τις περιγράψετε. Ακολουθεί αυτό που λέω στους ασθενείς:

Εξηγώντας την υπερευαισθησία σε παιδιά με ADHD

"Ο εγκέφαλός μας είναι εκπληκτικός. Έχει μια περιοχή που κάνει τους μύες μας να κινούνται. Σκέφτομαι το πεντάλ σε ένα αυτοκίνητο που κάνει το αυτοκίνητο να κινείται. Ονομάζεται επιταχυντής. Δίπλα σε αυτό το πεντάλ είναι ένα άλλο που ονομάζεται φρένο. Τα φρένα επιβραδύνουν το αυτοκίνητο. Μερικά παιδιά έχουν πρόβλημα με τα φρένα τους, οπότε ο κινητήρας λειτουργεί πάντα και είναι δύσκολο να επιβραδυνθεί ή να σταματήσει το αυτοκίνητο. Όταν τα φρένα σας δεν λειτουργούν καλά, είναι δύσκολο να επιβραδύνετε το σώμα σας. "

[Κάνοντας το ADD λιγότερο τρομακτικό: "Ο εγκέφαλός σας είναι ένας Ferrari"]

Εξηγώντας τη διασκέδαση σε παιδιά με ADHD

«Ο εγκέφαλός μας αντιδρά πάντα στα πράγματα που βλέπουμε και ακούμε. Εάν δώσαμε προσοχή στα πάντα γύρω μας, δεν μπορούσαμε να δώσουμε προσοχή στα λόγια του δασκάλου ή σε αυτό που σας ζητάει η μαμά. Ο εγκέφαλός μας έχει έναν τρόπο να αποκλείσει αυτό που δεν είναι σημαντικό, ώστε να μπορέσουμε να δώσουμε προσοχή σε αυτό που είναι σημαντικό. Ονομάζω αυτό το μέρος του εγκεφάλου το φίλτρο. Ένα σύνολο φίλτρων αποκλείει ασήμαντους ήχους και άλλο αποκλείει ασήμαντα αξιοθέατα. Το φίλτρο σας για τον αποκλεισμό ασήμαντων ήχων δεν λειτουργεί καλά. Έτσι, οτιδήποτε ακούτε έρχεται μέσα και τραβάει την προσοχή σας, αποσπούν την προσοχή σας. "

Εξηγώντας την απροσεξία στα παιδιά με ADHD

"Εκτός από το να μπορούμε να αποκλείουμε τα ασήμαντα πράγματα που βλέπουμε ή να ακούμε, πρέπει συχνά να αποκλείουμε τις ασήμαντες σκέψεις. Όταν σας ζητώ να κρεμάσετε το παλτό σας, μπορείτε να είστε απασχολημένοι να σκεφτείτε την ημερομηνία παιχνιδιού που θα έχετε με τον φίλο σας. Ο εγκέφαλός μας έχει φίλτρα για να αποκλείσει άσχετες σκέψεις, έτσι ώστε να μπορούμε να επικεντρωθούμε σε αυτό που πρέπει να προσέχουμε. Εάν αυτό το φίλτρο δεν λειτουργεί, φαίνεται να σας αποσπούν την προσοχή επειδή εστιάζεστε σε άλλες σκέψεις. "

Εξηγώντας τα εκτελεστικά προβλήματα λειτουργίας σε παιδιά με ADHD

"Υπάρχει ένα μέρος του εγκεφάλου που βοηθά τα παιδιά να παρακολουθούν τα πράγματα τους. Ονομάζω αυτόν τον διοργανωτή. Μερικές φορές ο διοργανωτής σας δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο θα θέλατε. Έτσι μπορεί να χάσετε, να ξεχάσετε ή να θέσετε τα πράγματα σε κίνδυνο ".

Εξηγώντας την παρορμητικότητα σε παιδιά με ADHD

"Οι εγκέφαλοί μας έχουν πολλές σκέψεις και ιδέες που τρέχουν γύρω τους. Ορισμένες σκέψεις είναι χρήσιμες. Κάποιοι δεν είναι. Είναι σημαντικό να σκεφτούμε όλα αυτά και να επιλέξουμε τους σωστούς για να δράσουμε. Για να γίνει αυτό, ο εγκέφαλός μας έχει ένα μέρος που καλώ το κουμπί παύσης. Όταν το πιέζετε, πείτε στο μυαλό σας να περιμένετε έως ότου έχετε εξετάσει όλες τις ιδέες που επιπλέουν στο κεφάλι σας. Εάν το κουμπί παύσης δεν λειτουργεί καλά, ενεργείτε με τις πρώτες σκέψεις σας. Μόνο αργότερα καταλαβαίνετε τι κάνατε ή είπατε και ευχόμαστε να σκεφτήκατε περισσότερα γι 'αυτό. "

Εξηγώντας το φάρμακο σε παιδιά με ADHD

"Τα φρένα σας δεν λειτουργούν πάντα καλά, έτσι μαμά και ο δάσκαλος σας αναστατώσουν. Αυτό το φάρμακο θα βοηθήσει τα φρένα σας να λειτουργούν καλύτερα, έτσι ώστε να μην είστε τόσο υπερκινητικοί. Οι άνθρωποι δεν θα είναι τόσο αναστατωμένοι με σας, και θα αισθανθείτε πιο χαλαροί. "

Όταν το παιδί σας αντιλαμβάνεται την ADHD της και πώς την επηρεάζει, η ζωή γίνεται λιγότερο απρόβλεπτη και προκαλεί σύγχυση. Θα καταλάβει γιατί συμβαίνουν ορισμένες συμπεριφορές και δεν θα πέσει για τον εαυτό της επειδή τους έχει. Βρείτε τα δικά σας λόγια για επικοινωνία με το παιδί σας. Εσείς - και αυτή - θα επωφεληθείτε.

[Ένας οδηγός για την εξήγηση της ADHD στο παιδί σας]

Ενημερώθηκε στις 6 Νοεμβρίου 2019