Κοινή χρήση της ιστορίας σας για την ψυχική υγεία
Κατά το μεγαλύτερο μέρος του καταχρηστικού μου γάμου, δεν συνειδητοποίησα πόσο απομονωμένος ήμουν, αλλά αναγνώρισα το γεγονός ότι άλλες οικογένειες δεν ήταν σαν τη δική μου. Η ντροπή του να μην ξέρει κανείς πώς να διορθώσουν τα προβλήματά μου με συγκλόνισε και η απογοήτευση να μην έχει κανείς να μιλήσει για να με έριξε σε κατάθλιψη. Η ενοχή του ότι λειτουργούσε άρρωστα για τα παιδιά και το σύζυγό μου με μείνει χαμηλό. Ήταν μια καταστροφική καθοδική σπείρα που τελείωσε μόνο αφού συνειδητοποίησα ότι δεν ήμουν μόνος στους αγώνες μου.
Ίσως η "Aha moment" μου θα είχε έρθει πιο γρήγορα αν η Band Back Together, ο δικτυακός τόπος που δημιούργησε η Becky Sherrick Harks, ήταν στη διάθεσή μου τότε. Γνωστή ως θεία Becky στο Διαδίκτυο, Sherrick Harks δημιούργησε μια ιστοσελίδα που ονομάζεται bandbacktogether.com και καλεί όλους όσους υποφέρουν από τραύμα, ασθένεια, ψυχική ασθένεια ή κακοποίηση να μοιραστούν την ιστορία τους online [Σημείωση: Από τώρα, ο ιστότοπος είναι hacked και δεν είναι διαθέσιμος, Sep. 29, 2017].
Όταν η Becky άνοιξε ηλεκτρονικά για τους αγώνες της με την προγεννητική κατάθλιψη, διαταραχή μετατραυματικού στρες και ζουν ως ενήλικος παιδί δύο αλκοολικών, συνειδητοποίησε ότι υπήρχαν τόσα πολλά περισσότερα σαν την. Άνθρωποι που αγωνίστηκαν με αόρατες ασθένειες και παρελθόντα τραύματα όπως ακριβώς είχε. Συνειδητοποίησε ότι δεν ήταν μόνος.
Τον Σεπτέμβριο του 2010, αποφάσισε ότι πρέπει να δημιουργήσει ένα ασφαλές μέρος - ένα καταφύγιο - για να μοιραστούν οι ιστορίες τους με άλλους. Συνδύασε αυτές τις ιστορίες με σελίδες πόρων σχετικά με το θέμα και γεννήθηκε το Band Back Together. Τώρα συνεργάζεται με μια ομάδα για να επεξεργαστείτε, να γυαλίσετε, να μετριάσετε, να δημιουργήσετε πόρους και να εκτελέσετε κοινοτική προβολή για να αποκτήσετε τον ιστοχώρο - τις ιστορίες - μπροστά σε όσους το χρειάζονται.
Ανεξάρτητα από το θέμα, υπάρχουν πόροι και άλλες ιστορίες παρόμοιες με τις δικές σας στο BandBackTogether.com.
Μοιραστείτε την εμπειρία σας
Απευθύνεστε σε άλλους με την ελπίδα να τους ενθαρρύνετε να εργάζονται στα θέματα ψυχικής υγείας τους; Έχετε μια ομάδα ή έναν ιστότοπο που έχετε ανακαλύψει ανεκτίμητη για την ανάκτηση σας; Σας προσκαλούμε να αφήσετε σχόλια παρακάτω.
