Ώρα για τη μαμά, Ώρα για σας

Όταν ο γιος μου, Ricochet, διαγνώστηκε με ADHD στα τέλη του 2008, χτύπησα τον ιστό αναζητώντας συμβουλές και διορατικότητα από μαμάδες που αντιμετώπισαν τις ίδιες προκλήσεις. Δεν το ήξερα τότε, αλλά να λαμβάνουν υποστήριξη από άτομα που εκτελούν τον ίδιο αγώνα ανατροφής είναι ο πιο επιτυχημένος τρόπος να είσαι αποτελεσματικός φροντιστής στα παιδιά με ειδικές ανάγκες.

Η ειδική γονική μέριμνα είναι δύσκολη, και χρειαζόμαστε την υποστήριξη άλλων που μας καταλαβαίνουν για να επιβιώσει με την ψυχική μας ευημερία. Ενώ η συνάντηση και η συμμετοχή σε διαδικτυακές κοινότητες ήταν μια μεγάλη πηγή άμεσης υποστήριξης, ήλπιζα για έναν τρόπο να συγκεντρωθώ προσωπικά με τις μητέρες που βρίσκονται σε παρόμοιο ταξίδι. Μιλώντας με άλλες μητέρες σε απευθείας σύνδεση αποκάλυψε την ίδια επιθυμία να συναντηθούν ο ένας στον άλλον αυτοπροσώπως.

Μεγάλωσα κοντά σε μερικές online μαμάδες παιδιών με ΔΕΠΥ και άρχισα να μιλάω για το συντονισμό μιας συνάντησης. Και το Happy Mama Conference & Retreat γεννήθηκε το 2012. Ένιωσα έντονα να συμπεριλάβουμε και τις μητέρες των παιδιών με όλα τα είδη των νευροαναπνευστικών διαταραχών, έτσι η μαμά self-care έγινε το θέμα της ετήσιας εκδήλωσής μας. Παρά όλα αυτά,

οι περισσότερες μητέρες έβαλαν τον εαυτό τους τελευταίο, ειδικά όταν πρέπει να δώσουν επιπλέον χρόνο σε ένα παιδί με ειδικές ανάγκες. Η θεωρία μάσκας οξυγόνου ισχύει ακόμη και για εμάς: Πρέπει πρώτα να βάλουμε τη μάσκα οξυγόνου στον εαυτό μας για να δώσουμε την καλύτερη φροντίδα στους άλλους. Με αυτό κατά νου, αναπτύξαμε την υποχώρηση.

Τα πρώτα τρία γκολ της Happy Mama είναι:

• Δώστε στις μητέρες των παιδιών με νευροαναπνευστικές διαταραχές την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε ειρηνική.

• Εκπαιδεύστε τις μητέρες για τη σημασία της αυτο-φροντίδας για τη δική τους ευημερία και την ευημερία ολόκληρης της οικογένειας.

• Δώστε στις μητέρες την ευκαιρία να περιποιηθείτε τους εαυτούς τους. Κάθε χρόνο οι μητέρες νιώθουν αναζωογονημένες και συναισθηματικά επαναφορτισμένες στο τέλος του Σαββατοκύριακου. Ταξιδεύουν στο σπίτι έχοντας άνεση στο γεγονός ότι δεν είναι μόνοι.

Διευθυντής της Adrienne Ehlert Bashista, ιδρυτής των μη κερδοσκοπικών οικογενειών που επηρεάζονται από τη διαταραχή φάσματος αλκοόλ, και εγώ, το Happy Mama Retreat's η αποστολή είναι να βοηθήσουν τις μητέρες των νευροϊνωματικών ειδικών αναγκών τα παιδιά να κερδίσουν την κοινότητα με άλλες μητέρες που μοιράζονται τις ερωτήσεις, τις ανησυχίες τους, τις ανησυχίες τους, και τους φόβους.

Θα έχουμε ανθρώπους που μιλάνε για την αυτο-φροντίδα για τις μητέρες και την υπεράσπιση για παιδιά με ειδικές ανάγκες. Θα υπάρξει καλό φαγητό και ευκαιρίες για χαλάρωση και χαλάρωση. Όλοι θα ενθαρρυνθούν να είστε ειλικρινείς για τις προκλήσεις για την αύξηση των ειδικών αναγκών των παιδιών τους. Ο στόχος μας είναι να αποκαταστήσουμε κάποια ευτυχία στις μητέρες που δίνουν το 110% στα παιδιά τους, επειδή είναι απαραίτητο.

Έκανα μερικούς φίλους στη Happy Mama Retreat. Αυτό είναι το Σαββατοκύριακο στο οποίο δεν χρειάζεται να ανησυχώ για τον Ricochet και θα επικεντρωθώ σε με. Αυτό είναι το Σαββατοκύριακο που μου επιτρέπεται να χαϊδεύω ή να πάρω ένα μασάζ το Σάββατο το απόγευμα και περιβάλλω τον εαυτό μου με 50 ή περισσότερες άλλες μαμάδες που ξέρουν τι είναι να περπατάνε στα παπούτσια μου. Αφήνω ενθουσιασμένος για τη φροντίδα για τον εαυτό μου και αντλείται μέχρι να εργαστεί για την επίτευξη των προσωπικών στόχων μου.

Ήμουν τόσο εμπνευσμένη στο Happy Mama ότι ήρθα σπίτι μετά την υποχώρηση του 2013 και άρχισα να γράφω το βιβλίο που είχα μιλήσει και ονειρευόταν, αλλά ποτέ δεν έφτασε να γράψει. Δημοσιεύθηκε 1η Ιουνίου 2014. Χωρίς την εκπαιδευτική και συναισθηματική υποστήριξη από τις μητέρες, δεν θα είχα κάνει το όνειρό μου προτεραιότητα.

Φέτος, το Το Happy Mama Conference & Retreat πραγματοποιείται τον Ιούλιο στις 5-7 Μαΐου στο Asheville της Βόρειας Καρολίνας. Δείτε όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με τη διάσκεψη στο http://if-mama-aint-happy.com.

k προς τα εμπρός για να σας συναντήσω εκεί.

Ενημερώθηκε στις 27 Μαρτίου 2017