Εάν ο εγκέφαλός μου ήταν αυτοκίνητο

Ο εγκέφαλος ενός φυσιολογικού ατόμου είναι σαν ένας μετακινούμενος που οδηγεί στην εργασία το πρωί πολύ πολιτικά και με σεβασμό. Οδηγεί στην ίδια διαδρομή και φτάνει ένα ή δύο λεπτά νωρίτερα. Τότε υπάρχει ο εγκέφαλός μου.

Το μυαλό μου ξεκινά επίσης να εργάζεται καθημερινά. Αλλά μετά από περίπου μία ώρα, βγαίνει και κοιτάζει γύρω του για να δει ότι βρίσκεται σε μια ζούγκλα 200 μιλίων μακριά από το έργο του και δεν έχει ιδέα πώς φτάνει εκεί. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος που μπορώ να περιγράψω αυτό το συναίσθημα που έχω όταν τελικά επιστρέψω στην προσοχή αφού παρασυρθώ μακριά στη σκέψη. Είμαι τόσο μακριά που είναι αμφίβολο πως έφτασα εκεί.

Μου αρέσουν οι αναλογίες (και τα αυτοκίνητα και οι υπολογιστές), οπότε εδώ είναι ένα άλλο: Ο εγκέφαλός μου είναι σαν ένα 10 terabyte σκληρό δίσκο (δηλαδή 10 φορές 1.000 gigabytes, το οποίο είναι ένα τεράστιο ποσό) με έναν εξαιρετικά γρήγορο επεξεργαστή, πράγμα που σημαίνει ότι σκέφτομαι ένα πράγμα και έπειτα οκτώ δευτερόλεπτα σκέφτομαι κάτι εντελώς διαφορετικός. Όπως ένας υπερ-γρήγορος υπολογιστής, μπορώ να έχω αμέτρητες εφαρμογές ανοιχτές, τρέχοντας με κορυφαία ταχύτητα όλη την ώρα και ποτέ δεν επιβραδύνω - μέχρι να συντριβή. Αλλά αν έχετε έναν πιο αργό επεξεργαστή (όπως τον εγκέφαλο του φυσιολογικού ατόμου), κάνετε μόνο τα πράγματα που χρειάζεστε απολύτως, επειδή κάθε πρόγραμμα και έγγραφο χρειάζονται πολύ χρόνο για να ανοίξουν και να εκτελεστούν. Κάνετε ένα πράγμα κάθε φορά. εργάζεστε γραμμικά. Δουλεύω σαν έκρηξη πυροτέχνημα.

Το μυαλό μου συνεχίζει να σκέφτεται τις εξάρσεις. Αρχίζω σε ένα μέρος, λέω ένα μαθηματικό πρόβλημα. Το επόμενο πράγμα που ξέρω ότι σκέφτομαι πως θα παίξω airsoft με τους οφθαλμούς μου στο Λος Άντζελες κατά τη διάρκεια των Ευχαριστιών. Πριν από το φύλλο εργασίας του μαθηματικού είναι πλήρες, ο εγκέφαλός μου έχει επισκεφθεί 100 διαφορετικά μέρη - όλα σε κορυφαία ταχύτητα. Οι άλλοι υπολογιστές (γνωστός και ως εγκεφάλου) στην αίθουσα απλά επικεντρώθηκαν στο φινίρισμα και τη μετατροπή σε ένα σωστό φύλλο μαθηματικών.

Αν και δεν μπορώ πάντα να το ελέγξω, είμαι πάντα ενήμερος για την ταχύτητα του μυαλού μου και τη διάσπαρτη προσοχή. Και αυτό που έχει δημιουργηθεί σε μένα είναι ένας επίμονος και βαθύς φόβος να χρεωθείς. Κανείς δεν αρέσει να ακούει στο κεφάλι τους, "HEY, ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΕΡΓΑΣΙΑ! HAH. "Γι 'αυτό αποφεύγω καθήκοντα που ξέρω ότι θα είναι σκληρά. Και όταν η μαμά μου με ρωτάει τι σκέφτομαι, λέω "τίποτα" γιατί όλη μου η ζωή μου φώναξε επειδή δεν έκανα ούτε σκέφτηκα το σωστό. Σκεφτόμουν άλλα πράγματα ή ήμουν εκτός λειτουργίας ή έκανα κάτι ΠΟΛΥ ΣΚΟΠΟΣ.

[Δωρεάν οδηγός: Τα μυστικά του εγκεφάλου ADHD]

Όλα προσθέτουν. Φοβάμαι να κάνω λάθος πράγματα. Έτσι, όταν η μαμά μου με ρωτάει: "Τι θέλεις να μιλήσεις;" λέω, "δεν ξέρω", γιατί δεν θέλω να πω κάτι που θα την κάνει να με κρίνει. Τώρα, δεν λέω ότι η μαμά μου με κρίνει. Απλά ότι ο εγκέφαλός μου είναι τόσο συνηθισμένος να έχει πρόβλημα, που δεν θέλει να βρωμίσει πάλι.

