Βρείτε μια καριέρα που λειτουργεί για σας

Δεν υπάρχουν δουλειές φιλικές προς την ADHD.

Λυπάμαι που είμαι τόσο αμβλύ, αλλά οι άνθρωποι στέλνουν μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όλη την ώρα με το ερώτημα «Τι είναι καλή δουλειά για ένα άτομο ADHD;», σαν να έχουν όλα τα άτομα με ΔΕΠΥ τα ίδια συμφέροντα και ικανότητες. Συγνώμη. Τώρα που το έχουμε ξεκαθαρίσει, ας προχωρήσουμε.

Δεν υπάρχουν δουλειές που η ADHD θα εμπόδιζε κάποιον να κάνει. Ακριβώς όπως δεν υπάρχει καμία "τέλεια" δουλειά που να ταιριάζει σε όλους τους ανθρώπους ADHD, δεν υπάρχει επίσης κανένα όριο στα πράγματα που ένα άτομο ADHD μπορεί να ολοκληρώσει. Για παράδειγμα, η ιδέα ότι κάποιος με ΔΕΠΥ θα πρέπει να αποφεύγει λεπτομερή εργασία όπως η λογιστική απλώς δεν είναι αλήθεια. Υπάρχουν λογιστές που έχουν ADHD. Μπορεί να υπάρχουν άλλοι λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να κερδίσετε λογιστή, πωλητή ή αναπνευστικό θεραπευτή, αλλά η ADHD δεν είναι μία από αυτές.

"Ο καθένας έχει προσωπικές προκλήσεις ενός ή του άλλου είδους που μπορεί να επηρεάσουν την απόδοση της εργασίας", λέει ο Wilma Fellman, σύμβουλος σταδιοδρομίας και συγγραφέας του βιβλίου

Βρείτε μια καριέρα που λειτουργεί για σας. "Αντί να πετάξετε στην άκρη μια άλλη ιδέα για μια καριέρα λόγω της απειλής των προκλήσεων, να συνεργαστείτε κάποιος που μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη στρατηγικών, τροποποιήσεων και καταλυμάτων που μπορεί να το κάνουν καλό εσείς."

Με άλλα λόγια, μην το εγκαταλείπετε.

[Time Wasters και Killers παραγωγικότητας στην εργασία]

Μάθετε τι θέλετε να κάνετε

Πολλά έχουν γραφτεί για καταλύματα εργασίας για άτομα που έχουν ADHD. Στην πραγματικότητα, η ΔΕΠΥ περιλαμβάνεται στο Αμερικανικό νόμο περί αναπηριών, πράγμα που σημαίνει ότι οι εργοδότες υποχρεούνται να παρέχουν «εύλογα καταλύματα» για όσους έχουν διαγνωσθεί. Φυσικά, η απόκτηση καταλύματος από τον εργοδότη σας σημαίνει ότι πρέπει να τους πείτε για τη ΔΕΠΥ σας, η οποία μπορεί να δημιουργήσει περισσότερα προβλήματα από αυτά που επιλύει. Μερικοί άνθρωποι που αποκαλύπτουν τη ΔΕΠΥ διαπιστώνουν ότι η αντίληψη των εργοδοτών τους μεταβάλλεται σχεδόν αμέσως, και όχι πάντα προς το καλύτερο.

Αντί να εξαρτάτε από κάποιον άλλο να σας προσφέρει καταλύματα για εσάς, ο Fellman συνιστά να είστε πιο ενεργός και να επιλέγετε μια σταδιοδρομία που να εργάζεται για σας. «Η κατανόηση των ενδιαφερόντων σταδιοδρομίας σας και η εξεύρεση εργασίας που ταιριάζει με αυτά τα συμφέροντα θα βελτιώσει τις πιθανότητές σας να είστε ευτυχείς και επιτυχείς στην καριέρα που επιλέγετε», λέει.

Πολλά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με ADHD ως σπουδαστές οφείλονται στο γεγονός ότι αναγκάζονται να καθίστανται σε μαθήματα που είτε δεν κρατούν το ενδιαφέρον μας είτε δεν ταιριάζουν καλά με τις ικανότητές μας. Γιατί να αναγκάσετε τον εαυτό σας σε μια σταδιοδρομία που είναι ακριβώς περισσότερο από την ίδια; Οι ενήλικες έχουν περισσότερη ελευθερία από τα παιδιά. Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε σαν ένα τετράγωνο πείρο που σφυρηλατείται σε μια στρογγυλή τρύπα.

