Η θεραπεία για την εξουδετέρωση οτιδήποτε είναι στα μυαλά τους

Η διαφθορά από ό, τι έρχεται στο μυαλό, ανεξάρτητα από το χρόνο, την καταλληλότητα ή την ασφάλεια της εργασίας, αποτελεί χαρακτηριστικό γνώρισμα της ADHD. Αυτός είναι ένας λόγος για τον πρώην φίλο μου και αναρωτήθηκα αν ο νεώτερος μας έχει ADHD, ειδικά επειδή η μεγαλύτερη αδερφή της και το έχω. Ωστόσο, με όλες τις άλλες προκλήσεις ψυχικής υγείας και εγκεφαλική παράλυση, η κατάσταση ήταν καλυμμένη - ακόμη και ασήμαντη, συγκριτικά. Καμία επαγγελματική διάγνωση για τη ΔΕΠΥ δεν έγινε ποτέ.

Ίσως να έχει ψευδο-ADHD που προήλθε από τις άλλες συνθήκες της, αλλά όσο μεγαλύτερης ηλικίας παίρνει, τόσο πιο εμφανή φαίνονται τα συμπτώματα. Παρότι ίσως να έχω κάτι νέο για να συζητήσω ξανά με τον θεραπευτή της αυτήν την εβδομάδα, ένα πρόσφατο περιστατικό μου θύμισε πόσο δύσκολο είναι να μεγαλώσω ένα παιδί με ΔΕΠΥ που έχει στόμα κινητήρα. Ο ουρανός τους βοηθάει αν έχουν τολμηρή αυτοεκτίμηση! Όπως εγώ, η μεγαλύτερη κόρη μου χρησιμοποίησε για να δημιουργήσει εχθρούς από τους δασκάλους της στο γυμνάσιο. Τώρα που είναι 18 ετών, η ωριμότητα σκληραίνει τη γλώσσα της, όπως και η εμπειρία ζωής. Όλες αυτές οι ειλικρινείς συζητήσεις που είχαμε τελικά βυθίστηκαν.

Η δικαιοσύνη μπορεί να είναι θετικό χαρακτηριστικό. Θα πρέπει να καλλιεργείται στα παιδιά μας, αλλά όταν λείπει η ευγένεια, η ανοχή είναι αγενότητα. Η απώλεια φίλων, η δημιουργία εχθρών και η δημιουργία αυτοδικών δράσεων στην εργασία είναι αποτελεσματικοί εκπαιδευτικοί για οποιουσδήποτε ενήλικες με ΔΕΠΥ, αλλά, ως γονείς, μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να καταλάβουν τι συμβαίνει με αυτά και πώς να τα διορθώσουν το.

Χρησιμοποιώ αυτές τις απλές προσεγγίσεις όταν βοηθάω τα κορίτσια μου. Να είστε έτοιμοι να τις επαναλάβετε. Παίρνει παιδιά με χρόνια ADHD να αναπτύξουν τον αυτοέλεγχο που χρειάζονται πάνω τους παρορμητικότητα. Ενισχύοντας τις ακόλουθες έννοιες όταν σκοντάφτουν θα τους βοηθήσουν να μάθουν την πάροδο του χρόνου:

Πώς θα ένιωθες? Το πρώτο τέχνασμα για τη διαχείριση των αντικοινωνικών πτυχών αυτού ADHD Χαρακτηριστικό είναι η χρήση της συμπάθειας. Τα παιδιά μπορεί να θεωρούν ότι μιλάνε την αλήθεια ή να αισθάνονται δικαιολογημένα με κάποιο τρόπο, αλλά χρησιμοποιώντας παραδείγματα τη δική τους ζωή όταν κάποιος τους μίλησε άσχημα, μπορούμε να τους βοηθήσουμε να δουν τους εαυτούς τους σε κάποιον άλλο παπούτσια. Στη συνέχεια, ο ρόλος παίζει διαφορετικούς τρόπους ώστε να μπορούν να επαναλάβουν τις ίδιες "αλήθειες" χωρίς να είναι δυσάρεστες.

[Δωρεάν οδηγός για τη βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων των μαθητών σας]

Οι ενέργειες έχουν συνέπειες. Πήγαινε, τους λέω. Αφήστε τον δάσκαλό σας να γνωρίζει ακριβώς πώς αισθάνεστε, αλλά μην εκπλαγείτε αν σας αντιμετωπίσουν σαν πολίτης δεύτερης κατηγορίας μετά. Οι λέξεις, όπως οι πράξεις, έχουν συνέπειες. Δίδαξα στις κόρες μου χωρίς ΔΕΠΥ πώς η διπλωματία και η τακτικότητα λείπουν από τις εχθροπραξίες. Για τις κόρες μου με τη ΔΕΠΥ, χρησιμοποιώ το δράμα που προκαλούν τα τσιπούρα τους σαν σπλαχνική συνέπεια που προτιμούν να αποφύγουν στο μέλλον.

Δάγκωσε τη γλώσσα σου. Έχοντας ADHD μπορεί να εξηγήσει γιατί τα παιδιά δεν έχουν ένα φίλτρο όταν μιλούν το μυαλό τους, αλλά δεν το δικαιολογεί. Πρέπει ακόμα να συναντηθούν με τους ανθρώπους, ή θα καταλήξουν απομονωμένοι και άθλιοι. Διδάσκω τα κορίτσια μου ότι έχουν τη δύναμη να ελέγχουν τις γλώσσες τους. Συζητάμε στρατηγικές αντιμετώπισης για να αποφύγουμε τον ατμό, αντί να σβήνουμε. Παίζουμε ρόλους. Συζητάμε τους κατάλληλους χρόνους για ειλικρίνεια και μιλάμε για το πόσο θαυμάσια είναι η ισχυρή αίσθηση του εαυτού τους. Συζητάμε επίσης πώς είναι καλύτερο να αποφύγετε το δράμα κρατώντας σχόλια στον εαυτό τους.

Κάθε φορά που έχουν ένα περιστατικό όπου το στόμα τους τα φέρνει σε μπελάδες, επανεξετάζουμε αυτή τη συζήτηση. Με την ηλικία των 18 ετών, η συζήτηση επικεντρώνεται περισσότερο στη διπλωματία και την αυτο-ανάλυση, καθώς και στους τρόπους διαχείρισης και πρόληψης περαιτέρω δράματος. Με το νεότερο μου, κρατάμε τα πράγματα βασικά. Μπορεί να έχει την τάση της ADHD να μιλάει χωρίς φίλτρο, αλλά μπορεί να μάθει να τον ελέγχει και να την χρησιμοποιεί ως περιουσιακό στοιχείο.

[Δωρεάν οδηγός για τους μηχανισμούς αντιμετώπισης ADHD]

Ενημερώθηκε στις 30 Οκτωβρίου 2019