Δημιουργική θεραπεία: Η θεραπεία της ADHD μου με την τέχνη

Σήμερα ήταν μια μνημειώδης μέρα: τελείωσα ένα έργο. Γιατί είναι αυτό το μνημειώδες; Επειδή δεν ήμουν σε θέση να ξεκινήσω για αυτό το έργο για μια καλή πενταετία. Και όταν άρχισα να ξεκινάω, το έργο πήγε σε ταιριάζει και ξεκίνησε και σύρθηκε εδώ και μήνες πριν τελείωσε τελικά φωτιά. Αλλά από τη στιγμή που αλιεύονται, [...]

Σήμερα ήταν μια μνημειώδης μέρα: τελείωσα ένα έργο.

Γιατί είναι αυτό το μνημειώδες; Επειδή δεν ήμουν σε θέση να ξεκινήσω για αυτό το έργο για μια καλή πενταετία. Και όταν ξεκίνησα, το έργο ξεκίνησε και σύρθηκε για μήνες πριν να πιάσει τελικά. Μόλις όμως πιάστηκε, έκανα βαθμιαία πρόοδο κάθε μέρα. Και τελικά, αισθάνομαι εκπληρωμένος.

Τέχνη ήταν ένα μεγάλο μέρος της ζωής μου για πολύ καιρό. Ήταν μια από τις μεγάλες μου εταιρείες στο κολέγιο. Είχα το δικό μου αγγειοπλαστικό στούντιο στις αρχές της δεκαετίας του '90.

Καθώς η ζωή μου επεκτάθηκε για να συμπεριλάβει τη σταδιοδρομία και την οικογένεια, η τέχνη μου συνέχισε να καίγεται μέχρι να πέσει τελείως από τη σόμπα εντελώς. Εάν είσαι ένας ADDer μεσαίας διάρκειας σαν κι εμένα, είμαι σίγουρος ότι μπορείς να συσχετίσεις.

Είχα αισθανθεί την έλξη για να επιστρέψω στην τέχνη για μερικά χρόνια. Ο κεραμικός εξοπλισμός βρίσκεται στο υπόγειο μου, περιμένοντας υπομονετικά να αναπνέει νέα ζωή και να είναι χρήσιμη και πάλι. Αλλά μια προϋπόθεση για τη δημιουργία του στούντιο στο "νέο" σπίτι μου δημιουργεί ένα χώρο για αυτό (δηλαδή αποσυσκευασία ή τουλάχιστον μετακίνηση κουτιών από όταν μετακινήσαμε πριν από τέσσερα χρόνια). Ο καθαρισμός του υπόγειου δεν αποτελεί προτεραιότητα, επομένως παραμένει ένα εμπόδιο που δεν θα απομακρυνθεί σύντομα.

Αναγνωρίζοντας ότι βρισκόμουν σε ακινησία με την αγγειοπλαστική, αποφάσισα να δοκιμάσω μια διαφορετική μορφή τέχνης. Κάποιος που δεν έχει τόσο μεγάλο χώρο. Με γοήτευσε Mandalas. Δεν απαιτείται στούντιο: Θα μπορούσα να τα δημιουργήσω με ένα σκίτσο και χρωματιστά μολύβια. Αλλά με κάποιο τρόπο, η δημιουργικότητά μου και ο διαθέσιμος χρόνος μου δεν συμπίπτουν ποτέ. Μου τελειομανία μπήκε στον δρόμο. Δεν μπορούσα να ξεκινήσω. Πάρα πολλά χρόνια στασιμότητας είχαν επιπτώσεις. Χρειαζόμουν έμπνευση. Κάποια λογοδοσία.

Στη συνέχεια, σκόνταψα Rainbow Vision, ένα τοπικό εργαστήριο βιτρό γυαλιού που προσφέρει τάξεις μωσαϊκού. "Ξεκινήστε τις περισσότερες φορές κάθε εβδομάδα. Η ευέλικτη προσέλευση είναι διαθέσιμη ", ανέφερε η ιστοσελίδα. Woohoo! Σχεδόν άμεση ικανοποίηση! Εγώ υπέγραψα για μια τάξη τριών εβδομάδων.

