Πώς να ταΐσετε ένα παιδί με ADHD
Όσο περισσότερο μπορείτε να προσαρμόσετε το πρόγραμμά σας για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του παιδιού σας, λέει ο παιδίατρος James Lewis, ο περισσότερο μπορείτε να αποφύγετε χαοτική γεύματα και να αυξήσετε τις πιθανότητες του παιδιού σας να πάρει αρκετές θερμίδες και θρέψη. Ακολουθούν ορισμένοι κανόνες για να ζήσετε - και να φάτε - με:
- Ξυπνήστε νωρίς για να προετοιμάσετε το πρωινό πριν το παιδί σας σηκωθεί.
- Προετοιμάστε μίνι γεύματα και σνακ εκ των προτέρων για το υπόλοιπο της ημέρας.
- Αποθηκεύστε πολλά τρόφιμα ταχείας τοποθέτησης και έτοιμα για κατανάλωση στο ψυγείο, την κατάψυξη και τα ντουλάπια.
- Αντικαταστήστε ένα σνακ για ένα παραδοσιακό γεύμα όταν το παιδί σας δεν ενδιαφέρεται να τρώει ό, τι έχετε μαγειρέψει.
- Γνωρίστε τις προτιμήσεις του παιδιού σας και αποθηκεύστε τα αγαπημένα του αντικείμενα.
Ενημερώθηκε στις 2 Ιανουαρίου 2018
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.
