Μαθήματα για τη βελτίωση των δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων
Υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι πόροι για τη βελτίωση των δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων, καθώς και των δεξιοτήτων επικοινωνίας σας. Ένα μάθημα που έχει σχεδιαστεί για να γίνει αυτό είναι μια μεγάλη ιδέα. θα συναντήσετε άλλους με παρόμοιες προκλήσεις που θέλουν να βελτιωθούν και είναι ένα ασφαλές μέρος για να εξασκηθείτε.
Προσδιορίστε τις ανάγκες σας
Το πρώτο βήμα στην επιλογή ενός μαθήματος είναι να προσδιορίσετε τις ανάγκες σας. Καθίστε κάπου όταν δεν υπάρχουν περισπασμοί και κάντε μια λίστα με τις περιοχές στις οποίες πρέπει να βελτιώσετε. Ένας τρόπος να το κάνετε είναι να ρωτήσετε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Είμαι καλός ακροατής;
- Μήπως δυσκολεύομαι να ερμηνεύσω τι λένε οι άλλοι;
- Μήπως επικοινωνώ με σαφήνεια, ή συχνά παρερμηνεύομαι από άλλους;
- Μπορώ να λάβω κριτική χωρίς να επιτεθεί ή να παραδοθεί στην κριτική;
- Μπορώ να κάνω κριτική με κατάλληλο τρόπο, έτσι εκτιμάται από το άτομο που την λαμβάνει και όχι προσβλητικό ή κακό;
- Μπορώ να είμαι ισχυρός χωρίς να προκληθεί ο θυμός ή να αναγκάσει το άλλο άτομο να ανταποκριθεί αμυντικά;
- Μπορώ να δώσω και να δεχτώ τα συγχαρητήρια;
- Μπορώ να διαχειριστώ την οργή μου και να είμαι ενεργός για την επίλυση προβλημάτων;
- Έχω δεξιότητες διαχείρισης στρες για να παραμείνω ήρεμη σε τεταμένες καταστάσεις;
- Συχνά αισθάνομαι άβολα ή εκτός τόπου σε κοινωνικές καταστάσεις;
Με βάση τις απαντήσεις σας σε αυτές τις ερωτήσεις, κάντε μια πλήρη λίστα των αναγκών σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα μάθημα ή ένα πρόγραμμα που θα τα ταιριάζει καλύτερα.
Αντιστοιχίστε την πορεία με τις ανάγκες σας
Αναζητήστε διαθέσιμα μαθήματα στην κοινότητά σας και αφιερώστε χρόνο για να θέσετε ερωτήσεις σχετικά με αυτά. Γράψτε τις ερωτήσεις κάτω, ώστε να είστε βέβαιοι να θυμάστε να τους ρωτήσετε. Σας προτείνω ένα μάθημα που σας επιτρέπει να ασκείτε αυτό που μαθαίνετε σε μια επίβλεψη ρύθμισης έτσι ώστε να μπορείτε να πάρετε ανατροφοδότηση σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης.
Θα πρέπει επίσης να παρέχει ένα άνετο περιβάλλον για να μάθετε με άλλους ενήλικες που επιδιώκουν να κάνουν το ίδιο είδος βελτιώσεων που είστε. Ο Dale Carnegie ήταν ένας σπουδαίος υπεύθυνος επικοινωνίας και τα μαθήματα είναι καλά, καθώς μπορείτε να εξασκήσετε το δικό σας επικοινωνιακές δεξιότητες σε ένα περιβάλλον που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα αναποτελεσματικά πρότυπα επικοινωνία.
Αλλά μπορεί να υπάρχουν άλλα μαθήματα που ανταποκρίνονται καλύτερα στις ανάγκες σας για την επίλυση προβλημάτων, τη διαπραγμάτευση και τη λήψη αποφάσεων, έτσι ώστε να αξιολογείτε προσεκτικά τις ανάγκες σας πριν κάνετε την επιλογή σας.
Ενημερώθηκε στις 24 Απριλίου 2017
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.