Πόσες καριέρες μπορείτε να αναφέρετε; Μια ντουζίνα? Ίσως 100, αν το δοκιμάσεις πραγματικά; Το Λεξικό των Επαγγελματικών Τίτλων, που δημοσιεύθηκε από το Αμερικανικό Εργαστήριο Εργασίας, απαριθμεί πάνω από 27.000 επαγγέλματα, καλύπτοντας σχεδόν όλες τις περιγραφές θέσεων εργασίας που είναι διαθέσιμες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Πολλά από αυτά είναι δουλειές που πιθανότατα δεν έχετε ακούσει και ασφαλώς δεν έχετε θεωρήσει ως πιθανή σταδιοδρομία. Αλλά υπάρχουν, και πιθανότατα θα σας ενδιέφερε μερικοί από αυτούς, αν ήξερες ότι είχατε αυτές τις επιλογές.

[Πώς να ευθυγραμμίσετε την καριέρα σας με τα πάθη σας]

Περιστρέφοντας τα πράγματα γύρω

Εάν έχετε AD / HD, τότε γνωρίζετε ότι επηρεάζει τη συμπεριφορά σας και τις ικανότητές σας να κάνετε ορισμένα πράγματα. Στη δουλειά, η ADHD μπορεί να εμφανιστεί σαν κλόουν γύρω, δεν φαίνεται να παίρνει τα πράγματα σοβαρά, παραλείπονται προθεσμίες ή με άλλους τρόπους που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πιθανά προβλήματα μεταξύ εσάς και του εργοδότη σας.

Lynn Weiss, Ph. D., συγγραφέας ΠΡΟΣΘΗΚΗ. Στην εργασία, πιστεύει ότι πολλές από αυτές τις συμπεριφορές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να εργαστούν υπέρ σας στον χώρο εργασίας. "Θυμηθείτε", λέει, "παρόλο που οι συμπεριφορές που σχετίζονται με ADD μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα σε ένα περιβάλλον εργασίας, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν με εποικοδομητικό τρόπο προς όφελός σας".

Για παράδειγμα, ο Δρ Weiss μιλάει για να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στην κριτική, ένα χαρακτηριστικό που είναι πολύ κοινό μεταξύ των ανθρώπων που έχουν ADHD. "Η υπερευαισθησία είναι δύσκολη και μερικές φορές επώδυνη. Αλλά έχει μια πλευρά που μπορεί να χρησιμεύσει ως τεράστιο πλεονέκτημα για εσάς στο χώρο εργασίας: μια έντονη αίσθηση συνείδηση ​​". Συνεχίζει:" Οι περισσότεροι από τους κορυφαίους πωλητές στον κόσμο των επιχειρήσεων έχουν καλή διαίσθηση, συχνά ονομάζεται a έντονο επίπεδο. Για παράδειγμα, οι επιτυχημένοι πωλητές φαίνονται απλά ξέρω με ποιον να περάσετε το χρόνο, πότε να κλείσετε μια συμφωνία και τι χρειάζεται το άλλο άτομο για να ικανοποιηθεί. Η πίστη σε και εξαρτάται από αυτή την αίσθηση της διαίσθησης πληρώνει πλούσια μερίσματα. "

Και πάλι, οι επιτυχημένοι άνθρωποι με ADHD είναι εκείνοι που έχουν μάθει να μεγιστοποιούν τα δυνατά τους και να ελαχιστοποιούν τις αδυναμίες τους. Αυτοί οι άνθρωποι δεν πιέζουν τους εαυτούς τους σε θέσεις που δεν ταιριάζουν. Αντ 'αυτού, βρίσκουν ή δημιουργούν καταστάσεις που τους επιτρέπουν να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις ικανότητές τους.

Jeffrey Mayer, συγγραφέας του Η επιτυχία είναι ένα ταξίδι, Διαχείριση χρόνου για τα ανδρείκελα, και άλλα βιβλία για την επιτυχία στην επιχείρηση, γράφει αυτό όλα οι επιτυχημένοι άνθρωποι μοιράζονται πέντε χαρακτηριστικά:

Έχουν ένα όνειρο.
Έχουν ένα σχέδιο.
Έχουν συγκεκριμένες γνώσεις ή εκπαίδευση.
Είναι πρόθυμοι να εργαστούν σκληρά.
Δεν παίρνουν όχι για απάντηση.

[Δωρεάν Λήψη: 8 Εργασίες Dream για ενήλικες με ADHD]

Μπορείτε να βρείτε μια καριέρα που λειτουργεί για σας. Τώρα, απλά πηγαίνετε!

Ενημερώθηκε στις 16 Μαρτίου 2018