Η τάξη πήγε καλά στην αρχή. Αλλά έγινε πολύ σαφές ότι δεν θα μπορέσω να ολοκληρώσω το κομμάτι μου στο χρόνο που είχα διατελέσει γι 'αυτό. Δεν είμαι πραγματικά σίγουρος πως περίμενα να ολοκληρώσω ένα μωσαϊκό 15 × 15 μέσα σε έξι ώρες, αλλά υπάρχει το παλιό ADHD αδυναμία εκτίμησης του χρόνου για σενα.

Δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι θα υπήρχαν μαθήματα στο σπίτι. Η κοπή γυαλιού είναι ακατάστατη. Δεν είναι τόσο βρώμικο σαν αγγειοπλαστική, αλλά υπάρχει ένα καλό κομμάτι ρύθμισης (για να προστατεύσετε τα έπιπλα) και να υποχωρήσετε (θέλετε να καθαρίσετε ιδιαίτερα εάν κόβετε γυαλί στην κουζίνα). Κάθε φορά που έχετε ρυθμίσει και γνωρίζετε ότι θα πρέπει να καθαρίσετε και με την ADHD, θα έχετε αναβλητικότητα. Και έτσι δεν έκανα αρκετές φορές την εργασία μου. Δεν θα μπορούσα να πάω στην τάξη αν δεν έχω κάνει την εργασία μου, έτσι;

Η ευέλικτη προσέλευση ήταν ένα δίκοπο σπαθί: μου άρεσε η λογοδοσία που είναι εγγενής σε μια τάξη, για να μην αναφέρω τη σαφήνεια που παρέχει η ποιοτική εκπαίδευση (δύσκολο να μην ξέρετε από πού να ξεκινήσετε αν ο δάσκαλος είναι εκεί που σας δείχνει), αλλά το ευέλικτο μέρος του σήμαινε ότι δεν έπρεπε πραγματικά να πάω σε κάποια δεδομένη Νύχτα. Οι εβδομάδες τεντώθηκαν σε μήνες.

Ωστόσο, ήμουν αρκετά αποφασισμένη να επαναφέρω την τέχνη στη ζωή μου. Ήταν - και είναι - σημαντικό για μένα. Υπήρξε ένα μεγάλο μέρος του εαυτού μου που δεν έζησε. Μια τιμή που δεν τιμάται. Ήμουν επίσης αποφασισμένη να μην σπαταλάω την επένδυσή μου στις προμήθειες κοπής γυαλιού. Δεν επρόκειτο να αφήσω τον δάσκαλό μου - ή τον εαυτό μου - κάτω!

Από την απελπισία για μια λύση, έθεσα μόνιμο κατάστημα σε μια γωνιά του καθιστικού μου. Με ένα δίσκο τηλεόρασης και ένα κιβώτιο πίτσας, μπορούσα να αφήσω συνεχώς τις συνεχιζόμενες εργασίες μου. Φαίνεται λίγο βρώμικο, αλλά αυτό είναι εντάξει. Δημιουργούσα ξανά! Κάθε μέρα πέρασα τουλάχιστον είκοσι λεπτά στο έργο μου. Εγώ το έβγαλα.

"Επιτρέψτε μου να περάσω λίγα λεπτά εδώ ..." Ξέρεις πώς πηγαίνει. Τίποτα δεν παίρνει ένα "λίγα λεπτά", πάντα εκτείνεται περισσότερο από ό, τι σκοπεύουμε. Χρησιμοποίησα τη διάσπαση της ADHD μου και υπερκοσμία προς όφελός μου. Δεν ακούγεται πολύ, αλλά 20 λεπτά την ημέρα προσθέτει πάνω από δύο ώρες την εβδομάδα. Ασφαλώς δεν βρήκα δύο ώρες την εβδομάδα διαφορετικά.

Ένα αριστούργημα τελείωσε. Είμαι ευχαριστημένος με αυτό. Τώρα ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε μια νέα. Ο χώρος μου εξακολουθεί να είναι τοποθετημένος στη γωνία, οπότε αναμένω ότι δεν θα περάσει πολύς καιρός ότι το κιβώτιο πίτσας είναι πάλι γεμάτο από γυαλί. Ίσως θα μιλάω στον εαυτό μου ένα ωραίο τραπέζι εργασίας κάποια μέρα ...

Ενημερώθηκε στις 4 Απριλίου 2018