Ένα πράγμα που έχω πρόβλημα με διαρκώς: fidgeting. Στην τάξη, κάνω αγγέλου χέρια, παίζω με τα δάχτυλά μου, κουνάω γύρω, κάνω πρόσωπα, σηκώνομαι οτιδήποτε και κάνω τίποτα μαζί του, κλπ. Αν δεν κάνω κάτι (τίποτα), ο εγκέφαλός μου σκέφτεται ότι προσπαθώ να κοιμηθώ. Θα ξεκινήσει πραγματικά να σβήνει. Μερικές φορές η ανάγνωση προκαλεί αρκετά. Μερικές φορές, η σκέψη είναι αρκετά διεγερτική. Αλλά καθισμένος στην τάξη και απλά ακούγοντας, ο εγκέφαλός μου αρχίζει να κοιμάται. Είναι τρελό.

Κάποια παιδιά γνωρίζω ότι πίνουμε σόδα για να μείνουμε ξύπνιοι, αλλά η καφεΐνη έχει το αντίθετο αποτέλεσμα σε μένα. Μου κάνει πολύ ήρεμη. Έχω επίσης ακούσει ότι οι εγκέφαλοι ADHD παίρνουν εθισμένους πολύ πιο γρήγορα από κάθε άλλο εγκέφαλο. Για παράδειγμα, η μητέρα μου πρόσφατα έπρεπε να φέρει όλες τις ένοπλες δυνάμεις για να με ξεκολλήσει από τη νέα οθόνη του υπολογιστή μου. Απλά να γελάσω, αλλά εσύ παίρνεις το σημείο. Παίρνουμε εθισμένοι πολύ πιο γρήγορα. Ίσως είναι επειδή πρέπει να κάνουμε κάτι όλο το χρόνο.

Αυτή η ανάγκη για διέγερση δεν είναι όλα κακά, όμως. Εάν υπάρχει ένα έργο που πραγματικά θέλω να κάνω στα αυτοκίνητα (αγαπώ τα αυτοκίνητα και γνωρίζω πολλά γι 'αυτά), τότε χρησιμοποιώ αυτό το πράγμα που ονομάζεται υπερκοσμία. Αυτό που κάνει αυτό είναι να με κάνει να χρησιμοποιήσω όλο τον εγκέφαλό μου και να αποκλείσω τα πάντα. Έτσι λοιπόν, γράφοντας αυτό, είμαι υπερβολικός. Αλλά όταν ξεκίνησα αυτή την παράγραφο, σταμάτησα να σκεφτώ τα καλά πράγματα της ΔΕΠΥ και εγώ κυριολεκτικά αισθάνθηκα ότι δεν πήγαινα εστιάζοντας. Είναι κάπως σαν να ξυπνάς από βαθύ ύπνο ή διαλογισμό. Σχεδόν αισθάνεστε σαν να τρέξατε μίλια και να επανακτάτε όλη τη ζωή σας πίσω σε σας, μόνο χωρίς τον φυσικό πόνο.

[Δωρεάν έντυπο: Πώς να εστιάσετε (όταν ο εγκέφαλός σας λέει 'Όχι!')]

Είναι πολύ δύσκολο να το εξηγήσω, αλλά η κατώτατη γραμμή είναι ότι εστιάζω τόσο σκληρά ώστε αποστραγγίζει την ενέργεια από μένα. Όταν βγαίνω από μια τέτοια εστία μπορώ να αισθάνομαι τις πόρτες ανοιχτές και τις σκέψεις βαρέλι στον εγκέφαλό μου σε ένα εκατομμύριο μίλια την ώρα. Η υπερφόρτωση αποκλείει τις σκέψεις μου. Μπορώ να το χρησιμοποιήσω στο σχολείο, αλλά είναι δύσκολο όταν μπαίνω και εστιάζω για να ακούσω τι λένε οι άνθρωποι.

Η κατώτατη γραμμή είναι ότι η ADHD δεν είναι όλα κακά. Και μόνο και μόνο επειδή έχετε ADHD δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε ποιος είστε. Η ADHD δεν σας απενεργοποιεί και δεν σας κάνει να νιώθετε ντροπαλός για το ποιος είστε πραγματικά. Είναι ακριβώς όπως να μάθετε να κωδικοποιείτε: Δεν μπορείτε να πάτε σκέπτοντας ότι μπορείτε να διορθώσετε τα πάντα και ίσως χρειαστεί βοήθεια. Το σημαντικότερο είναι ότι χρειάζεστε γνώση. Το τέχνασμα παίρνει γνώση για να πετάξει στον εγκέφαλό σας μισό τόσο γρήγορα όσο όλες αυτές οι σκέψεις κάνουν.

Ενημερώθηκε στις 25 Μαρτίου 2019