Η αυτοπεποίθηση ADHD καταστρέφει τις σχέσεις μου!

Η παρορμητικότητα καταστρέφει τις σχέσεις για πολλούς που έχουν έλλειψη προσοχής υπερκινητικότητας (ADD / ADHD). Αν έχετε προβλήματα με τον έλεγχο της παρορμητικότητας, το κάνετε ως «σύμπτωμα στόχου» - ένα από τα οποία μετράτε την επιτυχία της θεραπείας σας. Θεραπείες που βοηθούν τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί καλύτερα - παίρνοντας τη φαρμακευτική αγωγή στη σωστή δόση, βελτιώνοντας τη διατροφή, προσπαθώντας τα ψάρια [...]

Αυθόρμητη ενέργεια ερείπια σχέσεις για πολλούς που έχουν Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADD / ADHD). Αν έχετε προβλήματα με τον έλεγχο της παρορμητικότητας, το κάνετε ως «σύμπτωμα στόχου» - ένα κατά του οποίου μετράτε την επιτυχία σας θεραπευτική αγωγή.

Θεραπείες που βοηθούν τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί καλύτερα φαρμακευτική αγωγή στη σωστή δόση, να πάρει καλύτερα θρέψη, προσπαθεί συμπληρώματα ιχθυελαίου, άσκηση συχνά - μπορεί να σας επιτρέψει να σκεφτείτε πριν ενεργήσετε. Αναπτύξτε μια στρατηγική για να αποτρέψετε τη λήψη αποφάσεων με εξάνθημα. Πάρτε ένα χρόνο-έξω κάπου - η τουαλέτα, το αυτοκίνητό σας - ή να κάνετε μια βόλτα γύρω από το μπλοκ πριν κάνει οτιδήποτε δεν έχετε σκεφτεί. Ή καλέστε ένα καλό

φίλος και την ζητήστε να συζητήσει την απόφαση.

Η παρορμητικότητά σας μπορεί να οφείλεται σε χαμηλά επίπεδα αυτοεκτίμηση. Ίσως έχετε σαμποτάρει τη σχέση σας με τον σύντροφό σας επειδή δεν νομίζατε ότι μετρήσατε σε αυτόν. Αν υποψιάζεστε ότι συμβαίνει αυτό, προγραμματίστε μια συνάντηση με ένα σύμβουλος για να μιλήσει γι 'αυτό.

Ενημερώθηκε στις 23 Μαρτίου 2017